dickdoedeli
PEC-Neuling
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Schöne Idee!dass ich meine Freundin längere Zeit nicht sehen kann und ich sie mit meinem bis dahin hoffentlich "dicken Prügel" ordentlich überraschen kann
Hey Mindgame am besten legst du erstmal deinen eigenen Log an damit du später auf genau solche Fragen direkt die Antwort wieder findest.Hey Bros!. Hab mich grad mal bei euch eingelesen. Ich starte gerade mit dem phallosan. Finde die Seite hier echt unglaublich gut, deckt einfach alles ab. Der einzige gedanke , der bei mir noch nicht geklärt ist , wäre wie lange halten die Resultate an, nachdem man nicht mehr am Trainieren ist. Wäre es möglich nach einer Trainigszeit von ca einem Jahr , die gains zu erhalten , in dem man nur noch ab und zu etwas Jeqing oder sich mal den Phallosan umschnührt? oder ist das dann alles nicht mehr nötig?
Sieht alles super aus und mit den tollen Startwerten - da kann ja nix schiefgehenHallo ihr lieben,
ich starte dann auch mal mit einem Trainingslog hier durch.
Ich bin eigentlich nicht wirklich unzufrieden mit meinem "besten Stück", jedoch dachte ich mir, kann ein bisschen mehr an Länge und Umfang nicht schadenDer andere Grund für den erneuten Trainingsstart (Hatte vor 2-3 Jahren schonmal für ca. 3 Monate trainiert, jedoch trotz gains irgendwie die Motivation verloren, auch da es nicht so wirklich in meinen Alltag damals integrierbar war und abgebrochen) ist, dass ich meine Freundin längere Zeit nicht sehen kann und ich sie mit meinem bis dahin hoffentlich "dicken Prügel" ordentlich überraschen kann
Meine Maße:
BPFSL: 18,7 cm
BPEL: 17,5 cm
NBPEL: 15,4-15,5 cm
EG BASE: 12,5 cm
EG MID: 12,5 cm
EG TOP: 11,5 cm
Mein Trainingsplan:
5on2off
5 min IR aufwärmen
10-15 min Stretches
10-15 min Jelqes
Etwas Balooning
5 min IR abwärmen
1 Trainingswoche KW 8:
Mo ( )
Di (x)
Mi (x)
Do (x)
Fr ( )
Sa ( )
So (x)
(x) = Training; ( ) = kein Training
Gruß
Dickdoedeli
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