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Ü28: U-Stretches

Risikoreicher Zweihandstretch bei dem der Schaft um das Handgelenk der zweiten Hand gewickelt wird

  1. BuckBall
    Geeignet für:
    Anwendung nicht empfohlen
    Risikoklasse:
    sehr hoch
    Anatomischer Fokus:
    Tunica, Ligs
    Geförderte Messwerte:
    BPFSL
    Alternative Bezeichnung:
    HR-Stretches
    Übungsfamilie:
    Fulcrum-Stretches
    Verwandte Übungen:
    A-Stretches (nicht empfohlen), Fulcrum-Stretches (nicht empfohlen), V-Stretches (nicht empfohlen)
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    Grüße
    Dein PEC-Team
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