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Die PEC-Wissensdatenbank ist eine ständig aktualisierte und erweiterte Artikelsammlung zum PE-Training, seiner Hintergründe und des Themas Sexualität an sich. Sie liefert dir Details zu Übungen und Trainingssystemen, anatomische Informationen, allgemeine Begriffserläuterungen und vieles mehr!
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Neue Beiträge
Hi,
hat vielleicht einer von euch ein oder mehrere Intimpiercings oder sowas früher mal gehabt? Falls ja, wie fühlt sich das an bzw. habt ihr dadurch irgendwelche Vorzüge bei der...
Hallo in die Runde
Wer von euch hat schon mal sein eigenes Sperma geschluckt, oder nach der Masturbation von den Fingern geleckt ?
Hat sich dazu schon jemand überwinden können, oder hat schon mal...
Ich wollte versuchen eigenständig eine Glockenkurve mit Durchschnitt in Länge und Umfang zu erstellen.
Folgende Werte habe ich genommen:
Für die Länge
Mittelwert: 14,5cm
Standardabweichung...
Selbstbefriedigung: Wie machst du es?
(2 Betrachter)
Hi Leute,
ich wollte einfach mal in die Runde fragen, was ihr bislang für Erfahrungen mit der Selbstbefriedigung gemacht habt. Das Thema ist ja eigentlich ein Grundbestandteil der männlichen...
Seit Anfang des Jahres bin ich kontinuierlich am trainieren. Hauptziel ist BPEL /NBPEL und FL zu erhöhen.
Zur Zeit sieht mein Training so aus (ca. 5 Tage/Woche):
- 3 Stunden/ Tag ADS Phallosan...
Hallo Leute,
Wenn ihr in einer Beziehung wärt oder seit, erzählt ihr eurem Partner von PE oder würdet ihr eher heimlich trainieren und warten bis Sie es irgendwie herausfindet ♂️?
Moin Gleichgesinnte der täglichen Zieh und Quetschroutine
Seit 3 Wochen bin ich wieder aktiv am Ball, nach einigen Jahren Pause bzw. nur mäßigem Training.
Ich versuche, in regelmäßigen...
So Zeit um was für die Disziplin zu tun.
08.04.2025
Anfangsmaße
BPFSL: 20,5
BPEL: 19,5
NBPEL: 16,5
EG Top: 11,5
EG Mid: 12
EG base: 12,5
Gestern gestartet
Fire Rolls zum aufwärmen
10 min...
Emla Creme oder Xylocain Pump Spray?
(2 Betrachter)
Hallo zusammen,
da ich Probleme mit vorzeitigem Samenerguss habe, bin ich im Forum auf zwei Mittel gestoßen um dies zu bekämpfen.
Hier ist die Rede von der Emla Creme und dem Xylocain Pump Spray...
- Umfrage
Dafür einfach einmal nachzählen oder (wenn ihr es wisst) sofort abstimmen. ;)
Wir alle wissen, wer das Rennen macht. :D
Inspiriert durch @Senior
Das aktuelle Ergebnis ist für alle zu sehen und...
Geburtstage
(2 Betrachter)
:ruelps:
Hier ist der Thread zum Geburtstag.
Hier könnt ihr alle zum Geburtstag gratulieren, auch die stillen Mitleser, die noch kein Avatar haben.
Oder die Gäste, die nur mal kurz reinschauen...
Hallo Liebe Community!
Ich weiß zwar nicht ob es hier her passt .
Trotzdem denke ich das es vielleicht mal Zeit wird über solche Themen egal welche zu sprechen ?
Ich habe viele Dinge meiner...
Ein kurzes Hallo
(1 Betrachter)
Bin letzte Woche auf dieses Forum gestoßen, und seitdem des öfteren am stöbern.
Werder mich die nächsten Tage weiter einlesen.
Wollte ein Bild zu den "schlaffis" hochladen, ging leider nicht...
Hallo, guten Tag zusammen, ich bin neu und habe sie seit einiger Zeit gelesen lol
Ich öffne dieses Thema, weil ich seit 3 Jahren Sport mache und nur 1cm zugenommen habe und ich denke, dass ich...
Hi zusammen,
habe mich hier seit einiger Zeit belesen, besonders im Thread zum Penimaster Pro.
Anfangs war ich noch ziemlich begeistert, aber je mehr ich gelesen habe, desto weniger war ich es...
Hallo Zussmmen,
Hiermit möchte ich nun meinen Trainingslog starten. Meine Werte betragen (Im Liegen gemessen, wichtig für spätere Messungen)
BPFSL 17,5
BPEL 17,5
NBPEL 15,5
EG (ist mir nicht...
Hallo liebes Forum,
nach 2 Jahren intensivem PE wird es Zeit für einen Zwischenbericht.
Ich hatte vor ca. 6 Jahren schon mal begonnen, es aber aus verschiedenen Gründen nicht durchgezogen...
Hi PE-Community!
In den letzten Wochen hatte ich aus Neugier ab und zu hier reingeschaut und habe diese Woche entschlossen mich anzumelden.
Ich bin absoluter PE Neuling und würde gerne in das...
- Gesperrt
Wie im Titel suche ich :
1x Glocke XL
1x Zuggabel
Gerne per Pn bei mir melden wenn du was davon hast.
Ich habe mir etwas am Penis gerissen
(1 Betrachter)
Als ich den side to side stretch ohne aufwärmen gemacht habe hat es sich angefühlt als wäre etwas an meiner rechten peniswurzel gerissen. Ich weiß nicht wie lange ich Pause machen soll. Ich...