So. Heute war es so weit Ultraschall. Ich hab mich auf die Enttäuschung eingestellt und konnte nur positiv überrascht werden.
Zunächst meine Beaobachtung:
1.) Weniger passives PE als aktives Workout im Gym. HOG Extender, Kabelzug, Ultraschallgerät, manuelle Stretches. Alles dabei und alles erfordert volle Konzentration ab dem Punkt wo die "Behandlung" losgeht. Dafür sehr kurzweilig.
2.) Mit der Gelmenge muss ich noch besser umgehen. Das war mehr Geschmiere (und auch Verschwendung) als notwendig. Dank Hyaluron allerdings nun alles babyweich.
3.) Wärme war tatsächlich gut spürbar. Aber hauptsächlich auf der Unterseite des Schafts und am Oberschenkel. Logisch. Maximale Energiemenge ist bei 1MHz in 7 cm Tiefe.Ab und zu kam es mir etwas heiß vor, dann ging es schnell weiter. Ab und zu etwas "kühler", dann blieb ich mal vor Ort. Ein paar Sekunden zu lange an einer Stelle und man merkt sofort wie es hochschießt von der Temperatur. Habe seitlich auf den Schaft gezielt. Evtl. wäre von Unten noch besser um die Tunica gezielter zu erreichen (da sie dann die Rückseite am Oberschenkel wäre).
4.) Habe ich über 40°C erreicht? Keine Ahnung

5.) Gewicht im Kabelzug hatte ich zwar auf 3.5-4kg eingstellt, aber während der Ausführung nicht ständig an der Waage kontrolliert. Könnte sein dass es etwas weniger wurde mit der Streckung.
6.) Meine Stretches in der Vakuumglocke und mit Waage ausgeführt. Wie man es hier so schön nennt "EAAAAASE INTO". 15 Sekunden Pause, 15 Sekunden Kraftaufbau, 30 Sekunden Maximalzug (zwischen 6-7.5kg tatsächlich. Peak bei 8.4kg

)
7.) Während der Stretches hat sich der Pipi angefühlt wie Gummi. Schwer zu beschreiben. Aber halt irgendwie weich und ausgeleiert.
8.) Teilweise muss ich beschämend zugeben, dass ich bei 20-30% Erektion war. So viel Gel, so viel rummassieren. Lol...
So ... nun die Werte ... *Trommelwirbel*:
Tag 1: 30 Minuten Stress Relaxation 8 Pfund, 20 Minuten Ultraschall mit Zugband 4kg, 10 Minuten manuelle Stretches. Strain: 231 -> 243 = 5,2%
BPFSL vor und nach dem Training: 241 -> 249 = 3,3% Zuwachs
Geringste Zeit. Höchster Strain. Ganz Okay für den ersten Testlauf