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Kannst du das ausführen? Ich verstehe es so, dass Hanging vor allem die Länge aus den Ligs holt. Hier würde ich jetzt aber vermuten, dass die Längung in der Tunica geschieht.![]()
Mir geht es eher um das Gewicht. Klassische Extender sind im Bereich 1-2kg während der HOG eben bis knapp 10kg geht. Dass sind eher Hanging Gewichte und "High Tension". Ja der HOG ist gezielter auf den Schaft während Hanging auf Schaft und Ligament wirkt.