Titan
PEC-Kundiger
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Nein, bei Tunica Gains entsteht neues Gewebe und bei Lig gains (z. B Kompressions-Hanging) wird hauptsächlich durch Dehnung gegaint daher kommen Lig gains schneller.
Jetzt dazu noch eine Frage: Wenn ich momentan nir hänge( und pumpe), sollte ich dann auch irgendwas einbauen was auf die Tunica geht?Durch das Widerlager an der Base, wenn man es so nennen möchte, werden die Ligs nicht sehr beansprucht. Vereinfacht gesagt drückt der Basisring eines Stangenextenders gegen die Ligamente und zieht nicht daran. Bei manuellen Stretches machen das 2P-Stretches genauso.