Hi
@bigdickacrobat !
Zu deinem Training:
Aufwärmen mit Traubenkernkissen 5-10min, Rotlicht ist verschollen
Stretch in unterschiedliche Himmelsrichtungen 5-10min
Dry-Jelq 10-60min, nicht mit allzuhoher Intensität
Penispumpe je nach Lust und Laune. 20min (40min war Zuviel, musste Pause einlegen) - überlege ob ich Pumpen nicht pausieren sollte.
Phallosan am besten vor dem manuellen PE, Tragezeit am Stück derzeit Max 3 STD. Mehr ist gewünscht aber aufgrund Schmerzen an Eichel oder Druck am Gurtring nicht möglich. Es entstehen auch an der Eichel „Wassereinlagerungen/Deformierungen “. Zugkraft im Grünen Bereich.
Das Strechen, auch mit dem Phallo, würde ich in jedem Fall vor dem Jelqen absolvieren.
Nur in dieser Rehenfolge ist es wahrscheinlich das du durch die vorgedehnte Tunica bessere Temps durch das Jelqen bekommst.
Bessere Temps= mehr Gains.
Zu den Schmerzen beim Phallo: bin nicht der erfahrenste Phallo-User (obwohl ich auch einen habe) aber ich benutze den Phallo immer nur mit Proetctorkappe, und das obwohl ich beschnitten bin.
Ohne diese bekomme ich regelmäßig Lymphansammlungen und eine äußerst gereizte Eichelspitze im Bereich des Harnröhrenaustritts.
Temporäre Deformierungen sind wohl unvermeidbar aber auch eher unbedenklich.
Aber dazu holst du dir besser Tipps von Usern die den Phallo länger und regelmäßiger im Einsatz haben.
Zum Jelqing: 10-60 min sind zum einen eine zu ungenaue Angabe und auch eine zu hohe Varianz und zum anderen sind 60 min, trotz Wiedereinstieg einfach way too much!
15-20 min sollten fürs erste genug sein (3 Monate), und trainiere möglichst immer die gleiche Zeit.
Das Pumpen bringt dir momentan gaintechnisch wohl nichts, in deinem Programm ist es zu unspezifisch und macht dein Training viel zu intensiv für dein jetziges Trainingsstadium - lass es, die Zeit wird kommen...
Zum Training: Hat das auch jemand beim Jelqing, dass wenn man die Eichel gut vollpresst, sich im Inneren ein Schmerz einstellt? Den Schmerz hatte ich zuletzt als ich was übertrieben hatte mit Pumpe... war alles zu viel als Einstieg.
Si, ist einfach zu viel und wahrscheinlich auch zuviel Druck beim Jelqen - und die Pumpe würde ich wie schon gesagt auch noch weglassen.
Eine Trainingspause muß demnach nicht zwangsläufig die Folge sein: halte dich an die Trainingsreihenfolge und die vorgeschlagenen Zeiten und dann beobachte es.
Nebenthema: Das „Zahnbetäubungsspray“ wurde getestet. Also es geht schon was länger. Finde aber es ist ein schmaler Grad zwischen zu betäubt und immernoch zu sensibel. Wer auf das tolle Gefühl an der Eichel beim Vögeln verzichten kann, ist denke ich gut beraten. Ich finde das Gefühl ein wenig merkwürdig nicht viel oder gar nichts zu fühlen.
Bei dem ganzen Betäubungsgedöns schicke ich hier mal einen ganz interessanten, recht wichtigen, bisher unerwähnten Aspekt ins Rennen:
Was habt ihr davon wenn ihr "quantitativ mehr" vöglen könnt aber "qualitativ weniger", und gleichzeitig fühlt euer Weibchen wohl auch weniger weil sie den Mist ja auch abkriegt....wenn ihr keinen Präser verwendet nachdem ihr euch betäubt habt....???
Für mich stellt das in dem Fall eine "loose-loose-Situation" dar....
Balloonen und einfach "learning by doing" sehe ich da als zweckmäßiger und auch vergnüglicher an.
Danke für die Erinnerung. Man vergisst die Basics gerne.
Keep them in mind....
Noch was:
Kriege Frau zwar immer befriedigt, mich nerven aber die kleinen Pausen manchmal. Leckpausen sind ok,
Wieso nerven....das klingt doch seeehr gut. Leckpausen sind doch geil....man kann natürlich auch mal in die 69 wechseln, ist sowieso für mich ein Pflichtprogramm!
Wenn du durch balloonen bald länger kannst, holst du den Hammer raus - don´t worry....
Bless,
Cremaster