Leichte Erektionsprobleme

Dieses Thema im Forum "Potenz- und Erektionsprobleme: Beratung und Hilfe" wurde erstellt von Help22, 7 Dez. 2019.

  1. Help22

    Help22 PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    Guten Morgen,


    So als erstes bitte ich jetzt wirklich darum diesen Thread hier zu lassen beziehungsweise auf jeden Fall nicht wieder in „kurze Frage - schnelle Antwort“ zu verschieben. Denn ich hab jetzt schon sehr oft hier nach gefragt weil ich wirklich euren Rat möchte! Aber wenn mein Problem jedes Mal verschoben wird bekam ich bisher vielleicht eine Antwort und das wars... deshalb wäre schön wenn es hier bleiben könnte.


    Mein Problem: Ich habe wie schon so lange immer noch mehr oder weniger Erektionsprobleme...


    -ich bekomm selten morgendliche erektionen


    -Wenn ich mich selbstbefriedigen will ist eine Erektion möglich also ich bekomme eine Erektion hin allerdings ist die dann meist bei 80-90% Und kann diese auch nicht extrem lang halten


    Wenn ich kurz vor dem orgasmus bin und dann aufhöre ist die Erektion kurze Zeit sehr stark vermutlich bei 95 bis teilweise 100% aber wenn ich dann kurz warte ist sie wieder nur bei 80-90%...


    Ich habe das Problem erst seit dem Training, habe jetzt aber schon eeewig lang nicht mehr trainiert...


    Früher habe ich hauptsächlich gejelqed und teilweise gestretched... iwie muss sich dann von denen Übungen etwas negativ auf meine EQ ausgewirkt haben hm



    Wie gesagt bitte nehmt das Thema ernst ich würde gerne paar Tipps von euch bekommen... es ist nicht so das ich keine Erektion mehr bekomme aber wie gesagt sie ist halt einfach auch nicht mehr richtig gut


    Ich würde euch auch gerne ein Video senden da könnt ihr dann sehen wie sich mein Penis verhält... er ist teilweise auch mit Blut gefüllt sozusagen aber nicht wirklich hart... naja also könnt gerne auch schreiben dass ich euch mal ein Video sende vielleicht hilft das beim analysieren woran es liegt


    Danke das ihr euch alles durchgelesen habt :)
     
    #1
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  2. Anonym

    Anonym PEC-Lehrling (Rang 2)

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    Lass die pornos weg, fallst du welche guckst!
     
    #2
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  3. Schwanzuslongus

    Schwanzuslongus PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    Ich würde das einfach mal ärztlicherseits abklären lassen. Das ganze kann sowohl körperliche als auch psychische Ursachen haben. Also ab zum Arzt und das klären lassen.
     
    #3
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  4. Diggory

    Diggory PEC-Lehrling (Rang 2)

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    Ja also ich kenne mich da auch nicht super gut aus, ich habe keine erektionstörungen. Aber wie schon @Schwanzuslongus bereits gesagt hat, zum Artzt gehen, oder was ich machen würde als erstes, durchblutungsfördernte Lebensmittel zu mir nehmen, wie l-arginin, citrulin, maca, tribulus, ginseng, Knoblauch sowas habe ich mal vor längere Zeit genommen, da hab ich aber noch kein pe betrieben, sondern einfach für die allgemein Durchblutung des Körpers gemacht und für die Gesundheit, aber ich muss auch sagen nach etwa 1-2 Monaten durchgängiges nehmen habe ich eine härtere Erektion wahrgenommen für mich. Wenn das nicht klappt dann kannste natürlich zum Arzt, kann auch sein dass es psychisch etwas damit zu tun hat, wenn du wirklich nicht voll erregt bist, dass du dann auch keine 100% erreichst. Das ist meine Meinung, vielleicht nützt es ja, aber am Ende musst du entscheiden was du machst.

    MfG Diggory
     
    #4
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  5. adrian61

    adrian61 PEC-Visionär (Rang 14) PEC-Top-Poster Vertrauensperson

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    @Help22
    Natürlich ist es schwer ein Problem zu analysieren, wenn man nicht alle Hintergründe kennt.
    Mit 19 solltest Du eigentlich die besten Erektionen Deines Lebens haben, aber einen Standard gibt es da natürlich auch nicht. (In sehr vielen Pornos sieht man junge Männer Deines Alters, die nicht 100%ig erigiert sind)

    Wie gesund lebst Du? Rauchen, Alkohol, Sport, Übergewicht … usw haben alle Einfluss auf das Erektionsvermögen
    Wie ist Dein Masturbationsverhalten? Wie oft? Mit oder ohne Porno? Wenn mit, seit wie vielen Jahren? Macht es Dich so richtig geil, wenn Du onanierst?

    Vielleicht ergeben sich aus Deinen Antworten ja Erklärungen

    lg Adrian
     
    #5
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  6. Help22

    Help22 PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    Hey,

    also erstmal vielen vielen Dank für so viele Antworten und das ihr euch Zeit nehmt!

    also erstmal pornos schaue ich zurzeit nicht mehr wirklich oft, früher hab ich das viel öfter getan und auch viel öfter masturbiert als jetzt und da hatte ich diese Beschwerden noch nicht... also ich denke nicht das porno daran schuld sind...


    Das mit den Durchblutungsfördernde Lebensmittel ist eine tolle idee werd ich ausprobieren! :happy:

    Ich bin nicht Raucher, nicht übergewichtig und eigentlich auch ziemlich sportlich... Alkohol trinke ich gelegentlich aber auch nicht extrem viel.

    masturbieren tu ich zurzeit vlt 2-3 mal pro Woche, aber dann mit pornos, ja

    ich mache auch beckenbodenübungen aber noch nicht regelmäßig ab und zu habe ich da am nächsten Tag eine relativ gute Erektion... aber das ist immer unterschiedlich

    Vielleicht muss ich beckenbodenübungen noch regelmäßiger machen... oder was meint ihr? ansonsten werd ich mal zum artzt gehen...


    ich hab halt manchmal das Gefühl das wenn ich meinen pc Muskeln anspannen das die Erektion und mein Penis solang hart ist, sobald ich wieder entspanne ist die Erektion halt wieder etwas weicher und nur noch bei 80%

    habe da auch ein Video wo ich euch das zeigen kann also wem ich das senden darf kann schreiben möchte euch halt nicht belästigen :stop:

    danke
     
    #6
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  7. Diggory

    Diggory PEC-Lehrling (Rang 2)

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    Hi, also das mit den beckenbodenübungen ist eine gute Idee die Muskeln etwas zu stärken damit bei der Erektion nicht so viel Blut entweicht. Zu mindestens damit der rückfluss durch die venen geringer wird :)

    Also mit der Ernährung, Les dich einfach ein bisschen durch das Internet und dann schaffst du das auch, ansonsten ist alles so wie bei mir, die penisgröße ungefähr gleich, ich rauche nicht und Alkohol nur selten :) und Gleiches Alter

    LG Diggory
     
    #7
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  8. Geisteskraft

    Geisteskraft Gesperrter Benutzer

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    Schick mir doch bitte mal das Video an [email protected]
    Diskretion selbstverständlich.
     
    #8
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  9. von klein zu groß

    von klein zu groß PEC-Experte (Rang 6)

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    Ein paar Daten wären nicht schlecht. Dann könnte ich dir eventuell weiterhelfen

    Diese :

    Wielange hast du trainiert ?
    Wie intensive war dein Training ?
    Was hast du für Gains in der Zeit gemacht ?
    Sahnst du jeden Tag ab ?
    Hast du stress, ängste oder anderes was dich zur Zeit begleitet ?
    Machst du Sport ?
    In welcher richtung Zeigt dein Penis bei 80 % ( 90 Grad vom Körper ab, oder anderes ) ?
     
    #9
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  10. Help22

    Help22 PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    Aktiv trainiert habe ich vielleicht 5-6 Monate... aber immer auch mal mit bisschen Pausen dazwischen

    hm nicht extrem intensiv eig... 10min-15min gestretchet. Mehr als 15 waren es nur in gaaaanz geringen Fällen. Und gejelqed auch so zwischen 10-20min. Aber nie mit extrem starkem Druck oder so... hatte eig nie schmerzen wo ich jetzt dachte irgendwie das ich mich verletzt haben könnte. Allerdings hatte ich das Gefühl das als ich am Anfang auch nur gejelqed habe und noch nicht aktiv gestretched habe schon etwas schlechtere Erektion hatte, also das eher das Jelqen schuld daran sein könnte?



    Gains waren okay... müsste nochmal nachschauen wie genau aber nbpfsl zum Beispiel circa 0,5-1cm zu der Zeit


    Nein vielleicht 2-3 mal pro Woche


    Eig kein Stress höchstens das ich ab und zu an die Erektion denke aber mach mir da jetzt eig kein Riesen Kopf deswegen

    Sport mache ich, ja

    bei einer Erektion zeigt mein Penis (vorausgesetzt er ist komplett erigiert also in meinem Fall 80% circa) so wie schon immer steil nach oben daran hat sich nichts verändert... aber ich kann es halt nicht mehr so lang halten so das der erektionswinkel nach kurzer Zeit langsam etwas nach unten wandert (und die Härte hat halt nachgelassen was man auch gut im Video sehen würde)

    danke fürs zeit nehmen :love01:
     
    #10
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  11. von klein zu groß

    von klein zu groß PEC-Experte (Rang 6)

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    Hmmm, ist echt ne schwierige Sache.

    Ist er den mit 80 % so groß, wie er vor dem Training auf 100 % war ( das wäre zwar ein ziemlicher krasser Gain in der Zeit, aber nicht ganz unmöglich ) ?




    Vielleicht würde dir ein CR helfen. Damit könntest du die Errektion besser halten.

    Ansonsten, versuch es doch mal mit Pumpen ( nicht zu übertrieben, sondern einfach normal 2-3 mal die Woche ).

    Zur not hilft nur No-Porn und No-Fapp für eine Woche. Das könnte ein bisschen helfen, nur auf dauer ist halt fraglich.
     
    #11
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  12. Help22

    Help22 PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    Er ist fast gleich groß vielleicht minimal gleicher... er hat ja noch fast die gleichen Maße nur ist er halt irgendwie nicht mehr so hart...

    Okay... danke nochma für deine Hilfe!
     
    #12
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  13. Blutwurst

    Blutwurst PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    Ich kenne Dein Problem auch, glücklicherweise hat es bei mir erst mit Anfang 50 angefangen. Von daher solltest Du wirklich, wie Schwanzuslongus bereits schrub, schnellsten einen Arzt aufsuchen. Ich denke das Problem kann die unterschiedlichsten Ursachen haben und sowas will ärztlich abgecheckt sein. Mache einfach mal bei einem Urologen einen Termin und schau ihn Dir an, für solche Gespräche braucht es auf jeden Fall Vertrauen und Sympathie. Das kann man nicht mit jedem besprechen.
    Ich habe mir jetzt auch einen Urologen gesucht (war seit Jahren nicht mehr da und mein alter Arzt ist in Rente). Wenn ich beim zweiten Termin das gleiche gute Gefühl habe, werde ich das dann auch mal ansprechen.
     
    #13
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  14. Loverboy

    Loverboy PEC-Legende (Rang 11)

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    Mache 3 mal täglich einen Kniehebelauf im stehen oder laufen.
    Jeweils so 2 Minuten das steigert deinen Testeronwert.
    Und kegle mehrmals am Tage.
    Meine Erektion hat sich dadurch stark verbessert.
    Liebe Grüße
    und viel Spass
    Loverboy
     
    #14
  15. Hompe

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    Hi Help22,

    belastet dich vielleicht etwas (privat oder beruflich) oder fühlst du dich gestresst?
    Das was du beschreibst kann häufig auch psychische Ursachen haben. Genau das selbe Problem hatte ich in deinem Alter auch mal. Bin dann zum Urologen der mir Arginin Brausetabletten verschrieben hat. Hat bis auf einen kleinen Placebo nichts gebracht. Ein paar Wochen später hab ich herausgefunden, dass es mit meiner damaligen Freundin zusammenhing. Seitdem ich die Sache mit ihr geklärt habe, streckt mir seit über 10 Jahren mein kleiner Freund wieder jeden Morgen zur Begrüßung seinen Kopf entgegen :)
     
    #15
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  16. Help22

    Help22 PEC-Kundiger (Rang 4) Threadstarter

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    Okay danke nochmals für eure Tipps...

    ich werde heute Abend hier bzw in der Galerie noch mein Video von meiner Erektion rein senden wenn das passt... :)

    Dann kann man es vielleicht noch bisschen besser analysieren?
     
    #16
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  17. adrian61

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    Darauf bin ich gespannt!
     
    #17
  18. Help22

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    Okay Entschuldigung für die späte Meldung.
    Ich habe jetzt ziemlich langes beckenboden Training gemacht und am nächsten Tag hatte ich eine ziemlich gute Erektion und tatsächlich auch wieder eine circa 80% morgen Latte. :)

    Heute war die Erektion jedoch leider nicht mehr so gut wie die Tage davor und das obwohl ich eig trotzdem beckenboden Übungen gemacht habe, aber vielleicht etwas weniger...

    naja ich mach auf jedenfall fleißig weiter beckenbodenübungen und dann mal schauen... halte euch auf dem laufenden


    Und danke nochmal an jeden :happy:
     
    #18
    Blutwurst und Loverboy gefällt das.
  19. Madnox

    Madnox PEC-Genuis (Rang 10)

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    Guten Morgen.

    Besteht jetzt das Problem noch Help? Würde dann nochmal darauf eingehen,. aber wenn wir das angehen wirds ausführlich. :D Mir fehlen hier alle relevanten Infos um das durchzugehen. :D

    LG
     
    #19
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  20. Help22

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    14,8 cm
    EG (Base):
    12,6 cm
    EG (Mid):
    12,4 cm
    EG (Top):
    12,0 cm
    Es ist immer abwechselnd... heute hatte ich wieder keine Morgen Erektion, Tag davor eine 50%ige Tag davor 90%... hm :wtf:


    Also sagen wir mal ja, das Thema ist noch nicht ganz behoben...
     
    #20
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