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Die PEC-Wissensdatenbank ist eine ständig aktualisierte und erweiterte Artikelsammlung zum PE-Training, seiner Hintergründe und des Themas Sexualität an sich. Sie liefert dir Details zu Übungen und Trainingssystemen, anatomische Informationen, allgemeine Begriffserläuterungen und vieles mehr!
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Neue Beiträge
Joe76 Trainingslog
(2 Betrachter)
Seit Anfang des Jahres bin ich kontinuierlich am trainieren. Hauptziel ist BPEL /NBPEL und FL zu erhöhen.
Zur Zeit sieht mein Training so aus (ca. 5 Tage/Woche):
- 3 Stunden/ Tag ADS Phallosan...
Heiko's Log
(1 Betrachter)
Hallo verehrte Mitglieder,
Ich melde mich nach Langer Inaktivität, wegen Depressionen und viel Arbeitsstress zurück.
Mein Plan ist Natürlich Die Schwanz Optimierung :).
Ich bin immer am...
Hallo zusammen,
es ist an der Zeit mein Trainingslog zu starten.
Ich weiß noch nicht in welcher Frequenz ich mein Training dokumentieren werde, aber dass wird sich zeigen. Ich hoffe das Log hilft...
- Angepinnt
Hallo zusammen,
dieser Thread ist...
für Fragen, die nicht in den FAQ beantwortet wurden!
für eine schnelle Frage zwischendurch, die evtl. auch für andere User hilfreich sein könnte!
Bitte...
Orgasmus nur durch Gedankenkraft
(1 Betrachter)
Hi, Leute!
Dieses Thema hatte ich mal in einem anderen Blog gelesen und mich seither nicht mehr losgelassen:
"Orgasmus nur durch Gedankenkraft"! (Es stammte m. W. aus "Beulenforum", das es leider...
Hi zusammen,
ich habe vor einigen Jahren (2016) mit PE angefangen. Dabei klassisches Stretching und Jelquing betrieben. Kann mich leider nicht mehr genau erinnern wie die genaue Routine aussah...
Batmans Trainingslog
(1 Betrachter)
Hallo liebe Freunde des gepflegten Pimmelziehens,
ich habe mich bereits vorgestellt und möchte nun von meinen Training berichten.
Trainingsstart war der 15.11.21. Startwerte nicht nach...
Der Beweis ;-) - Der Vergleich
(1 Betrachter)
Vor meinen PE Trainings habe ich vor einiger Zeit mal einen Abdruck von meinem Kleinen gemacht (der Blaue rechts) Der ist aus Silikon und hat meiner Frau schon viel Spaß gemacht.
Vor kurzem (nach...
Hallo,
ich verkaufe die folgenden Sachen gerne zusammen als Set oder auch einzeln, weil ich festgestellt habe, dass das Training mit der Pumpe nichts für mich ist. Die Zylinder wurden alle...
Ein besseres Ende der Session
(1 Betrachter)
Ich habe mich schon länger gefragt, ob es etwas förderlich oder hinderlich ist, nach dem Training einen Silikonring zu tragen und das Blut noch etwas gestaut zu lassen. In meinen Kopf gab es...
Pilaro's Logbook
(2 Betrachter)
Hi, das hier wird mein Log:
gemessen am 29.08.2025:
BPFSL = 180mm/180mm
BPEL = 173mm/172mm
NBPEL = 145mm/146mm
EG Base = 142mm
EG Mid = 134mm
EG Top = 136mm
FL = 100mm
FG...
Hallo Männer.
Mein Name ist Peter bin 58 Jahre alt und ich mache seit mehr als 30 Jahren PE, hätte es dieses Forum damals schon gegeben hätte ich mir bestimmt so manche Verletzungen gespart...
Rivolta`s Log
(2 Betrachter)
Hi :)
Nachdem ich mich ja unter "Einsteiger und Neuankömmlinge" bereits vorgestellt habe folgt nun mein persönlicher Log.
Vorab: mein persönliches Ziel ist es PE nicht zu einer...
- Gesperrt
Mit meinen Maßen bin ich soweit zufrieden.
Ich arbeite daran, das Kommen erst im letzten Moment abzubrechen , zu wiederholen...um letztendlich einen heftigeren Orgasmus zu erlangen!
Die...
- Umfrage
Die alte Frage nach den "Glocken" und dem "Seil": Hängt bei dir der Hodensack oder der schlaffe Penis tiefer?
Da die Längenausprägung eines Blutpenis durchaus variieren kann, braucht sich die...
Die ersten dreieinhalb Monate sind rum, also Zeit für die erste Messung!
Die bisherigen Werte haben sich wie folgt geändert:
BPEL: 19,0 ->19,5
NBPEL: 16,6 -> 16,6
BPFSL: 19,6 -> 19,8
EG: alle...
Witze, lustige Bilder und Videos, "Weisheiten" und Sprüche
(9 Betrachter)
Hallo zusammen, in diesen Thread kann alles rein, was die Leute zum Lachen bringt....das können Witze (auch eher schmutzig), lustige Bilder und Videos, schlaue Sprüche ("have more fun with a short...
So zusammen,
hier nun auch von mir ein "Log". Nun, ich will meine Editierfunktion zurück ;) .
Egal.
Der Fokus liegt bei mir ganz klar auf Standvermögen und Ausdauer.
Ich habe prinzipiell...
Die weibliche Brust: Bilder und Meinungen
(5 Betrachter)
Die weibliche Brust ist sicher eine wichtige erogene Zone und Blickfang für viele Männer.
Aber wie soll sie aussehen. Groß oder klein, muskulös oder sehr weiblich.
Hier könnt ihr eure Meinung auch...
Gain the brain...
(1 Betrachter)
Seid gegrüsst :)
Ich hatte mich verabschiedet, bin aber zum Glück wieder da, die einen werden noch von mir gelesen haben. Einen neuen Log habe ich erstellt, weil ich jetzt konsequent trainieren...
