...und los geht der Spaß! Moin!

na dann mal hallo!

und wie alt bist du?

 

oh, das ist in der heutigen zeit dann doch eher ungewöhnlich.

bist du irgendwie schüchtern, aus religiösen gründen, einfach keinen bock, oder an was liegt das?

 

alles klar. hat mich einfach interessiert, da ich mir das irgendwie nicht vorstellen konnte.

und keine sorge, bei deinen ausgangsmaßen ist ein angestrebter nbpel von 17cm absolut realistisch. wie du schon selber schreibst, sollte das hauptaugenmerk auf streches liegen. low-und mid-eq jelques sollten natürlich auch nicht fehlen.
und ja, mit der eg bist du gut dabei.

gutes gelingen und mächtige gains!

 

Na, da wäre ich mir nicht so sicher...

Hallo GreenBayPacker,
auch von mir ein herzliches Willkommen! Kann auch nur nochmal bestätigen, dass Dein EG schon super aussieht; ich würde an Deiner Stelle auch vornehmlich auf Längengewinn abzielen.

Warum ich aber überhaupt hier was schreibe: Du bist mit Deiner langen sexlosen Zeit nicht alleine hier: ich habe auch erst mit 30 das erste Mal "so richtigen Sex" mit einer Frau gehabt. Hatte es vorher auch nicht richtig vermisst; man hatte ja zwei gesunde Hände... . Für mich war auch immer klar, ich möchte nur Sex mit einer Frau haben, mit der ich mir auch eine langfristige Beziehung vorstellen kann und die ich wirklich liebe. Und mit langfristig meine ich nicht ein paar Monate. Ich hab mir da auch selbst keinen Druck gemacht, sondern das alles auf mich zurollen zu lassen. Als ich dann "the one and only" Mrs Right getroffen hatte, dauerte es nochmal ca. 2 1/2 Jahre bis zum ersten Sex (Petting schon vorher, okay...).

Wünsch Dir viel Erfolg und gute Gains; lies Dich lieber noch ein wenig mehr ein, damit Du das geeignete (und richtig durchgeführte) Übungsprogramm für Dich findest. Wenn z.B. bei Dir der BPFSL- und der BPEL-Wert nahe beieinander liegen, dann kann es auch daran liegen, dass Du Deinen Penis beim Stretchen nicht genug vorgewärmt hast, oder dass beim Flaccid-Wert zuviel "Rest-Erektion" mitspielt, das das vollständige Langziehen verhindert...

LG
marsupilami

 

Hi GBP,
erstmal Willkommen,
nicht nur Dein EG ist gut, die anderen Maße sehen auch gut aus
und Fatpad wo soll das sein?

eingelesen bist du ja und trainieren tust du schon 1,5 Monate.
Bleibt die Frage:
Wie sieht Dein Programm aus mit welchen Zeiten?

Wünsche Dir gute Gains und Durchhaltevermögen.

 

Moin "Cheesehead",

die anderen haben Dich ja schon reichlich mit Informationen versorgt daher bleibt mir nur Dich hier willkommen zu heissen und Dir einen gut gemeinten Rat zu geben: lass jetzt einfach für einen längeren Zeitraum von mindestens 6 Wochen (damit kämst Du auf 3 Monate Gesamttraining), besser 3 Monaten die Finger von Linealen / Gliedermaßstäben ("Zollstock") etc und spare Dir das Nachmessen - das erzeugt nur unnötigen "Druck"

 

Herzlich Willkommen

Also das als gestört zu bezeichnen ist ja wohl völlig übertrieben.. und.. naja.. auch ganz schön gestört iwie keine bange, hier zerlegt dich keiner ^^

Viel Erfolg und gute Gains

PS: Mit deinen Werten biste definitiv gut dabei; kannst gern mal was von deinem EG an mich abdrücken

Gruß, Estoc

 

ich würde dringend dazu anraten aufgewärmt zu vermessen, schon um jedwedes Verletzungsrisiko zu minimieren. Wenn Du jedes Mal aufgewärmt vermisst heben sich eventuelle "Vergrösserungen" durch die Wärmezufuhr (ich bestreite deren Existenz jetzt einfach einmal) immer auf..

Wäremn tust Du wie, Kirschkernkissen o.ä. oder mit einer IR Lampe? Benutzt Du ein Kissen solltest Du auch noch Abwärmzeit nach dem Training einbauen, ist bei der Nutzung einer IR Lampe nicht notwendig ich hab es mit trotzdem angewöhnt dem Kurzen nach dem Training noch 5 Minuten Lampe solo zu geben..

Der Ausdruck mit den cheeseheads ist nach meinen vielen US Aufenthalten hängengeblieben, außer Molkereiprodukten (und damit auch Käse) kommen nur noch Harleys und Rasenmäher aus Wisconsin. Und Gliedermaßstab ist halt der korrekte Ausdruck und wenn man ein Haus über 15 Jahren eigenständig wieder aufbaut bleiben manch Ausdrücke halt geläufig.

 

Ich habe eines vergessen was aus Wisconsin kommt: Die Packers - da ich aber weder ein großer Fan von Aaron Rodgers noch von Brett Favre bin (kein Wunder, seit dem ich mich für American Footbal interessiere durch "Dan the man" geprägt) vergesse ich die doch schnell.

 

Und ich dachte, das mit dem GLIEDermaßstab sei einfach ein geschicktes Wortspiel...

 

Hallo Green,
willkommen im Forum!
Wie Dampfhammer schon schrieb sind die 17cm NBPEL durchaus zu erreichen. Das du dafür aber vielleicht das eine oder andere Jährchien brauchen wirst muß dir auch klar sein.
Vielleicht hast du auch Glück und gehörst zu den Easy-Gainern.
Ich wünsch dir auf jeden Fall die Motivation und das Durchhaltevermögen dafür.

Viel Spaß hier im Forum und natürlich gute Gains!

 

Hi,
so stark ziehe, dass Du es nicht als Schmerz empfindest.
eher ein wenig darunter bleiben.
Wenn es schmerzt wenn Du ziehst, so ziehst du zuviel.
So würde ich es beschreiben.