Ich werde vermutlich vorerstmal bei meinem Plan bleiben. Jeder wird nachhinein klüger und die eigene Erfahrungen sammeln müssen was PF angeht. Eure Tipps und Empfehlungen sind sicherlich wertvoll und werde es im Hinterkopf behalten. Danke an euch.Bloß nicht, das weicht das Gewebe noch mehr auf und du ziehst dir unter Umständen eine richtige Blase.
Was den Rest angeht:
Fragst du nach Tipps von erfahrenen Usern, oder möchtest du deinen Standpunkt diskutieren und durchboxen? Die Erfahrungen haben gezeigt, dass ein Übertraining nicht hilfreich ist, was langfristige Gains angeht. Taste dich langsam an den PF ran. reduziere die Stunden, und vor allem setzt du jetzt aus, komplett aus, bis alles abgeheilt ist.
Hersteller sagt es muss trocken sein und ich soll auch nicht eincremen. Am bestens Wunde verheilen lassen. Werde doch 2-3 Tage pausieren mit PF aber manuelles Training mache ich weiter das sollte ja kein Problem darstellen.Mir ist das passiert, eingecremt und in den PF. ZACK! 2 Blasen direkt auf der Spitze. Ich vermute, weil ich auch ständig aus der Schutzkappe gerutscht bin. Ich musste dann immer wieder nachpumpen. Aber egal...
Mach einfach wie du meinst. Du sagtest ja du solltest deine Erfahrungen selbst machen. Nun kannst du dies ja machen; ich stelle mich da dir nicht in den Weg!Hersteller sagt es muss trocken sein und ich soll auch nicht eincremen. Am bestens Wunde verheilen lassen. Werde doch 2-3 Tage pausieren mit PF aber manuelles Training mache ich weiter das sollte ja kein Problem darstellen.
Ja hast schon Recht. Tape es jetzt mal eventuell wird es dadurch besser. Ich vermute mal das es durch das lange Tragen am Stück Feuchtigkeit entstanden ist durch Urin und dadurch die Stelle Wund geworden ist. Nun mache ich es alle 2-3h ab geh pinkeln und achte drauf das alles schön sauber und trocken ist.Die Wunde wird durchaus schlechter/langsamer abheilen, wenn du immer wieder ziehst und jelqst. Mach deine Erfahrung. Bei mir war nach 8-10 Tagen alles abgeheilt restlos abgeheilt.
Es ist jetzt zum Glück keine offene Wunde. Eine Rötung ist es eher. Ich denke heute morgen trage ich es und dann pausiere ich mal 3 Tage.Wenn du Tape verwendest, ziehst du die Wunde doch immer wieder auf. Warte doch einfach ein paar Tage. Davon schrumpft er nicht gleich wieder zusammen...
Klingt sehr ratsam! Lieber sich etwas länger erholen und deinem Freund eine wohlverdiente Ruhepause gönnen, wenn er erschöpft oder gar verletzt ist..Es ist jetzt zum Glück keine offene Wunde. Eine Rötung ist es eher. Ich denke heute morgen trage ich es und dann pausiere ich mal 3 Tage.
Nach den 4 Stunden.Z.B wenn ich am Vormittag PF 3-4h getragen habe kann ich die 15min jelq Einheiten zwischen drin schon machen oder muss/soll ich die Übung erst am Ende des Tages nach den 8-10h ausführen?
Also ist das kein Problem zwischendrin es zu machen. Kann ich dann anschließend Pf wieder dran machen oder sollte ich ein bisschen warten 30min-1h oder so?Nach den 4 Stunden.
Ich dachte du trägst den Phallo nur noch 4 Stunden?Also ist das kein Problem zwischendrin es zu machen. Kann ich dann anschließend Pf wieder dran machen oder sollte ich ein bisschen warten 30min-1h oder so?
Ne die 4-5h werden vermutlich im Urlaubszeit eher sein. Ansonsten bleibe ich bei meinem Plan plus 15min jelqen halt.Ich dachte du trägst den Phallo nur noch 4 Stunden?
Was denn jetzt?
Hab dich mit jemand anders verwechselt.Ne die 4-5h werden vermutlich im Urlaubszeit eher sein. Ansonsten bleibe ich bei meinem Plan plus 15min jelqen halt.
Wenn du wegen dem Krafttraining keine andere Möglichkeit hast, ist es eben so.Also ist das kein Problem zwischendrin es zu machen. Kann ich dann anschließend Pf wieder dran machen oder sollte ich ein bisschen warten 30min-1h oder so?
Ist an manchen Tag am Abend schlecht da ich noch Krafttraining mache daher meine Frage.
Hi,ich denke du machst fürs erste alles richtig, aber eine IR -Lampe ist eine Überlegung wert,gibt's ab 20 €.Nutze sie auch und das ist beim stretchen und jelqen sehr angenehm.Ich habe mir den PI's thread durchgelesen trotzdem bin ich nicht unbedingt schlau geworden. Da ich erst seit paar Wochen dabei bin, habe ich Schwierigkeiten die Signale zu verstehen.
Ist ein 3on1off 2on1off sicherer/besser als mein aktuelles 5on2off Programm? Bei beiden wäre so oder so 5 on Tage also der Effekt wohl gleich ne? Denn überlege vielleicht dann zu Wechseln.
Zurück zu PI's...Errektion zwischendrin oder unmittelbar nach jelqen ist da. Auch morgens und nächtliche Errektion ist wie immer. Also kann ich sagen das es zumindest nicht zu viel ist ? Wäre in dem Fall 6on1off noch machbar oder lieber doch in der Woche 2 Tage pausieren?
Ein leichtes Ziehen ist zwar auch da aber ist ja evtl auch normal nach den Einheiten oder? Man sollte schon etwas Spüren nehme ich an...
Ich besitze keine Wärme Lampe. Macht das ein großen Unterschied aus. Auf und Abwärmen ist natürlich im Programm.
Sonst läuft bei mir der Plan ohne Ausfälle zum Glück. Nehme mittlerweile Olivenöl beim jelqen zieht nicht so schnell ein wie ein Bodylotion.
Nach meiner Logik sind mehrere kleine Pausen Effizienter zum Regenerieren. Ich seh das ähnlich wie beim Sport. Lieber mehrmals kurz regenerieren, als lange Belastungsphasen und lange Pausephasen. Für mich persönlich stellt sich die Frage gar nicht. 3on1off und zwar durchgängig. Also auch nicht ich Wechsel mit 2on1off. Allerdings ist mein Kraftsport auch in einem 3erSplit zyklus aufgeteil. Ich habe niemals feste Tage, wann ich trainiere. Funktioniert so gut für mich.Ist ein 3on1off 2on1off sicherer/besser als mein aktuelles 5on2off Programm? Bei beiden wäre so oder so 5 on Tage also der Effekt wohl gleich ne? Denn überlege vielleicht dann zu Wechseln.
Korrekt, das ist nicht zu viel. Aber ich würde da schon bei 2 Pausentagen die Woche bleiben. Auch wenn bei mir der 3on1off zyklus auch schon mal 4on hatte, wenn ich mal einen Tag mehr Pause hatte. Aber das gleicht sich wieder aus. Bei dauerhaften zu langen Belastungsphasen wäre ich aber vorsichtig. Sonst probiers aus und schau auf die PI's. Das Feedback sollte dein Körper dir geben. Auf der anderen Seite gibt es den Spruch "never change a running system".Zurück zu PI's...Errektion zwischendrin oder unmittelbar nach jelqen ist da. Auch morgens und nächtliche Errektion ist wie immer. Also kann ich sagen das es zumindest nicht zu viel ist ? Wäre in dem Fall 6on1off noch machbar oder lieber doch in der Woche 2 Tage pausieren?
@Schwengel66 pflichte ich bei, meine hat aber nur 15 gekostetIch besitze keine Wärme Lampe.
Freut mich dass es voran geht.Sonst läuft bei mir der Plan ohne Ausfälle zum Glück. Nehme mittlerweile Olivenöl beim jelqen zieht nicht so schnell ein wie ein Bodylotion.
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