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- Geeignet für:
- Anwendung nicht empfohlen
- Risikoklasse:
- sehr hoch
- Anatomischer Fokus:
- Tunica, Ligs
- Geförderte Messwerte:
- BPFSL
- Alternative Bezeichnung:
- HR-Stretches
- Übungsfamilie:
- Fulcrum-Stretches
- Verwandte Übungen:
- A-Stretches (nicht empfohlen), Fulcrum-Stretches (nicht empfohlen), V-Stretches (nicht empfohlen)
Grüße
Dein PEC-Team
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Ü28: U-Stretches
Risikoreicher Zweihandstretch bei dem der Schaft um das Handgelenk der zweiten Hand gewickelt wird