Vom Normalo zum Brutalo (3 Betrachter)

[adrian61]

Glückwunsch - das sind ja mächtige Gains!
Hast Du Dich schon im Ordner User Steif verewigt?

 

[JohnHolmes]

Sprichwörtlich: " Wo soll das noch hin führen .."
Top.

Das Stretching musst Du bestimmt nicht komplett weg lassen, vielleicht machst Du einfach ein paar (6-8) Minuten 2P Stretches als Auflockerung vor dem Jelqing.

Gruß john

 

[Machtkolben]

Glückwunsch - das sind ja mächtige Gains!
Hast Du Dich schon im Ordner User Steif verewigt?

Bin leider noch nicht Level 3, werd dies allerdings dann sofort machen.
Danke!

 

[DonBarto]

Bei einem cm Differenz sollte es doch zu keinen Problemen kommen, was die Erektion angeht, zumal du vorher ja auch 1 cm hattest. Sicher, dass es nicht wo anders her kommen kann? Viel Pornokonsum bisher und jetzt vielleicht reduziert oder ähnliches?
Was genau versprichst du dir von Jelqen unter 50% in Verbindung mit schlechter Erektionsqualität?

 

[Machtkolben]

Genau da liegt der Punkt. Ich hab das letzte mal vor genau 90 Tagen ejakulierst und mit Pornos hab ich nix am Hut.
Meine errektionen sollten stahlhart sein, der Logik nach betrachtet. Sind sie aber nicht.
Mein schwanz zeigt während der errektionen in Richtung Himmel, jedoch hält die errektion nicht so lange und fällt relativ schnell auf 70% EQ wenn ich nicht irgendwie stimuliere.
Kann mir das auch nicht erklären.
Momentan mach ich halt keinen Sport, supplemntiere zwar aber ernähre mich ungesund und rauche jeden Tag 30 Zigaretten. Meine EQ an sich ist für mich jetzt kein 'Problem' aber ich seh da definitiv noch Steigerungspotential und da mein schwannek Verhältnismässig sowieso eher zu den größeren zählt, nehm ich beim Training nun was Belastung weg in dem ich die stretch Zeit um 8 Minuten verkürze - und nebenbei fokussier ich mich noch mehr auf einen gesündere Lifestyle um zu sehen was errektionshärte technisch noch drin ist.
Kegeln tu ich auch regelmäßig und sobald ich den beckenboden anspanne ist er auch stahlhart, - und genau diese errektionshärte will ich ohne Anspannung natürlich erzielen... Wenn möglich

 

[Machtkolben]

Meine Werte schwanken ziemlich.
Letzte Messung hatte ich 16,5 NBPEL, dann 15,8 NBPEL und gestern 16,0 NBPEL.

Sagen wir NBPEL ist also immernoch 16 cm.
Aber BPFSL ist jetzt 18,8 cm.
Meine EQ lässt nach, bzw ist im Moment mein größtes Manko. Sie hält nicht sonderlich lang und schwächt, sobald ich nicht kontinuierlich stimuliere, direkt wieder ab. Mein Schwanz ist auch nicht so hart, wie ich ihn gerne hätte. Nach unten kann ich ihn unmöglich knicken, nach oben etwa 25° ~was mich stört.
Natürlich will ich mein Wachstum erhöhen, also länge sowie auch dicke, jedoch parallel dazu auch meine EQ verbessern.
Will nicht immer den PC muskel anspannen müssen um wenigstens während dem anspannen auf Steinhärte zu kommen. Will diese Steinhärte ohne anspannen generalisiert haben + Größenzuwachs.
Daher folgender gedanke:

Im Moment mach ich
15 min stretching
15 min jelqing
15 min bathmate
2on 1off 3on 1off

Und ich spiele mit dem Gedanken
25 min jelqing
15 min bathmate
1on 1off

Also das Stretching weglassen, stattdessen intensiver jelqen.
Hab mir nun auch Von Bathmate dieses MaxOut jelqing serum bestellt.
+ wollte mir eine 100w Infrarot Lampe bestellen - ist das nicht schädlich für die spermienqualität?

Was meint ihr freunde?

Edit: und jaaa ich weiß, ich sollte nicht so oft messen. Ist echt schwer zu widerstehen xd

 

[MaxHardcore94]

Im Moment mach ich
15 min stretching
15 min jelqing
15 min bathmate
2on 1off 3on 1off

Wieso ziehst du das nicht erstmal für 3 Monate durch?

Und ich spiele mit dem Gedanken
25 min jelqing
15 min bathmate
1on 1off

Jetzt schon umzustellen finde ich unsinnig.

Letzte Messung hatte ich 16,5 NBPEL, dann 15,8 NBPEL und gestern 16,0 NBPEL.

Sagen wir NBPEL ist also immernoch 16 cm.
Aber BPFSL ist jetzt 18,8 cm.

Wo ist der BPEL?
Der ist aussagekräftiger als der NBPEL

Natürlich will ich mein Wachstum erhöhen, also länge sowie auch dicke, jedoch parallel dazu auch meine EQ verbessern.
Will nicht immer den PC muskel anspannen müssen um wenigstens während dem anspannen auf Steinhärte zu kommen. Will diese Steinhärte ohne anspannen generalisiert haben + Größenzuwachs.

Wenn du mehr Länge willst wirst du ums Stretchen nicht herum kommen.
EQ Verbesserung=Beckenbodentraining+Sport+Gesunde Ernährung usw.
Möglich wäre das dir die Classic Stretches auf die EQ hauen. Da wäre es eine Überlegung Wert(da dich die EQ Probleme ja so zu stören scheinen) auf 2-Point Stretches zu wechseln. Dann wächst der BPFSL langsamer und die Stretches gehen nicht auf die Ligs und EQ.

Also das Stretching weglassen, stattdessen intensiver jelqen.

Wie gesagt du wirst ums Stretchen nicht herum kommen wenn du auch mehr Länge willst.

Hab mir nun auch Von Bathmate dieses MaxOut jelqing serum bestellt.

Wird dir nicht mehr bringen. Reines Marketing

+ wollte mir eine 100w Infrarot Lampe bestellen - ist das nicht schädlich für die spermienqualität?

150Watt ist besser und ja auf Dauer könnte das schädlich sein aber nutzt so eine Lampe ja nicht den ganzen Tag.

 

[Machtkolben]

Im Moment mach ich
15 min stretching
15 min jelqing
15 min bathmate
2on 1off 3on 1off

Wieso ziehst du das nicht erstmal für 3 Monate durch?

Und ich spiele mit dem Gedanken
25 min jelqing
15 min bathmate
1on 1off

Jetzt schon umzustellen finde ich unsinnig.

Letzte Messung hatte ich 16,5 NBPEL, dann 15,8 NBPEL und gestern 16,0 NBPEL.

Sagen wir NBPEL ist also immernoch 16 cm.
Aber BPFSL ist jetzt 18,8 cm.

Wo ist der BPEL?
Der ist aussagekräftiger als der NBPEL

Natürlich will ich mein Wachstum erhöhen, also länge sowie auch dicke, jedoch parallel dazu auch meine EQ verbessern.
Will nicht immer den PC muskel anspannen müssen um wenigstens während dem anspannen auf Steinhärte zu kommen. Will diese Steinhärte ohne anspannen generalisiert haben + Größenzuwachs.

Wenn du mehr Länge willst wirst du ums Stretchen nicht herum kommen.
EQ Verbesserung=Beckenbodentraining+Sport+Gesunde Ernährung usw.
Möglich wäre das dir die Classic Stretches auf die EQ hauen. Da wäre es eine Überlegung Wert(da dich die EQ Probleme ja so zu stören scheinen) auf 2-Point Stretches zu wechseln. Dann wächst der BPFSL langsamer und die Stretches gehen nicht auf die Ligs und EQ.

Also das Stretching weglassen, stattdessen intensiver jelqen.

Wie gesagt du wirst ums Stretchen nicht herum kommen wenn du auch mehr Länge willst.

Hab mir nun auch Von Bathmate dieses MaxOut jelqing serum bestellt.

Wird dir nicht mehr bringen. Reines Marketing

+ wollte mir eine 100w Infrarot Lampe bestellen - ist das nicht schädlich für die spermienqualität?

150Watt ist besser und ja auf Dauer könnte das schädlich sein aber nutzt so eine Lampe ja nicht den ganzen Tag.

BPEL 17,0 und danke für die Mühe.
Dann werd ich das vorerst ganz normal so weiter machen.

 

[MaxHardcore94]

Ersetz die Classics durch 2-Ps dann sollte alles wieder gut werden.

 

[adrian61]

Max hat schon alles beantwortet - versuch´s mit den 2P

Wegen der IR Lampe brauchst Du Dir keine Gedanken zu machen, außer Du verdienst Dein Geld als Samenspender

 

[Machtkolben]

Wär ne Idee, bin eh knapp bei Kasse!

 

[adrian61]

Wär ne Idee, bin eh knapp bei Kasse!

passt … Du bist eh im idealen Alter. Wenn Du viel Sperma und vor allem viele Spermien hast, kannst Du damit Gutes tun

 

[Loverboy]

Machtkolben:

Du hast kegeln gemeint.
Schönes "Gerät"
du bist beschnitten.

weiterhin viel Spaß mit deinem Training

 

[Machtkolben]

Ich spiele mit dem Gedanken mir für mein nächstes Quartal einen Phallosan Stretcher zuzulegen.
Was haltet ihr davon?

 

[KarlMags]

Wozu? Du erinnerst mich etwas an mich selbst: ungeduldug hin und her probieren und alles kaufen, was mir verspricht, mich an mein Ziel zu bringen. Ich denke, du solltest dein erstes Quartal mit den 2P-Stretches zu Ende bringen. Und dann sehnmer weiter. Wie sagt man hier so schön: PE ist ein Marathon, kein Sprint.

 

[Mike26]

Hey Machtkolben,

Respekt für deine 90 Tage ohne Ejakulation! Will das auch schaffen, aber seit meinem 'Rückfall' vor 3 Tagen habe ich mir wieder mehrmals einen runrergeholt. Denke immer, ich kann ja morgen wieder damit anfangen.

Könntest du mir deine Erfahrungen mitteilen, die du in den 90 Tragen gemacht hast? Wie schaffst du das mit PE und Nofap? Mir ist aufgefallen, dass ich seit ich mit PE angefangen habe sehr viel an meinen Penis denken muss, was sie Sache nicht einfacher macht.

Zu deinem Trainingsplan würde ich dir vielleicht raten, erstmal die empfohlenen Zeiten pro Übung zu machen (va nur 10 Min Stretching) zumindest merke ich bei mir, dass sich mein Penis erst langsam an das Dehnen gewöhnen muss und es ihm schnell zu viel ist.

Bei deinem schönen Penis hast du ja auch keinen Zeitdruck geh es lieber langsam an, das ist besser für ihn!

Lg,
Mike

 

[Machtkolben]

Danke für die Komplimente und ich nehme mir die Ratschläge zu Herzen.
Ich bin mittlerweile bei 140+ Tagen.
Tipps kann ich dir keine geben leider, ist eine reine Kopfsache, entweder man will es und hat die Disziplin, oder eben nicht.
Es gibt keine Tricks, nur die eiserne Willenskraft. Ich wünsche dir viel Erfolg.

 

[Machtkolben]

Hab bisher alles weiter gemacht wie angekündigt, nur an meiner Ernährung etwas stark verändert. Konsumieren nun täglich 30g paranüsse, 30g makadamia nüsse und trinke 50ml olivenöl.
Abends vor dem Schlafen gönne ich mir 1g Tongkat Ali, 1g Horny Goat Weed, 1g Avena Sativa und 1g Ashwagandha und seit dem ist meine errektion eine 11/10.

Hab eine kleine zwischenmessung gemacht bei maximaler errektion und ein super Ergebnis bekommen.

Informiere euch über alles weitere zum nächsten Quartalsmesstermin am 05. Februar!

 

[Machtkolben]

MESSUNG FREUNDE!
Hat zwar ne gute Stunde gedauert, dafür kann ich sicher gehen, dass die Ergebnisse akkurat sind.

- BPFSL 19,0 (+1,0)
- BPEL 18,0 (+1,0)
- NBPEL 16,3 (+0,3)
- EG BASE 13,4 (+0,4)
- EG MID 13,4 (keine vorherigen MW)
- EG TOP 11,8 (keine vorherigen MW)

BPEL 18,0 - jetzt darf ich mich ja mit einem Augenzwinkern zu den XL'ern im ErotikForum dazu setzen

FL und FG lass ich mal weg, juckt mich nicht und wird mich nie jucken.

EQ ist Top!

Kann mir grad nicht vorstellen dass ich +0,4 EG gegained habe. Hab letztes mal ungenau gemessen, weils mich so abgefucked hat- daran kann ich mich noch erinnern!
Diesmal passt die Messung und die Werte sind 100% korrekt bei 100% Errektionshärte.

+ die letzten 4 Wochen hatte ich zu wenig Zeit für Bathmate, daher hab ich die im letzten Drittel dieses Trainings-Zeitraum weglassen müssen.

Bin sehr zufrieden.
Wie empfiehlt ihr mir weiter zu machen?

Hatte im Sinn
- 15 min Stretches
- 15 min jelqing
- 5 min ballooning

... und am nächsten Tag
- 3x5 min Bathmate
- 5 min balooning

... und das ganze ohne OFF Tage.
Also immer abwechselnd.
Einen tag einsteigerprogramm mit erhöhter intension.
Einen Tag Pumpe.
Inkl. Ballooning nach jeder Trainings Einheit.

Lasst mir eure Meinung da.

 

[diewolle]

Wow glückwunsch zu deinen Gains!
1cm plus im BPEL ist der Hammer! wirklich beneidenswert! Das Training schlägt bei dir also gut an, du müsstest an deinem Training eigentlich nichts machen. Du könntest das selbe Trainingsprogramm beibehalten und im Laufe des Quartals die Zeiten ein klein wenig erhöhen. Aber viel würde ich nicht ändern, never change a running system! Dein Training klappt darum würde ich es erst ändern, wenn es nicht mehr klappt
Und ein Training ohne OFF Tage stelle ich mir etwas zu viel vor. Der Penis BRAUCHT Regeneration. Der Tag zum Pumpen wird deinem Penis nicht genug Möglichkeit geben zu regenerieren. Auf Dauer würdest du bestimmt die Schwellkörper spüren dass sie belastet sind.