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> 3.5. Risikoreiche Übungen

Zusammenfassung aller Übungen mit erhöhtem Verletzungsrisiko (Durchführung wird generell nicht empfohlen)

Kategorien

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  13. > 4.4. Vakuumgeräte
  14. > 4.5. Penisringe und Clamps
  15. > 4.6. Jelq-Hilfen und Massage-Zangen
  16. > 4.7. Elektrostimulationsgeräte
  17. > 4.8. Hänger und Penisgewichte
  18. 5. Theorien, Historien und Studien
  19. > 5.1. Herkunft, Entwicklung und Philosophie
  20. > 5.2. Theorien zur Wirkungsweise
  21. > 5.3. Studien, Umfragen und Statistiken
  22. 6. Anatomische und medizinische Hintergründe
  23. > 6.1. Sexualanatomie
  24. > 6.2. Trainingsverletzungen
  25. > 6.3. Nahrungsergänzungen und Medikamente
  26. > 6.4. Penisoperationen und Schönheitschirurgie
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  1. Ü24: A-Stretches

    BuckBall, 17 Nov. 2014
    Risikoreicher, rein manueller Fulcrumstretch, der das Handgelenk als Knickpunkt verwendet

  2. Ü25: Erect Stretches

    BuckBall, 17 Nov. 2014
    Risikoreicher und in seiner Wirkung zweifelhafter Einhandstretch der erigierten Schwellkörper

  3. Ü26: Fulcrum-Stretches

    BuckBall, 17 Nov. 2014
    Risikoreicher Zweihandstretch, der mittels einer Stange einen Knichpunkt des Schaftes erzeugt

  4. Ü27: Slinky Bend

    BuckBall, 17 Nov. 2014
    Extrem risikoreiche Bend-Übung, bei der der erigierte Penis um einen Finger in U-Form gebogen wird

  5. Ü28: U-Stretches

    BuckBall, 17 Nov. 2014
    Risikoreicher Zweihandstretch bei dem der Schaft um das Handgelenk der zweiten Hand gewickelt wird

  6. Ü29: V-Stretches

    BuckBall, 17 Nov. 2014
    Risikoreicher Zweihandstretch, der den Schaft mittels beider Hände in V-Form biegt
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