16min bundle Stretch + 14min 2point Stretch.
Wie sieht es bei euch aus eher low mid jelqs?
Zudem beobachte ich das mein penis beim jelqen nach etwa 50 jelqs ziemlich schwammig aussieht ,nicht richtig hart sondern halt so schwammig.
GlaubeHast du noch deine Startwerte von 2016?
Hey bin neu hier, deine Ergebnisse sind echt nice! Wie hast du das geschafft? Alleine mit manuellen stretching? Und hast du irgendwelche Tipps vielleicht für ein Neuling also welche Trainings Intervalle oder wie genau man trainieren sollte oder so? Ich habe auch noch den phallosan Forte könnte den auch in mein einsteigerprogramm integrierenSo nach langen mal wieder n Update.
Zwischenzeitlich natürlich auch mal mit viel Unterbrechung,jetzt seit Januar wiede aktiv dabei.
Mein Plan sah Anfang Januar eig nur aus Bundle Stretch und jelqs aus.
Seitdem 7April 2021 sieht mein Plan wie folgt aus:
Stretching: ingesamt 32min
8Min standard stretch nach unten hin(linksrechts)
8min Standard rechts links
8min 2Point
8min Bundle
Alles durchgehend mit IR Lampe.
Anschließend folgen jelqs, da geh ich eher nach Anzahl statt Minuten.
Meistens 200-300Jelqs die EQ mal mid mal high. Zwischendurch kommen mal paar Ulis.
Intervall sieht wie folgt aus:
3On
1Off
2On
2Off
Aktuelle Werte
7.4.2021
BPFSL 21cm
BPEL 20cm
EG folgt noch
Ziel wäre erstmal n BPFSL von 22cm
Wunschwert 22,5cm.
werde jetzt wieder aktiv hier berichten.
ps.
Im Juni hab ich meine Beschneidung, falls fragen kommen sollten wieso weshalb, mache es auch rein kosmetischen Gründen.
Hat jemand Erfahrung, wann man wieder nach der Beschneidung trainieren kann. ??
Servus,Hey bin neu hier, deine Ergebnisse sind echt nice! Wie hast du das geschafft? Alleine mit manuellen stretching? Und hast du irgendwelche Tipps vielleicht für ein Neuling also welche Trainings Intervalle oder wie genau man trainieren sollte oder so? Ich habe auch noch den phallosan Forte könnte den auch in mein einsteigerprogramm integrieren
Viele Grüße
Erster Tag nach der Beschneidung, Hornzipfel lasse ich in 2 Wochen via co2 Laser entfernen.Moin
Ab heute heißt es dann erstmal Pause mit dem Training.
Heute ja meine Beschneidung gehabt, mit dem Ergebnis bin ich jetzt schon mega zu frieden. Optik einfach tausend mal geiler.
wie sah es bei euch aus, wann habt ihr nach Dee Beschneidung wieder angefangen zu trainieren? Evtl folgt später nochmal n Bild dazu.
Lg
Ja finde halt ohne sieht besser aus, also warum nicht. Ansonsten kann man sich natürlich drüber streiten, ob man son Eingriff nur aus dem Grund machen sollte....Rein aus ästhetischen Gründen? Schade drum...
Ansonsten sieht die Wunde bislang echt gut aus.
Das ist natürlich Geschmackssache.Ja finde halt ohne sieht besser aus, also warum nicht.
Hat auch keiner anders behauptet, nicht wahr?@Fitti91 - solange DU damit zufrieden bist, ist alles in Butter
Also dafür dass das erst einen Tag her ist, sieht das echt klasse aus. Gar nichts zu sehen von einer Schwellung oder Hämatomen, TopErster Tag nach der Beschneidung,
Solange der Eigentümer zufrieden istIch fand es vorher schöner... Schade.
Sie hängt auch an dirIch hänge an meiner Vorhaut
Wie lange darfst du nicht wichsen und ficken?So hören uns in 6-8 Wochen,
10 min stretchen 10 min mid-eq-jelqen (Erst stretchen dann jelqen) 5on2off, 3on1off oder 1on1off ist das klassische einsteigerprogramm. Ob jetzt 5on2off oder eines der anderen Intervalle musst du für dich herausfinden wie dein pimmel reagiert. Wichtig ist aber 2 offtage fie Woche zu haben.Hey bin neu hier, deine Ergebnisse sind echt nice! Wie hast du das geschafft? Alleine mit manuellen stretching? Und hast du irgendwelche Tipps vielleicht für ein Neuling also welche Trainings Intervalle oder wie genau man trainieren sollte oder so? Ich habe auch noch den phallosan Forte könnte den auch in mein einsteigerprogramm integrieren
Viele Grüße
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