Ressourcen von BuckBall

  1. Anatomische Details: Spermatogenese und Ejakulation

    Detaillierte Beschreibung der Bildung und des Ausstoßes von Spermien und Seminalplasma
  2. PECs Frequently Asked Questions

    Die gesammelten FAQs für Forumseinsteiger und PE-Neulinge
  3. P04: Der Decondition-Break-Ansatz

    Experimenteller Ansatz zur Nutzung der Gewebeentwöhnung durch ausgedehnte Trainingspausen
  4. Übersicht der Trainingskonzepte

    Allgemeine Ratschläge zur Programmkonzeption
  5. Tabellarische Übersicht der gerätebasierten Übungen

    Zusammenfassende Darstellung und Kategorisierung der Geräte und ihrer Wirkung in Tabellenform
  6. Grundlagen und Basiswissen zum gerätebasierten Training

    Einstiegslektüre zum gerätebasierten Training sowie Erläuterung der Gerätetypen
  7. Ü00: Der Front-OK-Griff und Back-OK-Griff

    Detaillierte Erläuterungen zu den beiden Varianten des OK-Griffs und deren Benennung
  8. Zirkumzision: Die Beschneidung der männlichen Vorhaut

    Detaillierte Erläuterungen zur Beschneidung sowie deren Auswirkungen, Vorzüge und Risiken
  9. Historische Ursprünge

    Beleuchtung der ethnischen und historischen Ursprünge des modernen PE-Trainings
  10. Anatomische Details: Die Libido

    Detaillierte Beschreibung der Libido beider Geschlechter und ihrer biochemischen Grundlagen
  11. Erektionsverfall und Erektile Dysfunktion

    Detaillierte Informationen zu physiologischen und psychologischen Ursachen einer Erektionsschwäche
  12. Anatomische Details: Die Erektion

    Detaillierte Beschreibung der physiologischen und biochemischen Vorgänge bei einer Erektion
  13. Anatomische Grundlagen: Die Hoden und das Skrotum

    Erläuterung der Anatomie von Hoden und Hodensack sowie ihrer Funktionen
  14. Anatomische Details: Vorhaut und Frenulum

    Detaillierte Erläuterungen zur Vorhaut, ihrer Funktion sowie ihrer Beschneidung
  15. Anatomische Details: Die Tunica

    Detaillierte Beschreibung der Tunica und ihrer Bedeutung für das PE-Training
  16. Anatomische Details: Die glatte Muskulatur und die Schwellkörper

    Detaillierte Beschreibung der Schwellkörpermuskulatur und ihrer Funktion
  17. Anatomische Details: Die Ligamente

    Detaillierte Beschreibung der Ligs und ihrer Bedeutung für das PE-Training
  18. Anatomische Details: Die Buck'sche Faszie

    Detaillierte Beschreibung der Buck'schen Faszie (auch Buck's Fascia oder "Steel Cord")