klar geht da noch wasda geht noch was
Dir auch einen schönen Sommer und Gelingen Deiner Pläne!Urlaub ..Jungs .... Fokus Reduzierung Fatpad .... Gewicht runter 8 kg ... Melde mich wenn zurueck ...euch einen schoenen Sommer
nach 8 Monaten kannst Du unbesorgt die Zeiten leicht erhöhen - beobachte aber erst mal einen Monat lang, ob Du mit dem derzeitigen Programm noch Zuwächse hast. Du solltest immer die Trainingsintensität maximal nützen. Wenn Du mit 20 Minuten gainst, wirst Du nicht mit 30 Minuten mehr gainen!! Das wäre also reine Zeitverschwendung und im nächsten Schritt müsstest Du noch mehr Zeit investieren um überhaupt noch Zuwächse zu erzielen.Macht es Sinn morgen noch eine 10min Session einzubauen oder ist das eher kontraproduktiv im Bezug auf die Regeneration vom Vortag ?
Zum Bespiel morgen 10min - Abends 15-20 min ? im 5on/2off Modus
wenn ich das richtig verstanden habe, gratuliere ich zu hammerharten Erektionenkleiner Nachtrag ...hab das Gefuehl ich kann den Luemmel als Spaltbeil vermieten ...
kleiner Nachtrag ...hab das Gefuehl ich kann den Luemmel als Spaltbeil vermieten ...
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