> 3.4. Übungen für Experten

Detaillierte Beschreibung aller Expertenübungen mit potenziell erhöhtem Risiko
Ü22: Horse Squeezes BuckBall
Erweiterte, zweihändige Form der Uli-Übung, die zusätzlich den Eichelkranz fixiert
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Ü23: Compressor Squeezes BuckBall
Extrem intensive, zweihändige Blutstauuübung die den erigierten Penis zusätzlich staucht
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Ü20: Bundled Blaster Stretches BuckBall
Intensiver Blaster-Stretch bei gleichzeitiger Eindrehung des Schaftes
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Ü19: Blaster Stretches BuckBall
Intensiver Einhandstretch, der die Zugkraft unter Nutzung der Beckenbodenmuskulatur verstärkt
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Ü21: Bundled-Behind-The-Leg-Stretches BuckBall
Nach unten und hinter den Körper gerichteter Einhandstretch mit gleichzeitig eingedrehtem Schaft
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