MaxHardcore's Weg zum Alpha-Cock

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von MaxHardcore94, 5 Okt. 2016.

  1. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Poster

    Registriert:
    25.09.2016
    Zuletzt hier:
    24.09.2017
    Themen:
    3
    Beiträge:
    612
    Zustimmungen:
    2,069
    Punkte für Erfolge:
    1,515
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    190 cm
    Körpergewicht:
    72 Kg
    BPEL:
    19,2 cm
    NBPEL:
    17,6 cm
    BPFSL:
    20,5 cm
    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,5 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Hallo Zusammen,

    hier möchte ich einmal die Woche einen kleinen Bericht abliefern wie mein Training so gelaufen ist.
    Zuhause am PC werden Täglich die Trainingszeiten festgehalten und gespeichert.

    Mit dem Training habe ich angefangen am 25.09.16. Die erste Messung werde ich nach Silvester machen.
    Momentan absolviere ich das Anfänger-Training das auch so bis Silvester beibehalten wird.

    Einen genauen Rhythmus habe ich noch nicht. Da die erste Woche zeitlich sehr anstrengend war. Nicht wegen dem PE sondern wegen der Arbeit.

    Ziel:
    1. Etappenziel sind 18 cm NBPEL
    2. Ziel (Traum) 20 cm NBPEL

    So nun zur ersten 1 Woche:
    Trainiert habe ich die erste Woche an 5 Tagen. 3 ON/1 OFF, 1 ON/ 1 Off, 1 On/ 1 Off
    Training an sich klappt bis auf ein paar Erektionen ganz gut und macht auch mega viel Spaß.
    Ein wahrer Segen is die IR-Lampe die ich auch beim Stretchen an hab. Für das Jelquen benutze ich momentan eine Body Milk.


    Zum Abschluss noch ein letztes Mal die Startmaße:
    BPFSL: 25.09.16= 19 cm
    BPEl: 25.09.16= 18 cm
    NBPEL: 25.09.16= 16 cm
    EG: 25.09.20116= 15,5 cm

    Euch allen fette Gains
    MaxHardcore
     
    #1
  2. Arbeitstier88

    Arbeitstier88 PEC-Fachmann (Rang 5)

    Registriert:
    30.08.2016
    Zuletzt hier:
    23.09.2017
    Themen:
    5
    Beiträge:
    237
    Zustimmungen:
    516
    Punkte für Erfolge:
    450
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    183 cm
    Körpergewicht:
    83 Kg
    Dann wünsche ich dir viel Erfolg beim Training
     
    #2
    Loverboy gefällt das.
  3. Loverboy

    Loverboy PEC-Orakel (Rang 10)

    Registriert:
    22.11.2015
    Zuletzt hier:
    24.09.2017
    Themen:
    37
    Beiträge:
    1,397
    Zustimmungen:
    1,587
    Punkte für Erfolge:
    2,880
    PE-Aktivität:
    2 Jahre
    PE-Startjahr:
    2014
    Körpergröße:
    175 cm
    Körpergewicht:
    69 Kg
    BPEL:
    19,3 cm
    NBPEL:
    17,0 cm
    BPFSL:
    20,3 cm
    EG (Base):
    13,5 cm
    EG (Mid):
    13,5 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Schöne Werte!
    Trainiere fleißig.
     
    #3
  4. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Poster

    Registriert:
    25.09.2016
    Zuletzt hier:
    24.09.2017
    Themen:
    3
    Beiträge:
    612
    Zustimmungen:
    2,069
    Punkte für Erfolge:
    1,515
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    190 cm
    Körpergewicht:
    72 Kg
    BPEL:
    19,2 cm
    NBPEL:
    17,6 cm
    BPFSL:
    20,5 cm
    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,5 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Vielen Dank werde ich tun.
    Ihr aber auch ;)
     
    #4
    Loverboy gefällt das.
  5. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Poster

    Registriert:
    25.09.2016
    Zuletzt hier:
    24.09.2017
    Themen:
    3
    Beiträge:
    612
    Zustimmungen:
    2,069
    Punkte für Erfolge:
    1,515
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    190 cm
    Körpergewicht:
    72 Kg
    BPEL:
    19,2 cm
    NBPEL:
    17,6 cm
    BPFSL:
    20,5 cm
    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,5 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    So der erste Monat ist geschafft.
    Ich trainiere 5 On / 2 Off passt im moment einfach am besten.
    Das Training funktioniert soweit ganz gut.
    Wenn ich mich nicht irre ist der BPFSL-Wert leicht gestiegen.
    Nachgemessen habe ich aber noch nicht.
     
    #5
    Loverboy, TrickyDicky und Riffard gefällt das.
  6. marsupilami

    marsupilami PEC-Orakel (Rang 10)

    Registriert:
    01.01.2015
    Zuletzt hier:
    23.09.2017
    Themen:
    6
    Beiträge:
    1,589
    Zustimmungen:
    3,465
    Punkte für Erfolge:
    3,030
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    194 cm
    Körpergewicht:
    105 Kg
    BPEL:
    18,5 cm
    NBPEL:
    16,0 cm
    BPFSL:
    20,0 cm
    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    14,5 cm
    EG (Top):
    13,6 cm
    Kannst Du Deinen EG-Wert bitte noch präzisieren? Handelt es sich um EGtop, EGmid oder EGbase? Und wie sind in jedem Fall die übrigen Werte?
    Ein EGtop von 15,5 cm wäre z.B. schon jetzt enorm, während man einen ebensolchen EGbase schon nicht mehr so selten antrifft.

    Achso ja: Herzlich willkommen im PEC und good Gains!

    Marsupilami
     
    #6
    Little und Riffard gefällt das.
  7. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Poster

    Registriert:
    25.09.2016
    Zuletzt hier:
    24.09.2017
    Themen:
    3
    Beiträge:
    612
    Zustimmungen:
    2,069
    Punkte für Erfolge:
    1,515
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    190 cm
    Körpergewicht:
    72 Kg
    BPEL:
    19,2 cm
    NBPEL:
    17,6 cm
    BPFSL:
    20,5 cm
    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,5 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Hey natürlich geht das ;)
    Also:
    EG-Top: 13 cm
    EG-Mid: 15,5 cm
    EG-Base: 15 cm

    Danke wünsch ich dir auch.

    Max
     
    Zuletzt bearbeitet: 24 Okt. 2016
    #7
    Loverboy, marsupilami, Kochonnes und 2 anderen gefällt das.
  8. Kochonnes

    Kochonnes PEC-Kundiger (Rang 4)

    Registriert:
    23.07.2016
    Zuletzt hier:
    04.12.2016
    Themen:
    2
    Beiträge:
    136
    Zustimmungen:
    337
    Punkte für Erfolge:
    235
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    183 cm
    Körpergewicht:
    99 Kg
    BPEL:
    17,5 cm
    NBPEL:
    16,0 cm
    BPFSL:
    18,0 cm
    EG (Mid):
    15,0 cm
    Insgesamt hab ich fast genau die gleichen Werte :thumbsup3:
     
    #8
    Loverboy und MaxHardcore94 gefällt das.
  9. marsupilami

    marsupilami PEC-Orakel (Rang 10)

    Registriert:
    01.01.2015
    Zuletzt hier:
    23.09.2017
    Themen:
    6
    Beiträge:
    1,589
    Zustimmungen:
    3,465
    Punkte für Erfolge:
    3,030
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    Körpergröße:
    194 cm
    Körpergewicht:
    105 Kg
    BPEL:
    18,5 cm
    NBPEL:
    16,0 cm
    BPFSL:
    20,0 cm
    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    14,5 cm
    EG (Top):
    13,6 cm
    Und ich war zu blöd, einfach in Max' Profil reinzuschauen. Da standen die Werte nämlich schon alle schön geordnet drin, wie ich kurz darauf selbst bemerkt habe :facepalm2:...

    Ich find einen EGmid von mehr als 15 cm ziemlich heftig. Dein Penis hat also ein sehr nettes Breite-/Längen-Verhältnis und müsste erigiert ziemlich massiv aussehen...;)
     
    #9
    Riffard gefällt das.
  10. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Poster

    Registriert:
    25.09.2016
    Zuletzt hier:
    24.09.2017
    Themen:
    3
    Beiträge:
    612
    Zustimmungen:
    2,069
    Punkte für Erfolge:
    1,515
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    190 cm
    Körpergewicht:
    72 Kg
    BPEL:
    19,2 cm
    NBPEL:
    17,6 cm
    BPFSL:
    20,5 cm
    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,5 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    @Kochonnes :bier:

    @marsupilami Er ist recht massig das stimmt. Die Mädels waren auch bisher sehr begeistert. Nur meiner Meinung nach könnte der NBPEL um 2 cm größer sein und dann wäre er perfekt.
    Mal kucken ob ich das erreichen kann.
     
    #10
    Loverboy und marsupilami gefällt das.
  11. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Poster

    Registriert:
    25.09.2016
    Zuletzt hier:
    24.09.2017
    Themen:
    3
    Beiträge:
    612
    Zustimmungen:
    2,069
    Punkte für Erfolge:
    1,515
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    190 cm
    Körpergewicht:
    72 Kg
    BPEL:
    19,2 cm
    NBPEL:
    17,6 cm
    BPFSL:
    20,5 cm
    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,5 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Kleines Update: Ich habe nach einem Post den ich hier im Forum gelesen habe meine Trainingszeit von 15 min Stretchen usw. auf 10 Min Stretchen ... verringert.
    In diesem Post stand das 15 Minuten für einen Newbie nicht vorteilhaft wären da es auch irgendwann schwierig wird sich zu steigern.
    In mein Training habe ich nun zusätzlich Hodenmassagen mit reingenommen
     
    #11
  12. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Poster

    Registriert:
    25.09.2016
    Zuletzt hier:
    24.09.2017
    Themen:
    3
    Beiträge:
    612
    Zustimmungen:
    2,069
    Punkte für Erfolge:
    1,515
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    190 cm
    Körpergewicht:
    72 Kg
    BPEL:
    19,2 cm
    NBPEL:
    17,6 cm
    BPFSL:
    20,5 cm
    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,5 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Hallo Zusammen,

    der 2. Monat ist geschafft.
    Keine Besonderen Vorkommnisse, das Training läuft.
    Anfang des nächsten Jahres wird gemessen, bin schon schwer gespannt :thumbsup3:.
    Im Moment trainiere ich 3 On/1 Off und 2 On/1 Off.
    Ich habe das Gefühl das sich mein Pimmel nach Einem Off Tag immer ein Stückchen länger ziehen lässt.
    Werde das weiterhin beobachten.
     
    #12
  13. adrian61

    adrian61 PEC-Legende (Rang 11)

    Registriert:
    05.11.2016
    Zuletzt hier:
    Jetzt
    Themen:
    9
    Beiträge:
    5,936
    Zustimmungen:
    14,585
    Punkte für Erfolge:
    9,180
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2012
    Körpergröße:
    181 cm
    Körpergewicht:
    79 Kg
    BPEL:
    14,6 cm
    NBPEL:
    13,5 cm
    BPFSL:
    16,6 cm
    EG (Base):
    13,8 cm
    EG (Mid):
    13,2 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Hey Max - ich hoffe, Dein Training läuft gut.
    Darf ich fragen, zu welchem Zweck Du eine Hodenmassage machst und wie Du sie ausführst?
    lg Adrian
     
    #13
  14. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Poster

    Registriert:
    25.09.2016
    Zuletzt hier:
    24.09.2017
    Themen:
    3
    Beiträge:
    612
    Zustimmungen:
    2,069
    Punkte für Erfolge:
    1,515
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    190 cm
    Körpergewicht:
    72 Kg
    BPEL:
    19,2 cm
    NBPEL:
    17,6 cm
    BPFSL:
    20,5 cm
    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,5 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Hey @adrian61 ja klappt alles wunderbar. Dein Training auch ?
    Natürlich darfst du das, ich hab mal einen Bericht im Internet gelesen in dem stand das sich durch Hodenmassagen der Testosteronwert leicht steigern lassen würde.
    Also nur geringfügig. Ich kann auch nicht sagen ob es funktioniert. Aber es fühlt sich nicht schlecht an.
    Zum Ablauf kann ich nur sagen das ich zum Massieren eine Bodylotion benutze.
    Vor allem massiere ich die Samenstränge, die Hoden sowie die Nebenhoden.
    Zur Massage benutz ich meistens 2-3 Finger also Daumen + Zeige- und Mittelfinger.
    Dann führ ich, ich sag jetzt mal *zwirbelnde* Bewegungen aus, knete ein bisschen so dass ich halt merk das die Bereiche stärker durchblutet werden.
    Mach ich aber nur manchmal je nach Lust und Laune.
    lg Max
     
    #14
    Loverboy und adrian61 gefällt das.
  15. adrian61

    adrian61 PEC-Legende (Rang 11)

    Registriert:
    05.11.2016
    Zuletzt hier:
    Jetzt
    Themen:
    9
    Beiträge:
    5,936
    Zustimmungen:
    14,585
    Punkte für Erfolge:
    9,180
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2012
    Körpergröße:
    181 cm
    Körpergewicht:
    79 Kg
    BPEL:
    14,6 cm
    NBPEL:
    13,5 cm
    BPFSL:
    16,6 cm
    EG (Base):
    13,8 cm
    EG (Mid):
    13,2 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    hallo @MaxHardcore94 - Danke für die schnelle Antwort und die Nachfrage. Mein Training könnte kaum besser laufen. Ich habe gesehen, dass Du meinen Monatsbericht gelesen hast, Du bist also im Großen und Ganzen auf dem letzten Stand. Dafür, dass ich vor knapp 5 Wochen mit extrem schlechter EQ begonnen habe, bin ich eigentlich schon sensationell voran gekommen :thumbsup3:
    Ich werde Deine Massagetechnik mal ausprobieren ... ich hab das zwar nicht checken lassen (mache ich im Jänner, wenn eh wieder mal eine Gesundenuntersuchung ansteht) aber in meinem Alter sinkt der Testosteronspiegel ohnehin unweigerlich und da kann alles hilfreich sein, was diesen wieder steigert. Die Ausführung klingt ja auch sehr angenehm und selbst wenn in der Richtung nichts geschieht, schadet eine geförderte Durchblutung in den Hoden bestimmt nicht :grmetal:

    lg Adrian
     
    #15
  16. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Poster

    Registriert:
    25.09.2016
    Zuletzt hier:
    24.09.2017
    Themen:
    3
    Beiträge:
    612
    Zustimmungen:
    2,069
    Punkte für Erfolge:
    1,515
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    190 cm
    Körpergewicht:
    72 Kg
    BPEL:
    19,2 cm
    NBPEL:
    17,6 cm
    BPFSL:
    20,5 cm
    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,5 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    @adrian61 Sehr gern :)
    Super, freut mich zu hören :)
    Ja das denk ich mir auch. Eine bessere Durchblutung kann ja nie verkehrt sein.
    Weiterhin gute Gains und viel. bringt es dir ja was ;)

    lg Max
     
    #16
    Loverboy und adrian61 gefällt das.
  17. adrian61

    adrian61 PEC-Legende (Rang 11)

    Registriert:
    05.11.2016
    Zuletzt hier:
    Jetzt
    Themen:
    9
    Beiträge:
    5,936
    Zustimmungen:
    14,585
    Punkte für Erfolge:
    9,180
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2012
    Körpergröße:
    181 cm
    Körpergewicht:
    79 Kg
    BPEL:
    14,6 cm
    NBPEL:
    13,5 cm
    BPFSL:
    16,6 cm
    EG (Base):
    13,8 cm
    EG (Mid):
    13,2 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Schaden kann´s jedenfalls nicht
    Dir auch gute Gains ... ich behalte Dich ohnehin im Auge:happy:
    lg Adrian
     
    #17
    MaxHardcore94 gefällt das.
  18. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Koryphäe (Rang 9) Threadstarter PEC-Top-Poster

    Registriert:
    25.09.2016
    Zuletzt hier:
    24.09.2017
    Themen:
    3
    Beiträge:
    612
    Zustimmungen:
    2,069
    Punkte für Erfolge:
    1,515
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    190 cm
    Körpergewicht:
    72 Kg
    BPEL:
    19,2 cm
    NBPEL:
    17,6 cm
    BPFSL:
    20,5 cm
    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,5 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Hallo Ihr lieben Pimmelzieher,


    Bevor ich mich ins neue Jahr verabschiede, hier das Ergebnis meines Trainings:

    Statt der üblichen 3 Monate sollten es bei mir 3 Monate und 3 Wochen Newbie-Training werden.
    Das Training habe ich sehr kontinuierlich durchgezogen und es kamen lediglich 3 Tage zustande an denen nicht Trainiert wurde.
    Abgesehen von den Off-Tagen natürlich.

    Trainiert wurde die letzten 1,5 Monate 3 On/1 Off und 2 On/1 Off was mir sehr gut getan hat.
    Das Training belief sich auf:
    ca 10 Minuten aufwärmen IR-Lampe
    12 Minuten stretchen
    12 Minuten Jelquen
    Ballooning/Edging
    und wiederum ca. 10 Minuten abwärmen

    Während dem Training und danach tolle PI's und klasse Temp-Gains.
    Gemessen wurde bei bestmöglicher EQ 3 mal.

    Nun die Ergebnisse:
    BPFSL: 20,5 cm (+ 1,5 cm)
    BPEL: 19 cm (+ 1 cm)
    NBPEL: 17 cm (+ 1 cm)
    EG: keine Zuwächse

    Ich werde das Training erstmal so weiterführen.
    Ich habe das Gefühl da stecken noch ein paar Gains drin.
    Diese möchte ich natürlich gerne mitnehmen.

    Sollte sich was am Training ändern oder sollte ich die Zeit Steigern, werde ich euch natürlich umgehend in Kenntnis setzen.
    Das wars von mir.

    Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr, sollen alle eure Wünsche und Träume in Erfüllung gehen:)

    Liebe Grüße
    Euer Max
     
    #18
    hihohello, Loverboy, mrfx und 5 anderen gefällt das.
  19. hopeful

    hopeful PEC-Veteran (Rang 7)

    Registriert:
    09.10.2016
    Zuletzt hier:
    22.07.2017
    Themen:
    4
    Beiträge:
    410
    Zustimmungen:
    1,210
    Punkte für Erfolge:
    975
    PE-Aktivität:
    Einsteiger
    PE-Startjahr:
    2016
    Wow, max, das sind aber gains, klasse, meinen Glückwunsch

    Gutes Programm, diszilpliniert durchgezogen, tolle Ergebnisse, super.

    Genau richtig, einfach weitermachen

    Wünsche Dir weiterhin gute gains und ein tolles 2017

    Grüße
     
    #19
    Loverboy, MaxHardcore94, Little und 2 anderen gefällt das.
  20. Riffard

    Riffard PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

    Registriert:
    26.11.2015
    Zuletzt hier:
    23.09.2017
    Themen:
    14
    Beiträge:
    3,213
    Zustimmungen:
    8,399
    Punkte für Erfolge:
    7,680
    PE-Aktivität:
    1 Jahr
    PE-Startjahr:
    2016
    Körpergröße:
    173 cm
    Körpergewicht:
    73 Kg
    BPEL:
    17,5 cm
    NBPEL:
    14,5 cm
    BPFSL:
    19,4 cm
    EG (Base):
    12,3 cm
    EG (Mid):
    12,6 cm
    Hey Max, auch von mir herzlichen Glückwunsch zu deinen Gains.
    Hoffe bist gut ins neue Jahr gekommen :) Viel Spaß weiterhin beim gainen ;)

    Grüße
    Riffard
     
    #20
    MaxHardcore94, TrickyDicky und hopeful gefällt das.