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  1. Alphatum

    Dein Penis ist länger als Du denkst

    Zum besseren Verständnis erstmal ein Bild: Auf Bild 1 sieht man meinen erigierten Penis. Die NBPEL (grün dargestellt) beträgt etwas über 19,5 cm. Wenn ich den erigierten Penis nun (natürlich langsam und gaaaanz vorsichtig) so verbiege, wie man es auf Bild 2 sieht, komme ich auf eine Länge...
  2. Maestro77

    Maestro Gain Vlog

    Moin liebe Community, Ich werde erstmals konsequent einen Trainingsplan verfolgen und euch an meinen Gains teilhaben lassen. Zwar werde ich mein Training nur auf Länge in den ersten Monaten fokussieren, doch trotzdem hoffe ich auf interessante Fortschritte. Zu mir, ich bin 1,79m und wiege 72...
  3. K

    Penislänge beim Pumpen

    Hätte eine Frage an die Pumper. Wie ist das mit eurer Penislänge in der Pumpe, sagen wir nach 15 Minuten Unterdruck (Unterdruck noch vorhanden). Entspricht die eurer BPEL? Eurer BPFSL? Vielen Dank für eure Kommentare :)
  4. Kolben

    Statt Abwärmen: Cool Down mit Ice Pack

    Hallo liebe PEC, im Fernsehen habe ich kürzlich einen Bericht über Rugby-Spieler gesehen. In intensiven Phasen setzen die Spieler sich nach einer Trainingseinheit in eine Tonne mit Eiswasser. Das soll die Regeneration unheimlich positiv beeinflussen. Da ich ja auch Extremsportler bin, habe...
  5. N

    Ergebnisse durch Hanging mit Gewichten

    Hey ich bin neu hier und habe eine Frage zu dem Thema hängen mit gewichten. Icj würde gerne hängen ausprobieren und möchte von jemand Erfahrungenem wissen, ob die erzielten Ergebnisse dauerhaft bleiben oder sich wieder zurück Bilden. Mir würde ein Zuwachs von 1-2cm genügen Danke im voraus für...
  6. Markram

    Mehr Umfang?

    Hallo zusammen, ich bin 25, mir war die Größe meines Penis schon immer wichtig und möchte jetzt aktiv mehr Umfang und mehr Länger erreichen. Gegeben wurden mir 16cm Umfang, 16cm Länge, mein Ziel wäre beides bei 18cm. Was funktioniert eurer Meinung am besten? Was kann man gut mit einem Alltag...
  7. Kolben

    Big Al's Jelq Free Routine

    Hallo liebe Community, Big Al ist wie DLD wohl ein ziemlicher PE-Veteran. Er ist Admin von Pegym und bietet ein kommerzielles Coaching Programm für PEler an. Häufig empfiehlt er seinen Klienten seine Jelq Free Routine, die ich im Folgenden übersetzt habe. Offensichtlich hat er bzw. seine...
  8. PaH

    Eichel wird beim Extender tragen super blau

    Hi, heute ist mein Extender gekommen und ich trage ihn jetzt schon gut 3 Stunden, mit kleinen Pausen. Die Eichel wird super blau, das ist mir fast nicht mehr geheuer. Nach etwa einer halben Stunde kommen leichte Schmerzen, Gefühl hab ich beim Tragen überhaupt keins in der Eichel. Wie lange...
  9. A

    Mein Weg zum Traumpenis

    Also da ich immer mal wieder fragen hatte, dachte ich mir ich starte einfach offiziell einen log (nennt man das so ?) um euch auf dem laufenden zu halten. Vorgeschichte : Wegen eines 14cm Penis fühlte ich mich immer nicht Mann genug und litt sehr daran und scheute deshalb immer Kontakt zu den...
  10. Improver

    Längengains durch Pumpe unterstützen

    Hi Leute, mich interessiert, was ihr davon haltet Längengains mit einer Pumpe zu unterstützen oder ob das sogar kontraproduktiv ist? (Was ich mir eigentlich kaum vorstellen kann) Hat schon jemand langfristige Erfolge NUR mit einer Pumpe gemacht? Ich habe das Gefühl, dass es der Länge zumindest...
  11. A

    Was sind die maximalen Gains, die man erreichen kann?

    Erst mal will ich mich entschuldigen, dass ich so viele Fragen stelle, aber die Neugier packt mich da immer wieder. Also meine Frage ist, was sind denn so die maximal gains die man so erreichen kann ? Dass ich wahrscheinlich nie einen 25cm Penis haben werde, ist mir mittlerweile bewusst. Habe...
  12. A

    Kann ich mit meinem jetzigen Training gute Erfolge erzielen ? Verbesserungsvorschläge ?

    Guten Tag liebe PEler. Ich mache zur Zeit 15 min Stretchen unter der Dusche als Aufwärmung und Jelqe dann 10 Minuten. Da ich als Anfänger nicht ins Übertraining kommen will, dachte ich, dass das am Anfang genügt. Kann ich mit diesem Training gainen ? Was für ein Zuwachs kann ich nach 2/3...
  13. A

    Wie lange betreibt ihr schon PE und was waren eure Zuwächse bzw. Erfolge?

    Da ich hier noch ganz neu dabei bin, wollte ich mal fragen, wie lange ihr denn so dabei seid. Was waren eure Erfolge bzw. Zuwächse bis jetzt ? Wann habt ihr erste Zuwächse bemerkt ? LG AN00
  14. A

    Hallo alle zusammen

    Also, darf ich mich vorstellen. Ich bin neu hier in der PE Community und habe mich gerade frisch angemeldet. Ich habe schon mich seit längerem mit dem Thema PE beschäftigt, doch war nie bereit dazu es durchzuführen. Jetzt möchte ich dies ändern. Also zu meiner Wenigkeit, ich habe einen Penis...
  15. bigdickacrobat

    bigdickacrobat‘s Log

    Logbuch Eintrag Nummer 1: Start PE 20.07.18 nach 13 Jahren Pause. Morgens/Abends L-Arginin/Citrulin/OPC/D3/Magnesium Je nach Möglichkeit unterschiedliche Tageszeiten wo das Training oder tragen des Phallosan möglich ist. Aufwärmen mit Traubenkernkissen 5-10min, Rotlicht ist verschollen...
  16. S

    Anfängerprogramm beendet

    Guten Abend PEler, ich habe hier eine Zeitlang mitgelesen und das Anfängerprogramm bereits 3-4 Monate durchgemacht. Meine Werte sind nun NBPL 16cm, BPEL 17,7cm, BPFSL 18,3 cm und EG 4,1 durchmesser. Hatte vor dem Einsteigerprogramm leider nicht richtig gemessen, aber ich kann sagen das ich...
  17. D

    Herangehensweise ?

    Hallo Leute, also seit ca 1 Monat betreibe Ich ganz chaotisch das Training. Paar Phallo Anwendungen, paar bathmate, strech und jelq, aber halt ziemlich unstrukturiert. Mir hätt's außer Mini minimal temp gains (ca.0,3cm) die auch noch ganz schnell Weg sind nix gebracht. Meine Maaße sind Bpel...
  18. Z

    Rutscht der Penis nach vorne oder nicht !?

    Moin zusammen, ich habe im Internet gelesen, dass durch Gewichtsabnahme die Haltebänder am Beckenboden entlastet werden und somit der Penis "nach vorne fällt"...was meint ihr, stimmt das ? Dort stand, 10kg wären 1cm sichtbare Penislänge mehr...realistisch ? Danke :-)
  19. Z

    Guten Mittag! :-)

    Moin zusammen, ich wollte mich hier kurz mich und meine Ziele vorstellen. Ich bin 28 und komme aus dem hohen Norden des Landes und habe schon viel über das PE-Training gehört und war einfach neugierig und wollte mal reinschnuppern, da mich die ein oder andere Frage beschäftigt :-) Bei der...
  20. der eine

    Penisgröße im Vergleich zu anderen

    Hallo, ich habe heute durch Zufall eine interessante Seite entdeckt, bei der man feststellen kann, wie man im Vergleich zu anderen ausgestattet ist. Da es in der männlichen Natur liegen soll sich mit anderen zu vergleichen und zu messen, passt das ganz gut hierher. Gemessen wird nach den...
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