Batmans Trainingslog (1 Betrachter)

[Batman79]

Das ist vollkommen im Rahmen. Um die 5 sollte sogar eher das Ziel sein.

Ja denke auch. Witzig ist nur das ich gerade gar nicht Pumpe, sondern nur so kennenlernen pumpe. Aber es schon reizt, es vermehrt zu tun, obwohl ich eine andere Routine verfolge.......

 

[Bl@de]

Ja denke auch. Witzig ist nur das ich gerade gar nicht Pumpe, sondern nur so kennenlernen pumpe. Aber es schon reizt, es vermehrt zu tun, obwohl ich eine andere Routine verfolge.......

Pumpen macht halt einfach Spaß Da verstehst du vielleicht warum ich nach dem Kauf einer Pumpe nie mehr groß manuelle Schwellkörperübungen wie Jelqs gemacht habe.

 

[freddy fuchs]

Ja denke auch. Witzig ist nur das ich gerade gar nicht Pumpe, sondern nur so kennenlernen pumpe. Aber es schon reizt, es vermehrt zu tun, obwohl ich eine andere Routine verfolge.......

Hast du vorher noch nicht gepumpt?
Ich kann es mir ohne Pumpen auch nicht mehr vorstellen.

 

[Batman79]

Hast du vorher noch nicht gepumpt?
Ich kann es mir ohne Pumpen auch nicht mehr vorstellen.

Jau, die Pumpe habe ich ne knappe Woche.......
Demnach erst dreimal gepumpt zur Übung und zum Kennenlernen..........

 

[Batman79]

Hey ihr BPEL'er,

ich habe seit Montag drei Einheiten absolviert und an den Wet Jelqs Tagen (zwei Tage) jeweils 2 mal 3 Minuten Übungspumpen bei 3-4 inHG gemacht.

Tag A

2P'S 8 Minuten
Wet Jelqen 35 Minuten
Pumpen 2 mal 3 Minuten
FGR Massage 2 Minuten

Tag B

Bundles 360 8 Minuten
Jelqzange 35
FGR Massage

Heute steht noch eine Einheit an bevor ich 2 OFF Tage mache. Die Einheit wird aus Zeitgründen ein rein Pumpeinheit mit ein paar Jelqs zwischendrin werden. Wahrscheinlich 3 bis 4 Durchgänge mit jeweils 3 Minuten Pumpen/ Jelqen.


Grüße
Batman

 

[freddy fuchs]

Jau, die Pumpe habe ich ne knappe Woche.......
Demnach erst dreimal gepumpt zur Übung und zum Kennenlernen..........

Ich frug nur, weil du ja auch schon einige Jahre Zipfelzieher bist...

Da hätte ich gedacht das du das schonmal gemacht hattest.