Habe gehofft wenn ich die Schwellkörper gedehnt habe, diese Dehnung mit dem Strecker noch eine Zeit aufrecht erhalten zu können.
Eben die Logik bemüht man sich ja eigentlich zu vermeiden, in dem man z.B. auch den Bluteinfluss beim Strecken außen vor lässt (also möglichst schlaff streckt). Die Dehnung der Schwellkörper durch externen Zug (um diese auf die Weise zu vergrößern) ist letztlich wohl nicht erfolgsversprechend. Bei Schwellkörpern geht es vielmehr um interne Expansion und den Aufbau von glatter Muskulatur. Der müsste wiederum vollkommen unabhängig von äußeren Dehnungen sein. Zudem dürfte deine Tunica deutlich dehnbarer sein, wenn sie nicht durch vorheriges Schwellkörpertraining beansprucht und verdickt ist. Da gibt es ja auch die nette Bezeichnung "pencil-thin" für einen optimal gestreckten, vollkommen schlaffen Penis.
Aber: Es kommt hierbei stark darauf an, wie du den PenimasterPRO verwendest. Das heißt, mit welcher Intensität. Wenn du die Stangenvariante nimmst, ist das meines Erachtens unnötig unbequem, wenn du nur eine leichte Anti-Turtling-Dehnung erzeugen willst. Dafür eignet sich der Gurtextender dann deutlich besser - allein vom Tragekomfort her. Und wenn du stattdessen mit "richtigem" Zug (also durchaus an die Grenze des BPFSL oder darüber hinaus) arbeitest, dann würde ich es zumindest nicht direkt nach dem Pumpen machen. Anti-Turtling für "nur zwei Stunden" wäre dann vielleicht auch zu wenig. Wenn du hingegen "richtig stretchen" willst mit dem PMPro, dürften die zwei Stunden vollkommen ausreichend sein. Dann würde ich sie aber eben eher vor das Schwellkörpertraining legen.
Zum Turtling allgemein: Ich rate mittlerweile sehr davon ab, dieses regelmäßig zu provozieren und dann zu unterdrücken. Es ist ein Warnsignal des Körpers, dass er sich überlastet fühlt. Sollte nach dem Stretching und einer direkt anschließenden Schwellkörpersession (zur Durchblutungsanregung) das Turtling regelmäßig auftreten, würde ich also eher noch mal über die Gesamtintensität des Programms nachdenken, als das Turtling einfach mittels Dehnhilfe "wegzubügeln"
Soweit meine Einschätzung basierend auf den Trainingserfahrungen meiner BPEL-fokussierten Phasen.
Grüße
BuckBall
Hört sich doch klasse an. Weiter so.
