Mache ich auch...sogar mit dem Gurt...stelle mal Foto in mein PE Training Album einDies war nur möglich, da ich jetzt wie du @Rivolta meine Stretches mit der Glocke mache.
So trainierst du halt die Lig. Was für ordentliche Tempgains sorgt. Ich trainiere nur die Tunica, da ich den Gurt um die Hüfte trage. Natürlich von Tag zu Tag im wechseln. Mal stretche ich nach links und dann wieder nach rechts.@ANUBIS99
trägst du den Ali-Gurt um die Hüften?
hab auch verschiedene Tragepositionen ausprobiert und finde die Bestigung unterm Knie am angenehmsten. Der Zug auf den Penis wirkt dann dann allerdings nach unten.
Danke dir Rollo. Ich werde den Verkäufer mal kontaktierenSchreib den an, dann gibt es einen Ersatzring. Deinen kannst du mit Sekundenkleber ganz gut flicken. Die Dinger können an der Nahtstelle aufgeben. Ich habe den Ring geklebt und dann mit Leukoplast 2-3cm vor der Nahtstelle beginnend umwickelt.
Ich weiß nicht, ob der originale Ring belastbarer ist, den gibt es auch als Ersatzteil.
Oh schön,das freut mich dass du es auch mit der Glocke probierstSo meine Keksbuddys @Rivolta und @CrazyO. Ich habe nun meinen Ease Into Stretch auf 20min erhöht mit 4min pro Zug. 1min normal die Dehnung halten. Danach 1-2min 70-80% und in der letzten Minute volle 100%. Dies war nur möglich, da ich jetzt wie du @Rivolta meine Stretches mit der Glocke mache. Ey ich war richtig erstaunt wie viel länger meine Flötte wurde. Mit der Hand war dies in dem Ausmaß nicht möglich. Dagegen ist die Griphilfe nichts.
Hatte ich auch manchmal....wie du sagst,mit der Glocke hat sich das Problem erledigtDes Weiteren bekomme ich auch keine Erektion, wenn ich die Stretches mit der Glocke mache. Dies war irgendwo immer ein kleines Problem bei Verwendung der Griphilfe.
Das PE-Training ist einfach Next Level. Ich hoffe, dass wir beide Zuwächse im BPFSL erzielen. Ich persönlich brauche die 20cm. Mal schauen was noch so gut. Anfang Dezember wird gemessen.Oh schön,das freut mich dass du es auch mit der Glocke probierst
Das stimmt,gegen die Glocke kackt die Bandage als Grip-Hilfe ziemlich ab
Von der Erhöhung des Zuges mach ich's ähnlich wie du
Haha Same. Das war eines der größten Probleme.Hatte ich auch manchmal....wie du sagst,mit der Glocke hat sich das Problem erledigt
Finde das Stretchen mit der Glocke sehr angenehmVier Minuten würde ich ansonsten nie durchhalten....von den Armen her schon aber die Finger machen so lange nicht mit
Freut mich, dass es bei dir so klappt. Da hat es sich doch gelohnt die Glocke zu kaufenUnd schnell geht's auch,hab gestern Mal auf den Timer geguckt,brauch 1 1/2 Minuten um alles anzulegen dass es passtda hat auf jeden Fall ein Lernprozess eingesetzt,bei den ersten paar malen waren es locker über 5 Minuten...und schlussendlich hat dann irgendwas doch nicht gepasst
Wünsche ich dir auchWünsch dir weiterhin viel Spaß und Erfolg mit deinem Training
Danke dir bro. Ich hätte es echt vergessen, obwohl ich gestern daran gedacht habeHi
Ich sollte dich ja am die monatliche BPFSL Messung erinnern,ist hiermit geschehen
LG,
Rivolta
Danke dir mein Bester.Hi Anubis
Oh man, sehr schade das zu lesen
Hatte dir die Daumen gedrückt
Wäre mal ein Versuch Wert. Ich plane das mit einVielleicht solltest du bissl länger aufwärmen? Seitdem ich immer 15 Minuten vor der IR-lampe sitze lässt sich mein Freund viel leichter dehnen... Er ist kurz bevor ich anfange den ersten Stretch zu machen richtig heiß... natürlich nicht so dass es zu Verbrennungen kommt aber schon ordentlich warm/heiß
Ich hätte halt einfach die Idee gehabt, den BPEL jetzt mitzuziehen. Dann müssten auf jeden Fall Gains kommen.Ansonsten kann ich dir leider keinen Rat geben...die Ease Into Stretches führe ich was Zeit und Steigerung der Intensität angeht ähnlich aus
Ich würde es nochmal einen Monat mit dem von dir beschriebenen Programm probieren und wenn dann wieder nix kommt versuchen den BPEL nachzuziehen... vielleicht tut sich dann, wenn der BPEL nachgezogen hat,auch wieder was am BPFSL...
Das wäre eine Möglichkeit. Aber andere bekommen es auch irgendwie hin.Ich nochmal...
Gerade deinen anderen Thread gesehen...
Vielleicht mutest du deinem guten Stück zur Zeit mit den zwei Pumpsessions einfach zu viel zu...?
Ich bin ja noch in der 8-wöchigen Eingewöhnungsphase. Deshalb würde es mich nicht wundern, wenn Pumpen der Auslöser wäre. Vielleicht kennt sich hier jemand aus, der das Gleiche Problem mit dem Pumpen hatte.Hab ja im anderen Thread schon was dazu geschrieben...
Vielleicht einfach ne Zeitlang weglassen und nur Ease Into Stretches und low-mid Jelqs....oder eben eine Zeitlang das Training pausieren bis sich alles wieder eingespielt hat
Wo übertreibe ich denn? Ich trainiere aktuell nur 50min. Andere PEler trainieren am Tag 2-3h. Würde mich echt wundern, wenn meine Trainingsintensität viel wäre.Sorry, aber du übertreibst es ANUBIS99 da wundert mich gar nichts. Naja es ist dein penis und wirst schon wissen was du tust. Alles Gute und viel Erfolg.
ja ich denke schon, da Du ja meintest, Du hättest in letzter Zeit wenig gejelqt, also Dein Glied ohnehin dekonditioniertWas sagt ihr zu meinem Plan? Denkt ihr, dass 10min als BPEL Übung alleine ausreichen?
Ich verstehe es auch nicht. Er ist alt genug, aber wer nicht hören will muss fühlen.Wenn ich soviel um die Ohren hätte wie du würde ich nicht so lange trainieren (wollen).
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