Du wirst es bestimmt mögen. Fange bescheiden an, nimm ein gutes Gleitmittel und steigere Dich langsam.
Mach es nach Deinem manuellen Training und berichte uns zwischen durch, wie Dein Training sich entwickelt
Lass uns wissen, welchen Zylinder du zu Deinem Schwanz raus gesucht hast.
Tja... Klingt so, als hast du es nicht wirklich richtig gemacht.
Wenn es Dir keinen Spaß macht, dann ist es nicht das richtige Training für dich. Vollkommen in Ordnung. Auch du wirst noch die richtigen PE-Übungen für dich finden. Viel Erfolg.
Naja, das gleiche wird über Stretching unf Jelqing gesagt....wissenschaftlich noch nicht belegt werden
Oha….Naja, das gleiche wird über Stretching unf Jelqing gesagt....
Hoffentlich bekommt Max nicht mit, das PE gar nicht funktioniert, nicht dass seine 5cm Gains über Nacht wieder verschwinden weil sie ja gar nicht sein können
Da hat wohl ein Mäuschen daran geknabbertOha….
Auf ein mal alles futsch.
Kann mir das jemand erklären bitte?
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Breiteste Stelle Mid 4,5cm, dh. Ich wähle auch 4,5cm, da 5.1cm dann wieder zu groß ist?
Und Danke für die Hilfe
Das lass ich dann mal anderen da ich ohne Sleeves Pumpe.Kann ich die Lympheinlagerung unter der Eichel durch das Tragen eines Silikonsleeves während des Pumpen verhindern?
Besser wären 5-10 Minuten und dann langsam hocharbeiten.Sind 15 Minuten gei genanntem Unterdruck zuviel für mich als Anfänger oder sollte ich gar 2 oder 3 Sätze nacheinander Pumpen?
Ah, danke für den Tipp @MaxHardcore94,Ich würde dir einfach raten nach jedem Pumpdurchgang für ein paar Minuten leichte Jelqs zu machen.
@Egi49, ich verwende lieber weiterhin Babyöl, wie beim Jelqing auch.Zusätzlich wird die Pumpe innen mit einen wasserbasiertem Gleitrmittel geschmiert.
Beim Pumpen mache ich 3 Sätze, je 10 Minuten. Zwischen den Sätzen 2 Minuten Pause zur Erholung.
Mach das doch so.Oder meint ihr, ich könnte das Ballooning verkürzen und stattdessen pumpen??
Ansonsten könnte ich mir 2 Sätze a 10 Minuten nach dem Ballooning schon gut vorstellen.
Erstmal vielen Dank für Deine Antwort, @joe!Das Anlegen eines Sleeves oder ähnliches wäre kontraproduktiv
Ich pumpe aktuell im gleichen Rhythmus wie ich ich auch PE betreibe ; also 2 on/1 off, jeweils am Ende der Routine.Wichtig, nicht 7 Tage am Stück pumpen, es braucht auch Erholung.
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