• Willkommen auf PE-Community.eu! Bitte melde Dich an oder registriere Dich um alle Inhalte sehen und aktiv am Forum teilnehmen zu können. Die Mitgliedschaft auf PE-Community.eu ist natürlich kostenlos!

Jelqen: Grifftechniken und Ausführungsdetails (1 Betrachter)

Danke für die schnelle Antwort

Peacemaker schrieb:
Na, das ist ja schon fast zwei Jahre her
Zum Vergrößern anklicken....
Stimmt aber vor mir sind auch ältere Beiträge nicht sicher

Peacemaker schrieb:
Aber die schnelle jelq Ausführung im Mid Bereich verdanke ich denke ich meinen BPEL Wachstum.
Zum Vergrößern anklicken....
Okay cool. Für mich ein Grund die schnelle Ausführung irgendwann mal auszutesten und herauszufinden ob sie mir liegt.
Peacemaker schrieb:
Also, kommt drauf an welchen Fokus du setzt
Zum Vergrößern anklicken....
Bin im Einsteigerprogramm also an der Gewöhnung an das ganze. Noch kein spezieller Fokus. Aber prinzipiell nach der L1G2-Theorie. Also vorerst Länge.
Peacemaker schrieb:
Hab ja schon ewig nicht mehr gemessen.
Zum Vergrößern anklicken....
Grund dafür?

LG Mako
 
Peacemaker schrieb:
Aber Länge ist definitiv nicht mehr angesagt.
Zum Vergrößern anklicken....

Verständlich, bei deinen Maßen würde ich es wahrscheinlich auch gut sein lassen und nur noch diverse Techniken testen.

pe_pe schrieb:
@Riffard

Kannst du dir vorstellen durch einen Ballstretcher ein TN verringern zu können ?
Zum Vergrößern anklicken....

Grundsätzlich ja, aber nicht mit meinem. Dieser übt einfach zu wenig Zug aus, quasi kaum fühlbar. Hat aber auch nur 5€ gekostet.
Es gibt aber diverse Ballstretcher die durchaus einen schönen Zug ausüben und qualitativ hochwertig sind. Diese sind wiederum von der Bauart ungeeignet um sie während des Trainings zu tragen.
Bei solchen kann ich mir vorstellen ein TN zu "bändigen". Jedoch schenke ich der ganzen Sache nicht viel Aufmerksamkeit, mein TN ist ja generell eher gering.
Vor allem im erigierten Zustand ist er maximal im stehen zu sehen. Später im Extender werde ich dann sowieso versuchen wie du, die Haut "ein zuklemmen" um den TN zu verringern bzw gänzlich auszuschalten.
Bei Cremi passierte ja das Gegenteil durch den Extender Der hat sich einen geholt dadurch. Na mal schauen.
 
Hey,

habe mir den günstigsten auf Amazon geordert.
Mit 2 Drucknöpfen in Lederimitat-Optik.

Sehe ich nämlich genauso wie du mit dem geringen Zug.
Habe den Gedanken nicht weiterverfolgt, da wenn wirklich Zug aufgebaut wird, wird nicht nur die Haut gestretcht
Will keine tiefhängenden Eier...hahaha

Aber zum Zurückhalten der Haut bei Pe-Übungen funktioniert er ganz gut
 

Hmm, ich glaub die Frage hab ich auch schon mal @pe_pe & @Cremaster gestellt.
Ich glaube wenn man mal einige Jahre PE hinter sich hat, setzt man sich keine Ziele mehr. Mein Ziel das ich mir am Anfang gesetzt habe, da bin ich auch schon um einiges drüber.
Da geht´s nur noch um experimentieren.
Aber seit August mach ich definitiv kein Längentrining mehr.


Keine Ahnung
Ich mach jetzt nur noch Jahresmessungen und ab und zu mal zwischendurch Tempgain Messungen .

VG
 
pe_pe schrieb:
Will keine tiefhängenden Eier...hahaha
Zum Vergrößern anklicken....

Hab ich von Haus aus Aber richtig, Sorgen muss man sich keine machen dass die Hoden länger werden dadurch.

pe_pe schrieb:
Aber zum Zurückhalten der Haut bei Pe-Übungen funktioniert er ganz gut
Zum Vergrößern anklicken....

War auch mein primäres Ziel dabei, könnt mir ohne das Ding kein Jelqen mehr vorstellen.
Würde die Hoden vorher ein wenig ein ölen. Der Stretcher ist halt doch "Billigprodukt" und die Kanten sind teils echt scharf geschnitten.
Durch das Öl passt das aber und man schneidet sich nicht daran
 
Dann hast du den gleichen wahrscheinlich
Das erste was ich gemacht habe, war mit der Nagelschere die Kanten abrunden und eine Reihe Drücknöpfe abschneiden (nutze die engste Einstellung).
Von der Qualität war ich etwas enttäuscht, da die Produktbilder besseres suggeriert haben.
 

Mit den Zielen ist schwierig

Per Message habe ich @BuckBall auch schon vor ein paar Wochen angedeutet, dass ich mit dem Bpel eigentlich durch bin; nur um danach wieder direkt den VacHanger zu benutzen....hahahaha
Wenn das liebe Wort "eigentlich" nicht wäre.

Ab 19.5cm nbpel ist eigentlich bei mir Schluss (vor ein paar Jahren ermittelter Wert, den ich als absolutes Maximum angesehen habe).
Wie ihr seht, hat sich das Unwort gerade schon wieder eingeschlichen
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Also 100 per Minute ist echt Hardcore. Habe heute mal beim low jelqing richtig Gas gegeben und bin gerade mal auf 58 gekommen. Das 12 Minuten und ich kann mir mein wöchentliches mittwochscardio sparen
 
pe_pe schrieb:
Ab 19.5cm nbpel ist eigentlich bei mir Schluss (vor ein paar Jahren ermittelter Wert, den ich als absolutes Maximum angesehen habe).
Wie ihr seht, hat sich das Unwort gerade schon wieder eingeschlichen
Zum Vergrößern anklicken....

19,5 NBPEL dass wäre doch was feines für mich
Jelqe auch relativ schnell 2sec ca aber nur low und mid EQ Bereich.
 
Arbeitstier88 schrieb:
Also 100 per Minute ist echt Hardcore. Habe heute mal beim low jelqing richtig Gas gegeben und bin gerade mal auf 58 gekommen. Das 12 Minuten und ich kann mir mein wöchentliches mittwochscardio sparen
Zum Vergrößern anklicken....

Das geht schon
Die eine Hand jelqt vor und ich bin noch nicht ganz vorne da ist die andere Hand schon an der Base. Muss man sich vorstellen wie ne Wellen Bewegung.

Bei den high EQ jelqs ist es ganz anders. Da kanns sein das ein jelq bis zu 30 Sekunden dauert.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:

Wie stellst du dass an bei den Jelqs wenn du so schnell hintereinander ausführst?Bist du beschnitten ?
Bei der Geschwindigkeit würde die vorhaut bei mir stören plus Sackhaut also gar nicht so zu managen
 

Mit Einhändigen Dry-Jelqs geht so eine hohe Frequenz auch gut, zumindest wenn man nicht beschnitten ist. Fühlt sich dann sogar angenehmer und besser an als wenn man die Jelqs so in die Länge zieht.
 

Yep, bin cut. Aber dafür kann ich keine dry jelqs machen. Die funktionieren bei mir nicht.
Und zweitens habe ich absolut keine Sackhaut die im Weg ist. Bei mir hängt der Sack sprichwörtlich zwischen den Beinen. Sogar beim pumpen habe ich nie das Problem das die Sackhaut mit eingezogen wird. Das Ding hängt bei mir ziemlich weit hinten.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
@Peacemaker ich kann dir bisschen Sackhaut abgeben, hab ja genug
Spaß beiseite, dass natürlich ein Vorteil. Hätte ich auch gerne
 

Ok dass erklärt warum es bei dir so easy funktioniert
Bei mir muss ich da ne andere Lösung finden wahrscheinlich auch den Ballstretcher den @Riffard empfohlen hat. Aber erst bei einer höheren Intensität meines Programms.
 
Dry Jelqs sind bei mir auch nicht mehr möglich, daher gibt's die für mich nur noch wet.
Meine Jelqs sind auch eher langsam, zwischen 3 und 5 Sekunden. Ich benutze nur den Back OK-Griff, bei Front habe ich das Gefühl, nicht richtig an der Base anpacken zu können, weil die restlichen 3 Finger im Weg sind.

Zieht ihr den Jelq eigtl. nur bis zur Eichel oder darüber? Hab's einmal mit drüberziehen gemacht und die Folge waren leichte Blutergüsse und ein elender Juckreiz in der Eichelspitze. Never again.
 
Ich empfinde es wirkungsvoller wenn ich den Jelq kurz vor der Eichel stoppe (etwa 0,5cm bis 1cm).

Die effektivste Variante war bei mir bis jetzt ein Jelq mit sehr moderatem Druck und einer Ausführungszeit von etwa 2 Sekunden

Ich denke es ist bei jedem anders , aber bei mir brachte diese Methode zumindest mal gute Tempgains und das im erigierten Zustand

Der Unterschied war bei mir das Zurückhalten der Vorhaut . Dies habe ich erst seid der letzten Trainingseinheit so gemacht und werde es definitiv beibehalten
 


Hey,

habe auch sehr lange mit einem Back Ok-Griff trainiert.
Man kann durch diesen wirklich sehr gut die Base miteinbeziehen.
Trotzdem favorisiere ich den den Front-Ok-Griffs aufgrund des Trainingsgefühls.
Komme so einfach besser in einen Jelqrhythmus.

Persönlich höre ich mit der Jelqausführung immer kurz vor der Eichel auf um deine oben genannten Komplikationen zu vermeiden.
Jelqe aber manchmal trotzdem über die Eichel hinweg bei den ersten Aufwärmjelqs im Set(bei niedriger EQ).
Dabei lockere ich aber auch erheblich den Griff zum Ende der Jelqbewegung hin, so dass ich nur sehr leicht die Eichel belaste.
Streiche also insgesamt nur sanft über die Eichel.
Dadurch vermeide ich, dass Blut in der Eichel gestaut wird.

Zusätzlichen Nutzen bringt es aber nicht und sollte generell vermieden werden.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
pffffffft... hoffentlich schaffe ich es bei so viel Input, "das Übel an der Wurzel zu packen"
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Aktive Benutzer in diesem Thema

Besucher: 1 (Mitglieder: 0, Gäste: 1)
Menü
Anmelden
Registrieren
Für die Nutzung dieser Website sind Cookies erforderlich. Du musst diese akzeptieren, um die Website weiter nutzen zu können. Erfahre mehr…