Dirk Diggler
PEC-Neuling
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Ich muss vielleicht erwähnen dass ich mit recht hohem Druck arbeite so um die 10 inhgc da mein kleiner bei 6 noch nicht mal ansatzweise richtig hart ist.
Wo ist denn der Unterschied ob man mit voller Eq in die Röhre geht oder die mit paar Pumpstößen aufbaut. Ich sehe dort keinen Unterschied?
Wo ist denn der Unterschied ob man mit voller Eq in die Röhre geht oder die mit paar Pumpstößen aufbaut. Ich sehe dort keinen Unterschied?
Eigentlich recht simpel würde ich meinen. Wenn du schlaff rein gehst (was ja an sich schon fast ein Kunststück ist, ich kam kaum durch die Manschette), dann brauchst du erstmal einige Pumpstöße um überhaupt auf 100% EQ zukommen. Wenn du aber schon mit 100% EQ reingehst, brauchst du nur noch wenig Vakuum um die Schwellkörper expandieren zulassen, da sie ja von Haus aus schon auf Maximum waren. So würde ich es mir zumindest erklären.
Habe es letztens allerdings übertrieben und hat an ganzem Penis rote Flecken :-D
Habe eben im thundersplace mal eben sehr nützliche infos bezüglich ED (erekt. Dysfkt.) gelesen!
Man muss immer im Gedächtnis halten, dass die EQ alles bestimmt, was PE betrifft und nicht umgekehrt!!!
Daher immer so trainieren, dass Pumpen dazu führen führt, dass man dadurch starke Morgenlatten bekommt. Indikator für die "Penile Gesundheit"!
Am Besten man pumpt zu Beginn nur wirklich 5 min. mit 3,5 inHG, kurze Sets à 5x5, das 5/6 mal die Woche, holt den Penis dann halbsteif aus dem Zyli und massiert kurz und geht wieder rein. Mit möglichst max. EQ!!!!
Wenn nicht möglich, dann fängt man immer so an wie es die EQ halt zulässt. Man spielt durch das Pumpen sozusagen die nächtlichen Erektionen so gut es geht nach.
PI´s sind das entscheidene: Großer Schlaffi, spontane Erektionen, harte Morgenlatten und und und.
Der Post geht vor allem an Leute die Probleme mit der EQ haben, aber auch an solche, die diese verbessern wollen. Nach dem Motto use it or lose it, kann man hier schon mMn vorgehen.
So ein Programm kann man zukünftig immer steigern mit Dauer, Druck, etc. pp. Genannt wird auch nach vorherrschender Meinung, dass vor allem PDE5-Hemmer in Verbindung mit dem Pumpen die EQ stark verbessern kann.
Bei Rückfragen, immer raus damit!
Alles zusammengefasst, kann man eigentlich sagen, dass wenn Probleme mit der EQ vorherrschen, man so vorgehen muss, diese möglichst du MAXIMIEREN und als schönen Nebeneffekt noch Gains mitnimmt, aber niemals umgekehrt verfährt.
Meine Einstellung zum Thema Pumpen und jegliche auftretende Probleme dabei!
Grüße Mo
Kann das Problem bestätigen.
Bin Ebenfalls von 15,5cm auf 15cm EG gefallen seitdem ich meine Jelq Uli und Squeeze sessions durch Pumpen ersezt habe. Allerdings nicht überall!! Wollte dazu auch noch etwas in meinen trainingslog schreiben sobald ich meine Messdaten fixiertt habe.
Dazu gib es einiges zu sagen:
Mein Zylinder (6,5cm durchmesser) scheint viel zu dick zu sein, vorallem an der Base, trotzdem packe ich den zylinder sofern ich auf die manschette verziechte die ersten 5cm vollständig, vermutlich mit sackhaut.
Ich habe BPEL von ca 21 cm und erreiche im Zylinger nie mehr als 20cm, dies liegt wohl daran dass der penis schief und gekrümmt drin liegt und dies ist nur möglich weil der zylinder viel zu dick ist (so meine theorie).
Ich erreiche die 20cm nur wenn ich mit voller errektion reingehe, sonst sinds eher 19cm (alles bei 4-5 inhg), jedoch ist der penis immer völlig schlaff wenn ich ihm aus der pumpe rausnehm. Ich denke nicht dass ich an ED leide da ich beim Sex auch mehrfach gute bis sehr gute errektionen habe, wie ich die in der Pumpe aufrecht halten soll ist mir aber schleierhaft. Mitlerweile habe ich es aufgegeben und lese nebenbei
Ich habe an meiner ehemalig dicksten stelle (ca in der mitte des Penis) 0,5cm umfang verloren, jedoch habe ich an der Base jetzt schon um die 16cm Umfang nach einer session: das war das Ziel! ich wollte den Baseballschlägereffekt entgegenwirken. Trotzdem bin ich nicht ganz zufrieden. Es gibt direkt nach der base immer noch eine Stelle wo ich gerade mal 14,5cm Umfang messe und ich hoffe dass mein Penis keine Sanduhrform bekommt. Ausserdem sind die Messungen an der Base meiner Meinung nach völlig nutzlos weil man da immer Sackhaut und so mitmisst, ich könnte auch locker auf 17cm Umfang messen ohne direkt zu besch***.
Aus diesen Gründen Pumpe ich nachwievor noch mit meiner 20€ Pumpe und kann mich nicht aufraffen eine neue, anständige zu besorgen, da ich ja nichtmal weiss welchen zylinder ich nun wirklich nehmen soll. Überlegung:
Ich habe/hatte an meiner dicksten Stelle 5,5cm Breite, ist doch alles klar oder? da muss ein Zylinder mit 6,5cm Durchmesser her, sie Leitfaden! Ist aber völlig überdimensioniert für mich und an der Base(mit sleeve) könnte ich da noch 4 finger dazu reinstecken und da er in der Mitte kaum expandiert (warum eigentlich nicht???) ist dort auch noch gut 1cm platz frei.Von der Eichel rede ich erst garnicht, die würde sowieso zweimal da reinpassen.
Ich habe mir eure Ideen bezüglich kopfkino und EQ und Pumpen genau durchgelesen, kann aber nicht wirklich was damit anfangen! Wäre es vielleicht eine Idee nur die Morgenlatte (falls vorhanden) in die Pumpe zu stecken? Auch das habe ich schon probiert. Normal ist meine Morgenlatte für 10-15 minuten kaum wegzubekommen was teilweise sogar nervt. Aber nach 15 minuten Pumpe war 0% davon übrig.
Zur orientierung noch kurz mein plan:
5mal die Woche 15-25min Jelqs mit öl und low-mid EQ
5mal die Woche 30-60min Pumpen mit 1-2 Unterbrechungen bei ca 4-5 inhg
Greez & gains
Ich glaube der Pumpzylinder muss 1cm mehr "Umfang" haben als dein Penis,also nicht unbedingt nach Durchmesser gehen.
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