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Luxusproblem nennt man sowas würd ich sagenScheint wohl tatsächlich was passiert zu sein in der Zwischenzeit beim UmfangDabei wollte ich doch Länge haben
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@Bl@de .. wo hast du den 2.125" Zylinder gekauft? Bin schon lang auf der Suche..
Interessant! Glückwunsch zu den gains!Bisherige Daten aus dem BPFSL Zyklus:
- 227mm -> 244mm. 7,5% Gesamtstrain vom ersten Pre-BPFSL zum aktuellen Post-BPFSL.
- Aktueller Pre BPFSL: 237mm (+10mm)
- 40 Trainingsstunden BPFSL (7,5 Stunden unter Ultraschallbestrahlung), 30 Trainingstage.
Erfahrungswerte von Kyrpa bei Thunders.Place = 30-45 Tage bis zum Plateau. 6-8% Gesamtstrain. 35 Trainingsstunden. 12mm Zuwachs beim Pre-BPFSL.
BPFSL Fokus:
40 Minuten Stress Relaxation / Conditioning Stretch (2.3-3.6kg / 5-8 Pfund)
30 Minuten Heated Stretch / Ultraschall, alternativ Infrarot (4.1kg / 9 Pfund)
10 Minuten Cooldown Stretch (4.5kg / 10 Pfund)
10 Minuten Bathmate HydroXtreme9 oder Smart Pump (2.125" Zylinder, Smart Mode 4, 40kPa, Combo Pad)
10 Minuten Python Clamp (maximal 2x pro Woche)
BPEL Fokus:
30 Minuten Stress Relaxation / Conditioning Stretch / Bundled Stretch (2.3-3.6kg / 5-8 Pfund)
10 Minuten Bathmate HydroXtreme9
20 Minuten Python Clamp
10 Minuten Smart Pump (2.125" Zylinder, Smart Mode 4, 40kPa, Combo Pad)
Informationen zum Trainingspensum
-----------------------------------
- Pensum: 5 On / 2 Off (Ultraschall maximal 3 Tage pro Woche). Praxiswerte haben gezeigt, dass nach ca. 35h BPFSL Übungen ein Plateau eintritt (siehe Unterpunkt).
Umgerechnet wären es 5 Wochen. An diesem Punkt eine Woche Pause als vorsorglicher Deload (ohne Plateau) oder 4 Wochen EG Fokus und dann 3 Wochen Pause.
Sprich 5 Wochen BPFSL, 4 Wochen EG (oder Deload und weiter BPFSL), 3 Wochen Pause = 3 Monate.
4 Trainingszyklen pro Jahr mit 45 Trainingstagen pro Zyklus.
- Start und Post BPFSL am besten ohne Glocke. Ist die sauberste Art der Messung.
- Plateau: BPFSL am zweiten Pausentag stagniert zwei Wochen. BPFSL Strain fällt unter 2%. Ziel sind 2-4%. Idealerweise 3-4%.
- 6-8% Strain (Letzter Post BPFSL zum ersten Start BPFSL) als Ziel im BPFSL Fokus.
uiui. Das sieht im Vergleich zu meinem Size Master nach einfacher Handhabe aus. Eichel in die Glocke und dann per Mini-Karabiner einhakten und nach Bedarf stretchen?Hmm. Bei mir wird es angezeigt. Hier nochmal:
Anhang anzeigen 187048
uiui. Das sieht im Vergleich zu meinem Size Master nach einfacher Handhabe aus. Eichel in die Glocke und dann per Mini-Karabiner einhakten und nach Bedarf stretchen?
brauchtets du hier Verlängerungen für den Extender, oder ist es bei Auslieferung bereits (auch für deine Größe) konzipiert?
Hast du die Hufeisenform noch speziell für dich verändert, mit Stoff oder ähnlichem umwickelt?
Genau
Stangen sind für eine maximale Länge von 26.7cm gemacht. Reicht also noch eine Weile^^ Das ganze Teil hat 35cm Länge und ist eher als Alternative zum Hanging zu sehen und nicht ein kleiner Extender. Maximale Zugkraft bei ca. 9,5kg.
Nein. Abnehmbare Polsterung aus Silikon wird mitgeliefert. Komfort um Welten besser als Phallosan Plus etc.
Danke! mit meinem Size Master habe ich einfach zu viele kleine Wehwehchen, und das verdirbt den Spaß am Training.
Kannst du das ausführen? Ich verstehe es so, dass Hanging vor allem die Länge aus den Ligs holt. Hier würde ich jetzt aber vermuten, dass die Längung in der Tunica geschieht.Das ganze Teil hat 35cm Länge und ist eher als Alternative zum Hanging zu sehen
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