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Die PEC-Wissensdatenbank ist eine ständig aktualisierte und erweiterte Artikelsammlung zum PE-Training, seiner Hintergründe und des Themas Sexualität an sich. Sie liefert dir Details zu Übungen und Trainingssystemen, anatomische Informationen, allgemeine Begriffserläuterungen und vieles mehr!
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Du bist auf der Suche nach Erfahrungsberichten über das PE-Training? Dann klick einfach hier und stöbere in unserem Bereich für Trainingsberichte! Dort findest du eine Fülle von Logbüchern und Erfahrungen von aktiven PE'lern der Community.
Ressourcen erstellt von BuckBall
Erläuterungen der Anatomie des Beckenbodens beider Geschlechter sowie dessen Bedeutung und Funktion
Erläuterung der Anatomie der Vagina
Zusammenfassende Darstellung der nicht verschreibungspflichtigen Mittel zur Libidoförderung
Beschreibung gängiger Überlastungserscheinungen und ihrer potentiellen Folgen
Erläuterung der "Physical Indicators" und ihrer Bedeutung für das Training
Übersicht über bekannte Trainingsverletzungen, deren häufigste Ursachen und Vermeidungsstrategien
Detaillierte Informationen zu Hautverfärbungen durch das PE-Training sowie deren Behandlung
Erläuterungen und Erfahrungssammlung zur Verwendung sonstiger Medikamente beim Training
Allgemeine Erläuterungen und Warnhinweise zur Einnahme von Substanzen als Trainingsunterstützung
Zusammenfassende Darstellung der nicht verschreibungspflichtigen Mittel zur Regenerationsförderung
Zusammenfassende Darstellung der nicht verschreibungspflichtigen Mittel zur Durchblutungsförderung
Erläuterung zum Einsatz der PDE5-Hemmer-Wirkstoffe zur Unterstützung des PE-Trainings
Erläuterung der bekanntesten Theorie zur Wirkung des Tunicatrainings
Besondere Form des Jelqings, die auf wenig Blutstauung, aber maximale vertikale Ausdehnung setzt
Einstiegslektüre zum manuellen Training sowie Erläuterung der Übungskategorisierung in der Datenbank
Zusammenfassende Darstellung und Kategorisierung aller Übungen der Datenbank in Tabellenform
Risikoreicher Zweihandstretch, der den Schaft mittels beider Hände in V-Form biegt
Risikoreicher Zweihandstretch bei dem der Schaft um das Handgelenk der zweiten Hand gewickelt wird
Extrem risikoreiche Bend-Übung, bei der der erigierte Penis um einen Finger in U-Form gebogen wird