Hallo zusammen,
bin vor etwa einen Monat auf dieses Forum hier gestoßen und habe mich bereits kräftig, insbesondere in die toll gemachte Wissensdatenbank, eingelesen. Parallel dazu habe ich mir den Phallosan bestellt, den ich seit ca. 1 Woche 3-4 h trage. Manuelle Trainingseinheiten führe ich...