Fitti91

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Hab seitdem 22 September wieder mein PE Programm aufgenommen, da ich für die Zukunft bestimmt noch die eine oder andere frage haben werde ,habe ich mich für ein Logbuch entschieden.
Signatur kommt noch.
Vor dem eigentlichen Programm habe ich ganz normale stretchs gemacht im mich wieder dran zu gewöhnen.
Seitdem 22.09 stehen bundle stretchs bei mir aufm Plan, da ich mit den ganz gut klar komme und nicht so viel zug aufbringen muss. Mein Plan sieht so aus 20min Stretch und anschließend 200Jelqs oder mehr.
Wie man auf dem Bild sehen kann, lief der Anfang ziemlich regelmäßig was aber bisschen dann nachgelassen hatte.
Kommenden Monat will ich die strechs erhöhen.
16min bundle Stretch + 14min 2point Stretch.
Jelqs wie gehabt 200+.

Wie sieht es bei euch aus eher low mid jelqs? Zudem beobachte ich das mein penis beim jelqen nach etwa 50 jelqs ziemlich schwammig aussieht ,nicht richtig hart sondern halt so schwammig.

So in diesem Sinne
Gute Nacht erstmal
 

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Riffard

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Moin @Fitti91

scheinst wohl irgendwie bei den Logs durch gerutscht zu sein, sehe ich tatsächlich zum ersten mal diesen Log.

16min bundle Stretch + 14min 2point Stretch.

Das hört sich nach sehr viel an. Weiß natürlich nicht, wie du vorher trainiert hast. Welche Zeiten, welche Übungen, wo die Ziele liegen usw.
Müsstest du nachtragen.

Wie sieht es bei euch aus eher low mid jelqs?

Finde beide gut um EL zu gainen.

Zudem beobachte ich das mein penis beim jelqen nach etwa 50 jelqs ziemlich schwammig aussieht ,nicht richtig hart sondern halt so schwammig.

So einen Effekt kenne ich eigentlich nur vom Pumpen. Eventuell der Druck zu hoch beim Jelqen?

Grüße
Riffard
 

Fitti91

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so danke für deine antwort.
ja das werde ich die Tage alles einreichen ,zurzeit zu viel Privates zu tun...

Aktuell immer noch 15min HR und 10-15min Bundle Stretch
anschließend 200-300 jelqs entweder direkt nachdem Stretch oder am späten Abend erst.
wie gesagt den rest trage ich noch ein.

in diesem sinne schönes rest Wochenende
 

Fitti91

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So nach langen mal wieder n Update.
Zwischenzeitlich natürlich auch mal mit viel Unterbrechung,jetzt seit Januar wiede aktiv dabei.
Mein Plan sah Anfang Januar eig nur aus Bundle Stretch und jelqs aus.
Seitdem 7April 2021 sieht mein Plan wie folgt aus:
Stretching: ingesamt 32min
8Min standard stretch nach unten hin(linksrechts)
8min Standard rechts links
8min 2Point
8min Bundle
Alles durchgehend mit IR Lampe.
Anschließend folgen jelqs, da geh ich eher nach Anzahl statt Minuten.
Meistens 200-300Jelqs die EQ mal mid mal high. Zwischendurch kommen mal paar Ulis.

Intervall sieht wie folgt aus:
3On
1Off
2On
2Off

Aktuelle Werte
7.4.2021
BPFSL 21cm
BPEL 20cm
EG folgt noch

Ziel wäre erstmal n BPFSL von 22cm
Wunschwert 22,5cm.

werde jetzt wieder aktiv hier berichten.

ps.
Im Juni hab ich meine Beschneidung, falls fragen kommen sollten wieso weshalb, mache es auch rein kosmetischen Gründen.
Hat jemand Erfahrung, wann man wieder nach der Beschneidung trainieren kann. ??
 
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Fitti91

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joe

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Hast du noch deine Startwerte von 2016?
 

Fitti91

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Hast du noch deine Startwerte von 2016?
Glaube
BPEL 17,5
BPFSL 19
Gestartet bin ich aber bereits 2014.
Glaube aber ich hatte am Anfang, keine Vermessungen vorgenommen, sondern einfach trainiert.
Bin leider die ganzen Jahre nie durchgehend am Ball geblieben, viel Pause, meistens nur nach Lust und Laune.
 

Fitti91

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Moin
Ab heute heißt es dann erstmal Pause mit dem Training.
Heute ja meine Beschneidung gehabt, mit dem Ergebnis bin ich jetzt schon mega zu frieden. Optik einfach tausend mal geiler.

wie sah es bei euch aus, wann habt ihr nach Dee Beschneidung wieder angefangen zu trainieren? Evtl folgt später nochmal n Bild dazu.

Lg
 

Lolo

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So nach langen mal wieder n Update.
Zwischenzeitlich natürlich auch mal mit viel Unterbrechung,jetzt seit Januar wiede aktiv dabei.
Mein Plan sah Anfang Januar eig nur aus Bundle Stretch und jelqs aus.
Seitdem 7April 2021 sieht mein Plan wie folgt aus:
Stretching: ingesamt 32min
8Min standard stretch nach unten hin(linksrechts)
8min Standard rechts links
8min 2Point
8min Bundle
Alles durchgehend mit IR Lampe.
Anschließend folgen jelqs, da geh ich eher nach Anzahl statt Minuten.
Meistens 200-300Jelqs die EQ mal mid mal high. Zwischendurch kommen mal paar Ulis.

Intervall sieht wie folgt aus:
3On
1Off
2On
2Off

Aktuelle Werte
7.4.2021
BPFSL 21cm
BPEL 20cm
EG folgt noch

Ziel wäre erstmal n BPFSL von 22cm
Wunschwert 22,5cm.

werde jetzt wieder aktiv hier berichten.

ps.
Im Juni hab ich meine Beschneidung, falls fragen kommen sollten wieso weshalb, mache es auch rein kosmetischen Gründen.
Hat jemand Erfahrung, wann man wieder nach der Beschneidung trainieren kann. ??
Hey bin neu hier, deine Ergebnisse sind echt nice! Wie hast du das geschafft? Alleine mit manuellen stretching? Und hast du irgendwelche Tipps vielleicht für ein Neuling also welche Trainings Intervalle oder wie genau man trainieren sollte oder so? Ich habe auch noch den phallosan Forte könnte den auch in mein einsteigerprogramm integrieren
Viele Grüße
 

Fitti91

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Hey bin neu hier, deine Ergebnisse sind echt nice! Wie hast du das geschafft? Alleine mit manuellen stretching? Und hast du irgendwelche Tipps vielleicht für ein Neuling also welche Trainings Intervalle oder wie genau man trainieren sollte oder so? Ich habe auch noch den phallosan Forte könnte den auch in mein einsteigerprogramm integrieren
Viele Grüße
Servus,
Bisher nur mit manuellen Stretch Übungen.
Bin kein Experte und möchte auch niemanden iwas daher empfehlen, aber mit dem klassischen Einsteigerprogramm, solltest du nichts falsch machen! Und bleib am Ball!
ich hätte bestimmt bis jetzt auch viel mehr rausholen können, aber leider kam zu oft die Faulheit durch.

Lg
 

Fitti91

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Moin
Ab heute heißt es dann erstmal Pause mit dem Training.
Heute ja meine Beschneidung gehabt, mit dem Ergebnis bin ich jetzt schon mega zu frieden. Optik einfach tausend mal geiler.

wie sah es bei euch aus, wann habt ihr nach Dee Beschneidung wieder angefangen zu trainieren? Evtl folgt später nochmal n Bild dazu.

Lg
Erster Tag nach der Beschneidung, Hornzipfel lasse ich in 2 Wochen via co2 Laser entfernen.
 

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Schwanzuslongus

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@Fitti91 - Na das sieht doch schon mal Super aus :ok_hand:
 

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Rein aus ästhetischen Gründen? Schade drum...

Ansonsten sieht die Wunde bislang echt gut aus.
 

Fitti91

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Rein aus ästhetischen Gründen? Schade drum...

Ansonsten sieht die Wunde bislang echt gut aus.
Ja finde halt ohne sieht besser aus, also warum nicht. Ansonsten kann man sich natürlich drüber streiten, ob man son Eingriff nur aus dem Grund machen sollte....
 

Schwanzuslongus

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@Fitti91 - solange DU damit zufrieden bist, ist alles in Butter
 

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Ich fand es vorher schöner... Schade.
 

Fitti91

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Ich fand es vorher schöner... Schade.
Solange der Eigentümer zufrieden ist 💁🏼‍♂️💁🏼‍♂️
Ich finds ästhetischer.
soll hier jetzt auch nicht drum gehen, was ihr besser findet oder nicht, das mir ziemlich egal.

wollte damit nur meine Erfahrung teilen, that’s it.
So hören uns in 6-8 Wochen, wenn es hoffentlich mit dem Pe Training weiter gehen kann😁😁😁
 

KarlMags

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12,5 cm
EG (Top)
11,5 cm
Ich hänge an meiner Vorhaut
Sie hängt auch an dir ;)

So hören uns in 6-8 Wochen,
Wie lange darfst du nicht wichsen und ficken?

Hey bin neu hier, deine Ergebnisse sind echt nice! Wie hast du das geschafft? Alleine mit manuellen stretching? Und hast du irgendwelche Tipps vielleicht für ein Neuling also welche Trainings Intervalle oder wie genau man trainieren sollte oder so? Ich habe auch noch den phallosan Forte könnte den auch in mein einsteigerprogramm integrieren
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10 min stretchen 10 min mid-eq-jelqen (Erst stretchen dann jelqen) 5on2off, 3on1off oder 1on1off ist das klassische einsteigerprogramm. Ob jetzt 5on2off oder eines der anderen Intervalle musst du für dich herausfinden wie dein pimmel reagiert. Wichtig ist aber 2 offtage fie Woche zu haben.
 
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