Little's PE Training

Hi,
kurze Rückmeldung.

beim Training diese Woche hatte ich keine Auffälligkeiten.
Habe fürs jelqen zuerst eine Fettcreme aufgetragen und anschließend mit einer Bodylotion nachgecremt.
Das einzige was ich von der Trainingsseite anders mache, ist das ich mit dem Unterdruck nur noch bis 4HG gehe, nicht mehr bis 5Hg.

Bisher alles bestens.
Einen Vorteil hat das Ganze. Man muss es nicht abwaschen wie das Babyöl.
Mal schauen ob ich heute zum Training komme.
Lästige Mitbewohner.

 

Mit lästige Mitbewohner meinst du Frau und Kinder wa? Naja, jeder hat da einen anderen Begriff für..
Kleiner Spaß.

4hg haben mir damals beim pumpen auch gut zugesagt. Besonders in den ersten Sätzen bin ich damit gut gefahren, zum Ende hin bin ich dann nochmal auf 5hg gegangen. ich wünsch dir jedenfalls weiterhin viel Erfolg, und vorallem viel Zeit zum trainieren.

 

Little mein alter Held,
hört sich ja alles gut an .
Ich bin auch ziemlich bald von Öl auf bodylotion umgestiegen. Man muss zwar ein paar mal zwischen schmieren aber man muss danach nicht ewig abwaschen. Ist ja gut für die Haut
Zum Pumpen kann ich gar nichts sagen da ich nicht Pumpe ( außer meine Muskeln).
Das mit den lästigen Mitbewohnern kann ich verstehen. Mir geht's auch auf'n Keks wenn mir n Hund oder ne Katze dabei zusieht
Hau rein, bei deiner nächsten Messung will ich min. 2 cm mehr sehen

 

Hi,

bin mit 1 cm schon mehr wie zufrieden. Wobei ich auch dazu sagen muss, dass ich so schnell nicht messen werde. Vielleicht Anfang July.
Bis zu dem nächsten Messen habe ich noch viel vor. Abnehmen zum Beispiel. Wieder mehr Sport treiben.
Wenn ich dann Glück habe und mein Fatpad auch etwas kleiner wird..... mal sehen.

Konnte gestern und heute noch trainieren. Jetzt ist Pause.

 

Programm läuft weiter,

Aufwärmen,
15min. jelqen
10-15 min. pumpen (Zeit leicht erhöht)
5 min. Balloning (neu hinzu genommen)
abwärmen
2 Stunden PM pro mit Stange

Das Jelqen mache ich jetzt mit Bodylotion (muss halt oft nachschmieren, da das was ich zur Zeit da habe auch noch schnell einzieht)
jedoch nehme ich meist für das Pumpen wieder Babyöl.
Noch ist alles im grünen Bereich.

 

Klingt gut Little, weiter so. Wenn du Manchette pumpst musste eventuell mit dem Babyöl aufpassen, Silikon verträgt sowas meist nicht so gut und wird dann schnell rissig. Aber weißt du ja selbst.

Mit freundlichen Grüßen
Lampe

 

Hört sich doch klasse an. Weiter so.

 

Hi Buck,
ja es ist der genaue Ablauf.
Daher sind es zwischen 6 und 10 min. bis ich in den Strecker gehe.

Habe gehofft wenn ich die Schwellkörper gedehnt habe, diese Dehnung mit dem Strecker noch eine Zeit aufrecht erhalten zu können.
Meine temp. Gains bleiben viel länger erhalten, als wenn ich nach dem Pumpen aufhöre.
Auch habe ich weniger Probleme mit der Eichel in der Kappe zu bleiben.

Behalte aber Deinen Vorschlag mal im Hinterkopf.

 

Ich hätte - vielleicht ähnlich wie BuckBall - jetzt gedacht: erst Stretchen (ob manuell oder mit ADS), dann ein wenig Jelqen, dann Pumpen, dann wieder Jelqen und zum Ende Ballooning. Wobei mir das schon zu viel auf einmal wäre und ich persönlich in einer Trainingseinheit nicht Stretchen UND Pumpen würde. Auf jeden Fall würde ich nach dem Dehnen von Gewebe, ob jetzt manuelles Stretchen, ADS oder Pumpen immer Jelqen, um die die Durchblutung wieder zu pushen. Und das Ballooning würde ich am Ende machen, zumindest bleibt nach dem Ballooning bei mir die Durchblutung recht lange hoch.

Finde Deinen Ansatz aber auch interessant. Du nutzt den ADS quasi als "Antiturtlinghilfe" (was haben wir hier doch für tolle neue Wörter). Die anderen Gründe sind auch einleuchtend. Wünsche Dir gute Gains dabei.

 

Hi Buck,
ja ich benutze den Stangenexpander aber mit der mittleren Zugkraft, die ja mit der Zeit noch etwas nachlässt.
Vom Tragen empfinde ich es sogar angenehmer wenn ich vorher die Übungen gemacht habe.

Aber Danke für den Tipp, das schöne an einem Log ist ja, dass man immer wieder nachlesen kann.

 

Diese Woche nur 2 mal trainiert.
Schande

Hoffe das es diese Woche wieder besser wird.

Auch vom Sport war diese Woche der absolute Tiefpunkt.
Aber gut, den Monat muss ich noch hinter mich bringen, dann dürfte wieder einiges mehr an Zeit vorhanden sein.

 

Das ist kein Problem. Ich mach PE und Sport für dich mit
Und danach teilen wir den Erfolg

 

Hey Little du alter Haudegen.

Alles hat seine Zeit, auch die für PE und Sport. Währenddessen macht Peace für dich beides mit.
Wird schon mein Guter.

 

Habe nur Angst, dass er nachher alle Erfolge für sich haben möchte und nicht gerecht teil.
Aber da ich ihn gerne mag vertraue ich ihm einfach mal
Darauf trinke ma mo ähner

 

Diese Woche kann ich ganz schnell zusammenfassen

0 PE

wollte eigentlich heute anfangen wieder regelmäßig zu trainieren. Aber das kann ich wohl in die Tonne treten.
Habe seit gestern eine Erkältung.
Bin eigentlich so gut wie nie krank, wenn überhaupt bekomme ich Kopfschmerzen und das wars.
Jetzt wo ich es gar nicht gebrauchen kann bekomme ich Kopf-und Gliederschmerzen, den Husten und Schnupfen und Fieber habe ich auch.

Habe aber noch wichtige Sachen ausstehen. Das heißt Finger weg vom Schwanz, Schmerz und Fiebertabletten rein und irgendwie muss das Zeug in meinen Kopf.
Werde mir auch den Arzt knicken. Zum Glück habe ich Urlaub. Das einzig Positive.

 

Och du Armer
Leg dich wieder ins Bett und kurier dich aus. Viel schlafen ist das beste was du tun kannst.
Geh' s langsam an. Das mit deinem Training, weißt ja
Gute Besserung.