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- Geeignet für:
- Anwendung nicht empfohlen
- Risikoklasse:
- sehr hoch
- Anatomischer Fokus:
- Tunica, Ligs
- Geförderte Messwerte:
- BPFSL
- Alternative Bezeichnung:
- Handrücken-Stretches,
- Übungsfamilie:
- Fulcrum-Stretches
- Verwandte Übungen:
- Fulcrum-Stretches (nicht empfohlen), U-Stretches (nicht empfohlen), V-Stretches (nicht empfohlen)
Grüße
Dein PEC-Team
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Ü24: A-Stretches
Risikoreicher, rein manueller Fulcrumstretch, der das Handgelenk als Knickpunkt verwendet