• Willkommen auf PE-Community.eu! Bitte melde Dich an oder registriere Dich um alle Inhalte sehen und aktiv am Forum teilnehmen zu können. Die Mitgliedschaft auf PE-Community.eu ist natürlich kostenlos!
  • Die PEC-Wissensdatenbank ist eine ständig aktualisierte und erweiterte Artikelsammlung zum PE-Training, seiner Hintergründe und des Themas Sexualität an sich. Sie liefert dir Details zu Übungen und Trainingssystemen, anatomische Informationen, allgemeine Begriffserläuterungen und vieles mehr!
  • Du bist auf der Suche nach Erfahrungsberichten über das PE-Training? Dann klick einfach hier und stöbere in unserem Bereich für Trainingsberichte! Dort findest du eine Fülle von Logbüchern und Erfahrungen von aktiven PE'lern der Community.
  • Du möchtest Fotos von dir einstellen oder welche von den anderen Mitgliedern des Forums sehen? Ganz gleich ob du BPFSL-Bilder oder Bodypics suchst - hier wirst du fündig: PEC-Media-Galerie!

> 6.2. Trainingsverletzungen

Erläuterungen zu potentiellen Trainingsverletzungen und deren Vermeidung

Kategorien

  1. 1. Basiswissen und Allgemeines 5
  2. 2. Trainingsprogramme 5
  3. 3. Der PEC-Übungskatalog für manuelles Training 0
  4. > 3.1. Übersicht und allgemeine Erläuterungen 3
  5. > 3.2. Übungen für Einsteiger 6
  6. > 3.3. Übungen für Fortgeschrittene 13
  7. > 3.4. Übungen für Experten 5
  8. > 3.5. Risikoreiche Übungen 6
  9. 4. Der PEC-Katalog für gerätebasiertes Training 0
  10. > 4.1. Allgemeine Hinweise und Erläuterungen 2
  11. > 4.2. Strecker, Extender und Zuggurte 0
  12. > 4.3. Dehnhilfen und All-Day-Stretcher 0
  13. > 4.4. Vakuumgeräte 1
  14. > 4.5. Penisringe und Clamps 0
  15. > 4.6. Jelq-Hilfen und Massage-Zangen 0
  16. > 4.7. Elektrostimulationsgeräte 0
  17. > 4.8. Hänger und Penisgewichte 0
  18. 5. Theorien, Historien und Studien 0
  19. > 5.1. Herkunft, Entwicklung und Philosophie 3
  20. > 5.2. Theorien zur Wirkungsweise 6
  21. > 5.3. Studien, Umfragen und Statistiken 0
  22. 6. Anatomische und medizinische Hintergründe 0
  23. > 6.1. Sexualanatomie 12
  24. > 6.2. Trainingsverletzungen 4
  25. > 6.3. Nahrungsergänzungen und Medikamente 6
  26. > 6.4. Penisoperationen und Schönheitschirurgie 1
Erektionsverfall und Erektile Dysfunktion BuckBall
Erektionsverfall und Erektile Dysfunktion
Detaillierte Informationen zu physiologischen und psychologischen Ursachen einer Erektionsschwäche
0.00 Stern(e) 0 Bewertung(en)
Aktualisiert
Überlastungserscheinungen BuckBall
Überlastungserscheinungen
Beschreibung gängiger Überlastungserscheinungen und ihrer potentiellen Folgen
0.00 Stern(e) 0 Bewertung(en)
Aktualisiert
Trainingsverletzungen: Übersicht und Warnhinweise BuckBall
Trainingsverletzungen: Übersicht und Warnhinweise
Übersicht über bekannte Trainingsverletzungen, deren häufigste Ursachen und Vermeidungsstrategien
0.00 Stern(e) 0 Bewertung(en)
Aktualisiert
Verfärbungen durch das Training: Gründe, Prophylaxe und Behebung BuckBall
Verfärbungen durch das Training: Gründe, Prophylaxe und Behebung
Detaillierte Informationen zu Hautverfärbungen durch das PE-Training sowie deren Behandlung
0.00 Stern(e) 0 Bewertung(en)
Aktualisiert
Oben Unten