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- PE-Aktivität
- 1 Jahr
- PE-Startjahr
- 2021
- Körpergröße
- 187 cm
- Körpergewicht
- 128 Kg
- BPEL
- 19,1 cm
- NBPEL
- 15,0 cm
- BPFSL
- 20,5 cm
- EG (Base)
- 13,6 cm
- EG (Mid)
- 12,8 cm
- EG (Top)
- 12,7 cm
Ich beginne jetzt schon einmal das Log.
Ich bin noch 38 Jahre alt und wohne in der Lüneburger Südheide. Ich arbeite im Büro und mache außer Gassi gehen mit dem Hund 2-3 für insgesamt 45-60 Minuten nichts, was mit Sport oder Bewegung zu tun hat.
Meine Stats bei Beginn:
Ich kann mich mit meinen Werten eigentlich nicht beklagen, aber wie alle hier angeben, man will halt immer ein bisschen mehr, außer Gewicht, davon möchte ich viel weniger. Dann ist er auch ohne zerren und quetschen schon größer.
Ich halte mich nicht an ein konkretes Programm. Ich nutze einen Gurtextender(derzeit 6 Stunden täglich, aber nicht immer am Stück), der wie der Phallo mit einem Schaumstoffring an der Base sitzt und mit Vakuum den Penis fixiert. Außerdem mehrmals in der Woche das Bathmate-Programm 3x5 Minuten und 3 Minuten Pausen. Vorher aufwärmen. Dann versuche ich noch 5-10 Minuten zu jelqen.
Hier habe ich das Problem der EQ. Meistens ist da bei 30% Schluss, ich leide also an einer ED. Allerdings nicht immer, nur meistens. Ab und zu steht der kleine auch wie eine 1.
Ich habe begonnen, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, dazu gehören Maca, L-Arginin, Vitamine, Zink und Ashwanganda und dann noch Fatburner Kapseln, die ich mal in einem Produkttest bekommen habe.
Neue Maße gibt es natürlich noch keine. Auf die Waage, die auch Körperfett, Wasser, etc. misst, und jetzt auch wieder anzeigt, geht es aber regelmäßig/täglich. Ich bescheiße meine NBPEL Gains über kurz oder lang, aber das Gewicht muss so oder so runter. Also dann versuche ich gleich ein Body-Transform.
Gewicht aktuell (gemessen immer morgens): 136,2 kg!
Fortsetzung folgt...
Ich bin noch 38 Jahre alt und wohne in der Lüneburger Südheide. Ich arbeite im Büro und mache außer Gassi gehen mit dem Hund 2-3 für insgesamt 45-60 Minuten nichts, was mit Sport oder Bewegung zu tun hat.
Meine Stats bei Beginn:
- Körpergröße: 187 cm
- Körpergewicht: 139,7 Kg
- BPEL: 19,1 cm
- NBPEL: 15,2 cm
- BPFSL: 20,5 cm
- EG (Base): 13,6 cm
- EG (Mid): 12,8 cm
- EG (Top): 12,7 cm
Ich kann mich mit meinen Werten eigentlich nicht beklagen, aber wie alle hier angeben, man will halt immer ein bisschen mehr, außer Gewicht, davon möchte ich viel weniger. Dann ist er auch ohne zerren und quetschen schon größer.
Ich halte mich nicht an ein konkretes Programm. Ich nutze einen Gurtextender(derzeit 6 Stunden täglich, aber nicht immer am Stück), der wie der Phallo mit einem Schaumstoffring an der Base sitzt und mit Vakuum den Penis fixiert. Außerdem mehrmals in der Woche das Bathmate-Programm 3x5 Minuten und 3 Minuten Pausen. Vorher aufwärmen. Dann versuche ich noch 5-10 Minuten zu jelqen.
Hier habe ich das Problem der EQ. Meistens ist da bei 30% Schluss, ich leide also an einer ED. Allerdings nicht immer, nur meistens. Ab und zu steht der kleine auch wie eine 1.
Ich habe begonnen, Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, dazu gehören Maca, L-Arginin, Vitamine, Zink und Ashwanganda und dann noch Fatburner Kapseln, die ich mal in einem Produkttest bekommen habe.
Neue Maße gibt es natürlich noch keine. Auf die Waage, die auch Körperfett, Wasser, etc. misst, und jetzt auch wieder anzeigt, geht es aber regelmäßig/täglich. Ich bescheiße meine NBPEL Gains über kurz oder lang, aber das Gewicht muss so oder so runter. Also dann versuche ich gleich ein Body-Transform.
Gewicht aktuell (gemessen immer morgens): 136,2 kg!
Fortsetzung folgt...