PEC Sticky Kurze Frage => Schnelle Antwort (15 Betrachter)

[Oroblum]

Guten Morgen,
bekomme ja beim Stretching immer einen hoch. Wie doll darf die EQ sein, damit ich weitermachen darf ? Ich habe so 30-50% glaub ich dann mache ich weiter ist das okayoder zuviel ?

LG Orob

 

[Little]

Hi,

jeder versteht unter den % Angaben was anderes auch wenn es eindeutig sein sollte.
30 % sollten schon das Maximum sein. Eher 20-25%.

Zwischen jedem Stretch eine kurze Pause einlegen.
Ich glaube Buck hatte mal geschrieben das er zählt.
1+1=2; 2+1=3; 3+2=5; 5+3= ....
Andere versuche an Dinge wie Firma usw. zu denken.
Wieder andere gehen hin und schauen eine blöde Sendung im Fernsehen.

Mit der Zeit wird es besser und dein gutes Stück weiß, dass es jetzt keinen Sex gibt.

 

[Oroblum]

@Little

Danke

Mit der Zeit wird es besser und dein gutes Stück weiß, dass es jetzt keinen Sex gibt.

Der ist gut.

 

[Loverboy]

Stimme Riffard zu:

Mich interessiert nur NBPEL,
weil der beim Sex wichtig ist !
Und noch alle drei EG-Werte.
weil die auch beim Sex wichtig sind.

 

[Riffard]

Ich glaube Buck hatte mal geschrieben das er zählt.
1+1=2; 2+1=3; 3+2=5; 5+3= ....

der ist gut, gleich mal aufschreiben.

Leute mal eine ganz doofe Frage, wärmt ihr ernsthaft im Sommer wenn es wirklich sehr warm ist auch mit der Lampe auf? Mir läuft jetzt schon Arschwasser und noch haben wir recht kühl draußen

 

[Cremaster]

@Riff,
sehr vorausschauend

Mir läuft jetzt schon Arschwasser

Ok, Kopfkino aus!
Aber zu deiner Frage : bei höchst tropischen Temperaturen kannst du mit dem berühmten Waschlappen aufwärmen - dann haste zwar evtl. auch Arschwasser, aber aus der Leitung.
Oder auch die oftmals erwähnten Dinkelkissen etc. - ich gebe zu meiner Schande zu, daß ich das Aufwärmen im Hochsommer öfters habe sausen lassen....ja, ich bin schon ein Schlingel.
Ob es einen Unterschied ausgemacht hat, wage ich zu bezweifeln.
Also, wenn der Sommer da ist, feel free!
Bless,
Cremaster

 

[The_Lord_G]

Ich muss gestehen, ich betreibe das aufwärmen Generelo eher stiefmütterlich. Ob Sommer oder Winter, 2 Minuten mit nem warmen Lappen und das wars bei mir

 

[Loverboy]

Das Aufwärmen hat bei mir einen sehr hohen Stellenwert!
Die Gefäße erweitern sich und ein warmer Muskel lässt
sich wie Butter trainieren!
Wärme 5 Minuten auf und während dem ganzen Training
läuft noch meine Rotlichtlampe.

 

[Riffard]

sehr vorausschauend

Jep, hab es mal erwähnt, einer meiner riesen Schwächen. Ich plane zu extrem viel

Muss sagen das mit dem Lappen oder Kissen ist mir zu kompliziert xD Ich schmeiße dennoch die roti an und fertig, muss ja nicht so nah ran im Sommer dann.

Das Aufwärmen hat bei mir einen sehr hohen Stellenwert!
Die Gefäße erweitern sich und ein warmer Muskel lässt
sich wie Butter trainieren!
Wärme 5 Minuten auf und während dem ganzen Training
läuft noch meine Rotlichtlampe.

Mache ich exakt gleich so. Wärme sogar teils 10 Min auf, oder eben nach Gefühl. Wenn sich alles schön warm anfühlt fange ich an.

 

[Oroblum]

Frage am Rande : Zu der damaligen Zeit hab ich mal gelesen.

Zur Unterstützung der Längen einfach nach jedem Toilettengang sein Penis stretchen also 20 sek dran ziehen. Haltet Ihr das für sinnvoll ?

LG Orob

 

[Loverboy]

Weshalb nicht !
Würde aber 5 Minuten auf WC trainieren!
Das sind bei 4 WC Gänge auch 20 Minuten!

 

[free.lancer]

Frage am Rande : Zu der damaligen Zeit hab ich mal gelesen.

Zur Unterstützung der Längen einfach nach jedem Toilettengang sein Penis stretchen also 20 sek dran ziehen. Haltet Ihr das für sinnvoll ?

LG Orob

Wenn du Zeit für geregeltes Stretch-Training hast finde ich sowas unnötig. Vllt. ist es auch kontraproduktiv weil du mit dem Kopf immer beim Training bist und dann weniger Lust auf die eigentliche Trainingseinheit hast. Aber wenn es dir Spaß macht und dich nicht zu sehr ablenkt. Ich hatte in der Phase meines Erhaltungstraining immer recht gute Schlaffi-Gains bei 3-4 Minuten Stretchen unter der Dusche. Vllt. klappt das mit den Piss-Pulls auch

 

[Riffard]

Sehe ich auch so, wenn man eh brav trainiert sehe ich keinen Grund noch extra am Klo rum zu stretchen. Den Penis sollte man auch Erholung gönnen, weil daraus schöpft er ja überhaupt erst die Gains.

 

[Riffard]

Naja, bin eigentlich auch ein Nerd, aber über sowas hab ich mir noch keine Gedanken gemacht

 

[Palle]

Und ich bin zu besoffen, um überhaupt noch was zu posten.

Prost...Palle

 

[Cremaster]

@Riffard

aber über sowas hab ich mir noch keine Gedanken gemacht

Is ja auch nicht zwingend nötig, gerade am Anfang.
Ich neige immer dazu allles zu hinterfragen, bzw. möglichst viel wissen zu wollen - auch aus dem Grund, weil ich gerne eigene Wege gehe.
Bin quasi ein notorischer NonKonformist.
@The Darty

Und ich bin zu besoffen, um überhaupt noch was zu posten.

Nö, biste nicht!
Take care....Alk & Cialis ist nicht unbedingt eine empfehlenswerte Kombi, Kumpel!!
Blessings for you!!!
Bless,
Cremaster

 

[Little]

@BuckBall oder @The_Driver oder @Madnox oder @chester

Wäre es möglich die Beiträge zu BPFSL / BPEL in einen extra Thread zu verschieben.
Hier gehen sie im Laufe der Zeit unter, dafür wäre es zu schade.

Wäre echt super. Danke

 

[Madnox]

@BuckBall oder @The_Driver oder @Madnox oder @chester

Wäre es möglich die Beiträge zu BPFSL / BPEL in einen extra Thread zu verschieben.
Hier gehen sie im Laufe der Zeit unter, dafür wäre es zu schade.

Wäre echt super. Danke

Natürlich. Ich mache das am Abend, wenn es bis dahin noch nicht erledigt wurde. Wenn du möchtest kannst du mir noch die Beitragsnummern dazu schreiben, damit ich genau weiß welche Beiträge du meinst, ich bin gerade nicht am Laufenden was den Thread betrifft.

Gruss Mad

 

[Palle]

Nö, biste nicht!
Take care....Alk & Cialis ist nicht unbedingt eine empfehlenswerte Kombi, Kumpel!!
Blessings for you!!!
Bless,
Cremaster

Na dann schau mal in meinem AlkoThread.
Habe heuto morgen noch einen Ruhepuls von 80 gehabt, statt normal 60.

Habe das dumme Gefühl, das ich ganz schön Glück gehabt habe.

Grüße...Palle

 

[Cremaster]

@Palle

Habe das dumme Gefühl, das ich ganz schön Glück gehabt habe.

Zum Glück!

Na dann schau mal in meinem AlkoThread.

Mach ich später des Abends - gehe erstmal ins KIno.
Alter Schwede.....
Bless,
Cremaster