Ü26: Fulcrum-Stretches

Risikoreicher Zweihandstretch, der mittels einer Stange einen Knichpunkt des Schaftes erzeugt

  1. BuckBall
    Geeignet für:
    Anwendung nicht empfohlen
    Risikoklasse:
    sehr hoch
    Anatomischer Fokus:
    Tunica, Ligs
    Geförderte Messwerte:
    BPFSL
    Alternative Bezeichnung:
    Hebel-Stretches
    Übungsfamilie:
    Fulcrum-Stretches
    Verwandte Übungen:
    A-Stretches (nicht empfohlen), U-Stretches (nicht empfohlen), V-Stretches (nicht empfohlen)
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    Dein PEC-Team