monkeyslut
PEC-Lehrling
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viel Stress, schlechter Ernährung, wenig Bewegung (Auto)
- Ich bin Single und habe aktuell große Schwierigkeiten, das zu ändern.
Neben PE möchte ich auch meinen Körper in Form bringen. Kann mir da jemand was empfehlen, wo ich da am besten ansetze (Training, Ernährung)? Habe davon leider 0 Ahnung.
Hmm, woran liegt es? Fehlt dir Zeit oder eher die "Skills" zum Aufreißen?
Hast du im Sport-Subforum hier schonmal gestöbert? Generell kann ich dir aber die Seite von "Team Andro" empfehlen zum Einlesen!
Dass ich mich generell nicht fit und gesund fühle, macht es auch nicht besser.
Das Problem ist halt, dass überall was Anderes steht. Als Anfänger blickt man da nicht durch.
Ja, vermutlich wäre ein Studio mit Betreuung das Beste.
Wird man beim kompletten Training betreut oder nur zum Anfang?
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