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Ü28: U-Stretches

Risikoreicher Zweihandstretch bei dem der Schaft um das Handgelenk der zweiten Hand gewickelt wird

Übersicht

Geeignet für:

Anwendung nicht empfohlen

Risikoklasse:

sehr hoch

Anatomischer Fokus:

Tunica, Ligs

Geförderte Messwerte:

BPFSL

Alternative Bezeichnung:

HR-Stretches

Übungsfamilie:

Fulcrum-Stretches

Verwandte Übungen:

A-Stretches (nicht empfohlen), Fulcrum-Stretches (nicht empfohlen), V-Stretches (nicht empfohlen)

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Grüße
Dein PEC-Team

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