Achja ich spiele schon länger mit dem Gedanken es meiner Freundin zu "beichten"... aber keine Ahnung wie sie reagiert.
Hey zusammen, wie es das Thema schon besagt würde mich mal interessieren, wie oft ihr im einzelnen tatsächlich trainiert.
Viele geben an, dass sie z.b. 3on/1off trainieren, aber wird das auch wirklich Woche für Woche konsequent gemacht?
Ich persönlich komme oft aus verschiedenen Gründen leider nicht zum Training, daher kann man bei mir auch nich von einem konsequenten Training reden, auch wenn ich es gerne können würde.
Jetzt würde ich gerne von euch ehrlich wissen wie oft ihr zum trainieren die Woche kommt und wie viel Zeit ihr im Schnitt pro Trainingseinheit benötigt (mit allem was dazu gehört, aufwärmen, trainieren, abwärmen, ggf. aufräumen).
Und als weitere Frage würde ich gerne wissen ob es jemanden gibt der eben auch nicht regelmäßig trainiert aber dennoch Gains zu verzeichen hat.
Danke für eure Antworten
Achja ich spiele schon länger mit dem Gedanken es meiner Freundin zu "beichten"... aber keine Ahnung wie sie reagiert. Sie hat mal i-wo etwas über Penispumpen gesehen, ich glaube im TV und meinte dann zu mir hast du auch ne Penispumpe? Ich meinte "Ja natürlich" sie erwiderte "so was bescheuertes", sie wusste natürlich nicht, dass meine Aussage der Wahrheit entsprach.
wäre ich auch gerne^^Täglich. Aber ein festes Programm nur 1/4 oder so. Aber ohne kann ich nicht ich bin süchtig
Dann stell Dich doch mal vortatsächlich achte ich immer darauf meine 5 ons und 2 offs einzuhalten. bin sehr konsequent.
gehe auch bald in Urlaub, vielleicht gestehe ich dann meiner Freundin dass ich ein Zipfelzieher bin xDIch bleibe weiterhin bei meinem 3/1-Rhythmus, den ziehe ich jetzt schon seit April durch mit gelegentlichen 2/1 wenn die Belastung zu viel ist und die PIs schlechter werden.
Nächste Woche fahre ich mit meiner Tochter in den Urlaub, da wirds evtl. etwas mehr Off-Tage geben.
Na das ist doch mal Disziplin!Ich kann mich ehrlich gesagt nichtmal genau daran erinnern, wann ich das letzte Mal ein Trainining habe ausfallen lassen. Ich glaube seit meiner Leisten-OP vor einem Jahr ist das nicht vorgekommen. Angenommen ich komme um 3Uhr heim und muss um 6Uhr aufstehen, dann mache ich auch noch mein Training, bevor ich ins Bett gehe.
Grob zusammengefasst: Trainingsausfall geht bei mir garnicht klar.
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