Nightbyte's Log

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von Nightbyte, 5 Dez. 2017.

  1. Nightbyte

    Nightbyte PEC-Experte (Rang 6) Threadstarter

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    EG (Base):
    11,5 cm
    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    So...

    Jetzt brauch Ich Ihn auch...

    Das Trainingstagebuch...

    Zur Motivation...

    Daily, Weekly, Monthly, wann Immer es geht...

    Wie fängt man so ein Trainings Log an?

    Naja... Ich denke mal das beste ist zuerst ein Link zu meinem Vorstellungsthread... Wen es interessiert wieso, weshalb Ich PE mache, kann sich dort am besten einlesen.

    Dann ein Link zu meinem Lieblingsalbum "Bimbofication Training", wo Ich einen etwas ungewöhnlichen Log über die "Bimbofication" meiner Frau schreibe (sozusagen zur selbstreflektion)... Das hat Indirekt mit meinem PE-Training zu tun. Außerdem hilft es mir beim Ballooning, Edging, High-EQ Jelqing ;) (Zugang gibts per Antrag per "Unterhaltung")

    Meine Startwerte

    BPFSL 18
    BPEL 17,50
    NBPEL 15
    EG Base 11
    EG Mid 11
    EG Top 12
    FL 10
    FG 9,5

    Ich habe mehrmals nachgemessen, an verschiedenen Tagen. So dürften die Werte ziemlich fehlerfrei und genau sein...

    Wie in meinerm Vorstellungsthread erwähnt hatte Ich im Jahr 2016 schon eine 6 monatige "Trainingskur" mit einem Stangenexpander gemacht. Damals allerdings ohne Forumswissen. Habe am Ende tatsächlich NBPEL +2 (17cm) erreichen können. die dann aber wieder verschwunden sind das Ich das PE-Training beendet hatte (Stress, Mangelnde Energie, Krankheit).

    Dieses mal steht Ihr mir beiseite und das PE soll mich jetzt (so es das Schicksal zulässt) mein Leben lang begleiten. Bis zu Routine wird es noch ein langer Weg... Daher auch meine Entscheidung für ein PE-Trainingslog wo Ich aber auch über Fitness und Alltägliches schreiben werde.

    Mein PE-Trainingsprogramm

    3 On/1 Off und 2 On/1 Off.
    Also nie/selten 2 Tage am Stück Pause.

    Ü01: Aufwärmen und Abwärmen
    5 Minuten Wasser
    oder 10 Min IR-Lampe

    Ü02: Klassisches Stretching
    10-15 Minuten in alle Richtungen (9)
    30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Hilfsmittel: Stoppuhr-App

    Ü03: Klassisches Jelqing
    10-15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd.
    50-70% EQ , ca. 1-2 Sekunden.

    Ü04: Beckenbodentraining
    10-20 Minuten im Alltag (Hilfsmittel Website)

    Ü05: Ballooning (Selten auch Edging wenn Ich zu lange keine Ejaculation hatte)
    5-10 Minuten ab dem ersten beinahe PONR


    Soooooooooo.... Liebe Pimmelzieher

    Dann mal los!
     
    Zuletzt bearbeitet: 5 Dez. 2017
    #1
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  2. adrian61

    adrian61 PEC-Orakel (Rang 13) Vertrauensperson

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    EG (Top):
    13,2 cm
    Prima - ein Trainingslog ist am besten für Fragen und Tipps geeignet - und er wird Dich dann zu PE zurück bringen, wenn Du mal gar keine Lust darauf hast!
    Bin gespannt, wie schnell Du Deine damaligen Gains wieder bekommst!
     
    #2
  3. Nightbyte

    Nightbyte PEC-Experte (Rang 6) Threadstarter

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    11,5 cm
    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Update gestern Nacht:

    Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 50% EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Ballooning/Edging 10 Minuten ohne Happy End
    Ü05: Abwärmen 10 Min IR-Lampe

    Verlauf diese Woche:

    Mo: ON
    Di: ON
    Mi:
    Do:
    Fr:
    Sa:
    So:

    Frage: Ich mache PE immer wenn alle Schlafen so gegen 23:00 bis 00:00 Uhr. Ist die Tagezeit ausschlaggebend für PE-Training? Und sind 2 oder 3 Tage on am Stück besser?
     
    #3
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  4. adrian61

    adrian61 PEC-Orakel (Rang 13) Vertrauensperson

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    EG (Top):
    13,2 cm
    Auch wenn ich das nicht zusammenbringe - es ist sogar besser PE vor dem Schlafengehen zu machen, weil Dein Penis in der Regenerationsphase nicht eingeengt ist. Du solltest das eigentlich auch an nächtlichen Erektionen bzw der Morgenlatte bemerken können
     
    #4
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  5. Nightbyte

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    11,5 cm
    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Dann passt es ja perfekt in meinen Alltag rein... :)
     
    #5
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  6. adrian61

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    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    mit das Wichtigste, um PE wirklich konsequent betreiben zu können
     
    #6
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  7. Nightbyte

    Nightbyte PEC-Experte (Rang 6) Threadstarter

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    11,5 cm
    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Update:

    Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 50% EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Ballooning/Edging 10 Minuten ohne Happy End
    Ü05: Abwärmen 10 Min IR-Lampe

    Verlauf Woche KW 49:

    Mo: ON
    Di: ON
    Mi: ON
    Do: OFF (60 Min Workout)
    Fr:
    Sa:
    So:

    Gewicht von 96 kg auf 93 kg runter! :)
     
    #7
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  8. Nightbyte

    Nightbyte PEC-Experte (Rang 6) Threadstarter

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    11,5 cm
    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Update:

    Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 50% EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Ballooning/Edging 10 Minuten ohne Happy End
    Ü05: Abwärmen 10 Min IR-Lampe

    Verlauf Woche KW 49:

    Mo: ON
    Di: ON
    Mi: ON
    Do: OFF (60 Min Workout)
    Fr: ON
    Sa:
    So:

    Gewicht von 96 kg auf 93 kg runter! :)
     
    #8
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  9. Nightbyte

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    Update:

    Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 50% EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Ballooning/Edging 10 Minuten ohne Happy End
    Ü05: Abwärmen 10 Min IR-Lampe

    Verlauf Woche KW 49:

    Mo: ON
    Di: ON
    Mi: ON
    Do: OFF (60 Min Workout)
    Fr: ON
    Sa:OFF
    So:ON
     
    #9
  10. Nightbyte

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    EG (Top):
    12,8 cm
    Habe gestern Nacht direkt nach dem Jelqen +1cm Temp Gegaint... muss mal heute vor dem PE nochmal messen ob der 1cm noch da ist... ;)
     
    #10
  11. Nightbyte

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    11,5 cm
    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Update:

    Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 50% EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Ballooning/Edging 10 Minuten ohne Happy End
    Ü05: Abwärmen 10 Min IR-Lampe

    Verlauf Woche KW 50:

    Mo: ON
    Di: ON
    Mi:
    Do:
    Fr:
    Sa:
    So:
     
    #11
  12. Nightbyte

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    16,5 cm
    BPFSL:
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    EG (Base):
    11,5 cm
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    11,5 cm
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    12,8 cm
    Update:

    Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 50% EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Ballooning/Edging 10 Minuten ohne Happy End
    Ü05: Abwärmen 10 Min IR-Lampe

    Verlauf Woche KW 50:

    Mo: ON
    Di: ON
    Mi: OFF
    Do:
    Fr:
    Sa:
    So:
     
    #12
  13. Nightbyte

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    BPFSL:
    20,0 cm
    EG (Base):
    11,5 cm
    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Update:

    Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 50% EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Ballooning/Edging 10 Minuten ohne Happy End
    Ü05: Abwärmen 10 Min IR-Lampe

    Verlauf Woche KW 50:

    Mo: ON
    Di: ON
    Mi: OFF
    Do: ON
    Fr:OFF
    Sa:OFF
    So:OFF

    Drei Tage keine Möglichkeit gehabt PE zu machen :-(
     
    #13
  14. Nightbyte

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    BPEL:
    19,0 cm
    NBPEL:
    16,5 cm
    BPFSL:
    20,0 cm
    EG (Base):
    11,5 cm
    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Update:

    Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 50% EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Ballooning/Edging 10 Minuten ohne Happy End
    Ü05: Abwärmen 10 Min IR-Lampe

    Verlauf Woche KW 1:

    Mo: OFF
    Di: ON
    Mi:
    Do:
    Fr:
    Sa:
    So:

    Der NBPEL Temp-Gain von +1cm ist immernoch da obwohl ich fast 2 Wochen pausiert habe... Wenn Ich Kegle wächst er für 2 sekunden sogar auf 17 an... Ich scheine ein easy-Gainer zu sein... WOW
     
    #14
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  15. Rammbock

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    Wie viel hast du insgesamt an Zuwachs gehabt (im Vergleich zum Normalzustand, wo du noch keine Übungen gemacht hast)?
     
    #15
    Nightbyte gefällt das.
  16. Nightbyte

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    11,5 cm
    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Bin seit 07.11.2017 NBPEL mit +1,5 gesegnet. Die anderen Werte messe ich am 07.02.2018
     
    #16
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  17. Nightbyte

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    Update:

    Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 50%-80 EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Ballooning/Edging 5 Minuten mit/ohne Happy End
    Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe

    Verlauf Woche KW 1:

    Mo: OFF
    Di: ON
    Mi: ON
    Do:
    Fr:
    Sa:
    So:

    Der NBPEL Temp-Gain von +1cm ist immernoch da obwohl ich fast 2 Wochen pausiert habe... Wenn Ich Kegle wächst er für 2 sekunden sogar auf 17 an... Ich scheine ein easy-Gainer zu sein... WOW
     
    #17
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  18. Nightbyte

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    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Update:

    Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 50%-80 EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Ballooning/Edging 5 Minuten mit/ohne Happy End
    Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe

    Verlauf Woche KW 1:

    Mo: OFF
    Di: ON
    Mi: ON
    Do:OFF
    Fr:ON
    Sa:ON
    So:OFF

    Der NBPEL Temp-Gain von +1cm ist immernoch da obwohl ich fast 2 Wochen pausiert habe... Wenn Ich Kegle wächst er für 2 sekunden sogar auf 17 an... Ich scheine ein easy-Gainer zu sein... WOW
     
    #18
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  19. Nightbyte

    Nightbyte PEC-Experte (Rang 6) Threadstarter

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    11,5 cm
    EG (Mid):
    11,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Update:

    Ü01: Aufwärmen 10 Min IR-Lampe
    Ü02: Klassisches Stretching 15 Minuten (inkl. Pause eingerechnet) in alle Richtungen (9). 30 sec. dehnen, 15 sec. Pause
    Ü03: Klassisches Jelqing 15 Minuten mit beiden Händen abwechselnd. 50%-80 EQ , ca. 1-2 Sekunden
    Ü05: Ballooning/Edging 5 Minuten mit/ohne Happy End
    Ü05: Abwärmen 5 Min IR-Lampe

    Verlauf Woche KW 2:

    Mo: OFF
    Di: ON
    Mi:
    Do:
    Fr:
    Sa:
    So:
     
    #19
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  20. adrian61

    adrian61 PEC-Orakel (Rang 13) Vertrauensperson

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    EG (Top):
    13,2 cm
    das geht ja Zack Zack, wie unser @Nightbyte seine Routine raushaut :doublethumbsup:
     
    #20
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