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Lampes - Trainingslog (1 Betrachter)

Hallo Lampe, hast ja lange nichts mehr von dir hören lassen. :( Hab dich heute Online gesehen. :happy:;) Wie gehts. Wie stehts.
Lass mal wieder was von dir hören.:writing:
 
Hallo hallo.

Eine traurige Erkenntnis das Jahre ins Land ziehen doch meine Problematik sich unverändert zeigt.
Ja alle Jahre wieder, zur Sommerzeit, wenn das Wetter den Wunsch nach Freiheit zum Vorschein bringt. Immer zu dieser Zeit denke ich, wie schön es wohl wäre in einem 911er Cabrio immer der Sonne entgegen zu fahren, sich einfach treiben zu lassen und den Wind in den Haaren zu spüren. Auf der Suche nach Abenteuer, mit dem Selbstbewusstsein zu wissen, das man einen dicken fetten Schwanz in der Hose hat, bereit ihn ohne Hemmungen auszupacken und bei jeder sich bietenden Gelegenheit zum Einsatz zu bringen. Ach wie wäre das schön.

Die Realität sieht anders aus. Ich dümpel in diesem verkommen Leben umher, gehe zu einer stumpfsinnigen Lebensfressenden Arbeit, wo der Lohn reicht um sich von Monat zu Monat durchzuschlagen. Anstatt der Sonne entgegen zu fahren rennt man Tag täglich da hin, und ehr man sich versieht ist auch der sonnigste Tag vorüber und ein Tag den man hätte füllen können ist unwiderruflich Verloren. So manch einer verbringt sein ganzes Leben so. Ein ganzes Leben, 50 - 60 Jahre, in denen man für 5 Wochen im Jahr ein Leben lebt wie es sein soll, es sind die Urlaubswochen. Welch trauriger Gedanke.
Ich jedoch bin im Vorteil, denn ich habe Hoffnung geschöpft. Die Hoffnung auf einen besseren Weg, ein besseres, freies Leben. Der Plan ist geschmiedet und die Umsetzung wird folgen. Ich höre erst auf wenn ich diesem elendigen System entkommen bin.

Und der dicke fette Schwanz, wie dick und fett ist er nun. Weder dicker noch fetter als vor einem Jahr, meine Schuld. Die gleiche Problematik wie immer. Mein Ständer ist standardmäßig einfach nicht hart, schuld bin ich, weil ich es einfach nicht schaffe den Zigaretten zu entkommen. Macht es Sinn für mich PE zu machen, derzeit nicht. Wenn der Innendruck nicht stimmt nützt auch keine Pumpe, Material das man so schon nicht füllen kann brauch man nicht versuchen noch zu vergrößern, denn noch größeres Material kann man erst recht nicht füllen.

Eine witzige Geschichte, eines Tages schaffte ich es das Rauchen zu lassen, nur für ein paar Stunden. Es war ein Zaubertrick auf den ich nicht genauer eingehen möchte doch es war interessant. Die letzte Zigarette für den Tag rauchte ich um 14 Uhr, alles war wie immer, doch dann wirkte der Zauber und ich rauchte keine mehr. Richtig, den Rest des Tages rauchte ich nicht mehr, und da geschah es, abends irgendwann gegen 20 Uhr. Ich saß auf meiner Couch und dachte an nichts, als sich plötzlich ein Ständer in meiner Hose aufbaute, aus dem nichts heraus. Und er war hart, viel härter als jede Erektion der letzte Jahre und die Eichel, sie war prall gefüllt und größer als bei jedem Ständer den ich seit langer Zeit an mir gesehen hatte. Die Erektion kam aus dem nichts, kein Porno, keine Stimulation. Eine wasch echte Spontanerektion.
Für jemanden der niemals eine Spontanerektion hat, und selbst eine Morgenlatte praktisch niemals sieht, ein beachtlicher Effekt. Jetzt wäre der Zeitpunkt in die Pumpe zu gehen, diesen mächtigen Ständer zu vergrößern und die Adern zum pulsieren zu bringen.

Leider hielt der Zauber nicht, der nächste Tag kam, mit ihm das Gift.

Es ist erstaunlich welch Unterschied es machen kann.

Was bleibt jetzt übrig aus dem Jahr, welches ich so unsinnig verlebte?

Ich werde mir die Freiheit erkämpfen, denn ich habe einen Weg entdeckt. Ich beiß mich fest. Es wird noch ein zwei Jahre dauern, vielleicht auch drei, doch dann bin ich frei, fahre mit dem 911er und meinem Laptop durch die Welt, um meinem dicken fetten Schwanz die Abenteuer zu bieten die er verdient.

Ich wünsche euch einen schönen Sommer. ;)

Mit freundlichen Grüßen
Lampe
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich glaub du brauchst ein Hobby und Herausforderung :nailbiting: Am fehlenden Porsche wird es wahrscheinlich nicht liegen, dass du nicht weißt was du mit dir und deinem Leben anfangen sollst. Lies dir mal Mihaly Csikszentmihalyi Buch "Flow" durch. Gibts für 8€ als Taschenbuch und ebook und erklärt sehr anschaulich warum die Leute trotz Luxus, viel Freizeit und Wohlstand nicht glücklich sind.
Flow: The Psychology of Optimal Experience Harper Perennial Modern Classics: Amazon.de: Mihaly Csikszentmihalyi: Fremdsprachige Bücher
 
Ich glaub du brauchst ein Hobby und Herausforderung :nailbiting:

@milfhunter beschreibt das sehr gut. Das Buch kenne ich nicht, aber, in der Persönlichkeitsentwicklung hört man gleiches immer und immer wieder.

Es ist wirklich sau wichtig das du dir etwas in deinem Leben suchst wonach du dann auch streben kannst. Es ist völlig irrelevant was es ist, Hauptsache dir bedeutet es etwas Lampe.
Es sollte nur etwas sein, das dich persönlich wachsen lässt, deine bisherigen Ansichten (vor allem die negativen) durch den Wind wirft und dir ein kräftiges "Aha, so ist das also" gibt.
Materielles, sind durchaus Ziele die man anstreben kann, man sollte jedoch wissen das Glück und Zufriedenheit von innen kommt, solange man das weiß, können aber Materielle Dinge das ganze nochmal schön pushen.

Offensichtlich magst du deinen Job nicht, kommst vom rauchen nicht weg und bekommst keine vernünftige Erektion hin.
Schwerwiegende Probleme meines Erachtens. Ich hab keine Ahnung wie alt du bist, aber das ist so irrelevant wie meine Socken, Fakt ist, man kann immer etwas erreichen, man muss es nur auch umsetzen.
Ein großer Schwanz scheint dir ersichtlich wichtig, rauchen blockiert deinen Weg zum großen Schwanz, warum rauchst du dann noch?
Ich kann dir das sogar beantworten, du hast kein starkes "Warum?" hinter deinem Ziel. Man braucht aber ein solches.
Ziele kann sich jeder setzen: Ich will ein riesen Haus, ich will Millionär sein, ich will ein großen Schwanz, ich will die schönsten Frauen, ich will einen total geilen Body usw.
Aber ohne einen starken "Warum?" dahinter, erreicht man seine Ziele nicht, das ist der Grund wieso du das rauchen nicht aufgeben kannst.
Obwohl du weißt das wenn du aufhörst, du mit PE wieder loslegen kannst und dein Ziel erreichen würdest.

Ich hoffe, ich bin dir mit meinem Text nicht zu nahe getreten, meine es definitiv nicht böse.

Grüße
Riffard
 
Ich denke, das wichtigste im Leben ist, zu wissen, was einen glücklich macht.
Jeder hat Höhen und Tiefen, das ist der Lauf des Lebens. Allerdings sollte man wissen, was ist eine Höhe und was ein Tiefe.
Man sollte begreifen, das wenn man in einer Tiefe steckt, das das auch eine wirklich tiefe Tiefe ist.
Und nicht irgend eine unangenehme Begleiterscheinung.
Wenn ich ein Bein verliere, ist das nicht der Weltunergang, aber eine bestimmt tiefe Tiefe.
Lämpchen hat ne 19.5 Keule; das ist keine iefe Tiefe.
Das ist für viele hier ein Hoch.
Allerdings muß man diesen Zustand in seinem Hirn zulassen.
Und so ist es mit vielen anderen Dingen im Leben auch so.
Einen abgefackten offenen Porsche, kann sich jeder kaufen.
Einen großen Schwanz hingegen muß man sich erarbeiten.
Aber beides ginge.
Für einen Harz IV Empfänger ein großes Haus zu bauen, geht sicher nicht von heute auf morgen.
Das wäre ein Lebensziel, welches im Grunde genommen in der Grundschule beginnt.
Manche verpassen ihre Ziele, weil sie nicht die Zeichen der Zeit erkannt haben.
Und manche wollen gar kein großes Haus.
Man sollte sich Ziele stecken, die glücklich machen, und das sind manchmal nur Kleinigkeiten.
Jeder wird aber anders glücklich und hat daher andere Ziele.
Wirklich arm, sind die, die gar keine Ziele haben.
Und am glücklichesten sind die , die glücklich ohne Ziele sind, aber gibt es das?

Vielleicht sollte man einen Thread eröffnen, was macht mich glücklich.?

Grüße und fette Gains...Palle
 
Vielleicht sollte man einen Thread eröffnen, was macht mich glücklich.?

Das halte ich für eine sau gute Idee. Mach das Palle! Ansonsten schöner Beitrag, und das hat nichts mit deinem Alter zu tun bzw sehr wenig.
Du hast einfach nur gelernt die Augen zu öffnen und das ist unabhängig vom Alter, manche halten sie für immer geschlossen, selbst am letzten Tag ihres Lebens.
 
OK, hab den Thread eröffnet, schließlich wollen wir nicht Lampes Trainingslog zuspamen.

Danke @Lampe, danke @Riffard für den Anstoß.

Grüße...Palle
 
Also ums mal klar zu sagen die Situation die oben beschrieben ist, ist natürlich ein Ist-Zustand der schon einige Jahre besteht. Doch ob Mans glaubt oder nicht es war vor einiger Zeit noch schlimmer. Verändert hat sich nämlich die Tatsache das ich tatsächlich einen Plan habe, einen Weg vor Augen den es sich lohnt zu gehen. Da bin ich erst Anfang des Jahres drauf gestoßen und es ist wie ein Licht am Ende des Tunnels.

Die Wiederstände sind allerdings groß. Egal denn das Warum, ist mir bewusst. Ich will ein selbstbestimmtes Leben, frei von auferlegten Zwängen, frei in meiner Zeiteinteilung, Arbeitseinteilung. Arbeiten wann ich will. Wo ich will. So viel ich will. Keinen Schichtplan, keine Chefs, keine Kollegen. Und das ganze für deutlich mehr Geld als ich mit meinem jetzigen Job jemals verdienen könnte. Klingt wie ein Traum, doch wird Realität, weil ich mich da hin Kämpfe egal wie lange es noch dauert oder welche Opfer ich zu bringen habe. Dieses Ziel und die Tatsache das ich den Weg kenne, hält mich am Leben.

Und auch für das Rauchen hab ich ja nun einen neuen Plan gefasst, den Versuch auf E Zigaretten um zu steigen. Man wird sehen wie das geht, der Versuch ist es Wert.

So und wisst ihr was mich krank macht? Die Tatsache das es alles so ewig dauert weil der verfickte Hungerslohn nicht ausreicht um auch nur irgendwas davon JETZT anzugehen. Nichtmal die EZigarette für 100E ist derzeit drin, weil ich jeden Cent diesen Monat brauche. Und um meinen Beruflichen Weg zu gehen brauch ich Hardware, einen Computer. Na das ist dann auch mal wieder Geld welches ich erstmal ansparen muss. Es ist wie es ist, aller wiedrigkeiten zum Trotz werde ich es schaffen.

PE kommt dann als letztes auch wieder ins Programm.

Wer viel hat kriegt viel dazu, wer nichts hat bekommt nichts. So ist das.

Also Jungs, danke für euren Zuspruch, bleibt am Ball.

Mit freundlichen Grüßen
Lampe

PS. Der Porsche von dem ich sprach diente vor allem der verbildlichung des Lebensgefühls welches ich erreichen will. Ich will frei sein, und ob es dann für einen Porsche reicht oder nur für nen 20 Jahre alten 3er BMW ist mir egal. ;)
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich möchte das nur mal für später festhalten, falls ich die Zahlen nochmal brauche.

09.02.2024
Bpfsl 19,5
Bpel 19
Eg Mid 12
CREG Mid 12,5
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Hallo Gemeinde,

ich strebe immer noch nach EG-Gewinnen und da in diesem Thread niemand antwortet, möchte ich meinen Trainingslog nutzen, um Gedanken festzuhalten.

Seit einigen Wochen befinde ich mich in einer Experimentierphase. Mein Ziel sind EG-Gewinne, ich möchte von 12 cm Umfang auf mindestens 14 cm Umfang kommen. Gleichzeitig möchte ich gerne den Schlüssel für EG-Gewinne finden, um sie für andere Nutzer reproduzierbar zu machen. In den letzten Wochen habe ich auch mit einigen Nutzern per PN gesprochen. Besonderer Dank geht an @MaxHardcore94, @Alphatum und @AF10.

Aktuell habe ich die Theorie der Pausezeiten genauer im Blick, und der aktuelle Stand ist, dass ich - wie im anderen Thread beschrieben - letzten Freitag eine sehr intensive Session hatte. Eine Stunde lang habe ich in 5-Minuten-Intervallen abwechselnd gepumpt und CR-Ballooning gemacht.

Folgendes ist mir aufgefallen:

Die ersten 3 Tage war mein Penis praktisch unbrauchbar. Keine Libido, keine Erektion. Bei Stimulation vielleicht 20% EQ. Gestern, am 4. Tag nach der Einheit, kam ein kleines bisschen Lust zurück. Heute, am 5. Tag nach der Einheit, hatte ich zum ersten Mal wieder Lust und eine Erektion, die man als 100% bezeichnen könnte. Allerdings immer noch ein wenig verhalten.

Ich habe das Maßband heute angelegt und etwas gemessen, das mich neugierig macht. Ich möchte keine Zahlen nennen und ganz klar betonen, dass wir hier von Millimetern im EG sprechen, die auch durch Messtoleranzen entstehen könnten. Trotzdem fühlt es sich interessant an, und ich möchte noch folgende Gedanken dazu äußern:

Ich kann mir vorstellen, dass der Penis nach einer intensiven Session Botenstoffe aussendet, die signalisieren, dass er eine Pause braucht. Diese könnten eventuell dazu führen, dass die Libido absinkt, um die Regeneration zu ermöglichen. Vom Gefühl her denke ich, dass Regeneration vielleicht der Schlüssel sein könnte. Das passt ein wenig zu meinen bisherigen Beobachtungen aus den letzten Jahren, bei denen jeder Versuch, auf EG zu trainieren, spätestens nach 8 Wochen wegen absoluter Überlastung abgebrochen wurde.

Wie geht es weiter?

Ich werde jetzt voraussichtlich bis Freitag abwarten und sehen, wie sich die EQ entwickelt. Bei Gelegenheit werde ich eventuell auch noch einmal messen.

Darüber hinaus juckt es mich in den Fingern, einen neuen Ansatz auszuprobieren, der auf meinen Beobachtungen beruht. Ich habe dabei einen 1/6-Rhythmus im Kopf. Sprich, eine Einheit pro Woche gefolgt von 6 Off-Tagen. Die eine Einheit pro Woche möchte ich so intensiv wie möglich gestalten, wie oben beschrieben. 60-120 Minuten möchte ich da erreichen. Sozusagen eine Kombination von "mehr ist mehr" beim Training und "weniger ist mehr" bei der Trainingshäufigkeit.

Sollte dieser Ansatz Früchte tragen, würde ich ein messbares Ergebnis nach jeder einzelnen Session erwarten, das sich dann zeigt, wenn die 6 Tage Pause rum sind.

Sollte ich das durchziehen, werde ich hier im Log den Startschuss geben. Erst einmal beobachte ich das Ganze noch etwas und wollte die Gedanken teilen.

Grüße
Lampe
 
Zuletzt bearbeitet:
Hey Lampe,

schön wie dir Gedanken machst und einen ja eigenen Ansatz erprobst. Wenn das ein Schlüssel sein kann, wäre das richtig geil. ;)

Ich denke auch, man muss ihn wirklich mehr fordern beim EG Fokus als beim vermeintlich leichteren Längentraining.
Natürlich auch mehr Zeit zur Regeneration geben.

EG ist ja bei mir noch Zukunftsmusik und daher später auch interessant.
Ich würde auch denken, dass man beim EG Fokus mehrere Übungen oder länger/ intensiver machen sollte.

Nach drei monatigen EG Einsteigerprogramm:
Wärmen 5
Tunica auflockern 5-10
High Jelqs 10
Errect squeeze 5-10
CR Ballooning 10

Fortgeschritten EG Bspw.
Wärmen 5
Tunica auflockern 5-10
Clamping 10
Bends 5-10
Double Ullis 5-10
Horse Squeeze 5-10
CR Ballooning 10
1 On/ 2 Off oder 1 On/ 3 Off

Das ist jetzt erstmal nur gedacht und nichts für Anfänger oder der Gleichen.
Mitunter kann das auch zu viel des Guten sein.

Viel Erfolg!
Beste Grüße
Batman
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich hab heute wieder trainiert.
Nach 8 Off Tagen.
Ich hab 85 Minuten lang in 5 Minuten Intervallen CR Balloning und Pumping gemacht. Tempgains nach der Zeit waren etwa 0,7 cm EG Mid.

Ich experimentiere weiter und gucke mal wie sich die nächsten Tage anfühlen.
 
Ich hab heute wieder trainiert.
Nach 8 Off Tagen.
Ich hab 85 Minuten lang in 5 Minuten Intervallen CR Balloning und Pumping gemacht. Tempgains nach der Zeit waren etwa 0,7 cm EG Mid.

Ich experimentiere weiter und gucke mal wie sich die nächsten Tage anfühlen.
Hey Lampe,

bist du eigentlich KO danach? ;)

Grüße
 
Gar nicht, frisch fühlt er sich – wie neu geboren. 😅

Nein, Spaß. Das Ganze ist natürlich sehr intensiv, und jetzt gerade turtelt er auch ein wenig. Ich fühle definitiv auch eine Erschöpfung in den Schwellkörpern.

Das ist natürlich nichts, was ich jetzt einem Anfänger empfehlen würde.

Mir ist aber aufgefallen, dass es bei mir bei den Temp Gains, was vermutlich Lymphe ist, bei 40 Minuten nochmal einen ordentlichen Sprung gibt und der Umfang nach dem Training echt ein ganz anderer ist. Ob das letztlich zu Gains führt? Ich weiß es wirklich nicht. Kann sein, dass es wieder alles umsonst ist und alles nur Lymphe ist.

Ich möchte hier für alle Leser erwähnen, dass es ein Restrisiko gibt, sich ernsthaft und dauerhaft zu verletzen, wenn man unbedacht und zu intensiv trainiert.
 
Also bei viel Kopfkino und entsprechender Lust ist ne 90% Erektion möglich die aber sehr schnell wieder abflacht. Insgesamt fühlt er sich mitgenommen an. Ich gebe zu die Angst etwas kaputt zu machen trainiert mit…

Ich verspüre auch definitiv „Muskelkater“ also ein Gefühl des „ziehens“ in den Schwellkörpern.

Kennt ihr das auch nach dem Training?
 
Also bei viel Kopfkino und entsprechender Lust ist ne 90% Erektion möglich die aber sehr schnell wieder abflacht. Insgesamt fühlt er sich mitgenommen an. Ich gebe zu die Angst etwas kaputt zu machen trainiert mit…

Ich verspüre auch definitiv „Muskelkater“ also ein Gefühl des „ziehens“ in den Schwellkörpern.

Kennt ihr das auch nach dem Training?
Jap, ist nach intensivem Training durchaus des Öfteren vorgekommen.
Ist ein sehr schmaler Grat auf dem man sich da bewegt.
 
@MaxHardcore94 hattest du dieses „Muskelkater“ Gefühl auch nachdem du auf Bpfsl trainiert hast - also nach Stretchsession mit Ultraschall?
 
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