Trainingslog AAA

AAA

PEC-Lehrling (Rang 2)
Themenstarter
Registriert
28.04.2017
Themen
1
Beiträge
13
Reaktionspunkte
19
Punkte
22
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
Einsteiger
Körpergröße
185 cm
Körpergewicht
92 Kg
BPEL
16,4 cm
NBPEL
14,2 cm
BPFSL
16,9 cm
EG (Base)
13,0 cm
EG (Mid)
12,5 cm
EG (Top)
12,5 cm
Hallo Zusammen,
hab lange hin und her überlegt ob es sich lohnen wird ein eigenes Programm zu starten.
Muss offen gestehen, dass die Community anerkennend, respektvoll und vorallem motivierend ist.
Deswegen kanns nur funktionieren
Start 04.2017
BPFSL: 16,9
BPEL: 16,4
NBPEL: 14,2
EGbase: 13
EGmid: 12,5
EGtop: 12,5

Ziel bis Dezember 2017
BPFSL: 18,2
BPEL: 17,2
NBPEL: 15
EGbase: 13,5
EGmid: 13
EGtop: 13

Ziel für 06. 2020
BPFSL: 21
BPEL: 19,2
NBPEL: 17
EGbase: 15
EGmid: 14,5
EGtop: 15

Training:
5 Min. aufwärmen unter der Dusche mit warmen/heißem Wasser
10 Min streching
15 Min jelqing
5 Min Bathmate zum nachwärmen
5 Min balooning
-während der Autofahrt oder vorm zu Bett gehen Beckenbodenttaining

Ratschläge sind herzlich willkommen Werde das Programm 3 Monate durchziehen und anschließend anpassen bzw messen (01.08.17)
 
Zuletzt bearbeitet:

adrian61

PEC-Prophet (Rang 15)
Vertrauensperson
Registriert
05.11.2016
Themen
24
Beiträge
19,896
Reaktionspunkte
135,666
Punkte
63,830
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
Einsteiger
PE-Startjahr
2012
Körpergröße
181 cm
Körpergewicht
79 Kg
BPEL
15,8 cm
NBPEL
14,6 cm
BPFSL
17,2 cm
EG (Base)
14,5 cm
EG (Mid)
13,4 cm
EG (Top)
13,2 cm
Hey Triple A ...willkommen bei uns
Es war sicherlich eine weise Entscheidung, mit einem eigenen Programm zu starten. Viel gibt es dazu nicht zu kommentieren, weil es ja dem Anfängerprogramm entspricht. Auf längere Sicht würde ich Dir auf jeden Fall eine IR Lampe empfehlen. Die Bathmate würde ich anfangs weg lassen oder zumindest nicht zwischen stretchen und jelqen einsetzen
 

marsupilami

PEC-Legende (Rang 11)
Registriert
01.01.2015
Themen
6
Beiträge
2,392
Reaktionspunkte
6,054
Punkte
5,380
PE-Aktivität
Einsteiger
Körpergröße
194 cm
Körpergewicht
110 Kg
BPEL
19,0 cm
NBPEL
15,0 cm
BPFSL
20,0 cm
EG (Base)
14,5 cm
EG (Mid)
14,5 cm
EG (Top)
13,6 cm
Hallo AAA,
Willkommen bei den Pimmelzupfern :D !

Hast Du noch vor Deinen Penis zu vermessen? Oder bin ich der einzige, der in Deinem obigen Post keine Zahlen sieht?
 

MaxHardcore94

PEC-Methusalem (Rang 12)
Teammitglied
Moderator
Registriert
25.09.2016
Themen
13
Beiträge
3,838
Reaktionspunkte
13,218
Punkte
11,030
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
4 Jahre
PE-Startjahr
2016
Körpergröße
190 cm
Körpergewicht
74 Kg
BPEL
22,6 cm
NBPEL
19,5 cm
BPFSL
24,0 cm
EG (Base)
16,0 cm
EG (Mid)
16,0 cm
EG (Top)
14,5 cm
Willkommen bei uns @AAA
Deine Masse wären nicht schlecht und deine Ziele.
Also ob nur die Länge oder der Umfang oder beides gesteigert werden soll?

Programm siegt gut aus.
Viel Spaß beim Trainieren und gute Gains.
 

Dakine

PEC-Fachmann (Rang 5)
Registriert
22.12.2014
Themen
0
Beiträge
105
Reaktionspunkte
258
Punkte
266
PE-Aktivität
3 Jahre
PE-Startjahr
2013
Körpergröße
178 cm
Körpergewicht
80 Kg
BPEL
17,2 cm
NBPEL
14,7 cm
BPFSL
18,5 cm
EG (Base)
13,3 cm
Hallo AAA,
Willkommen bei den Pimmelzupfern :D !

Hast Du noch vor Deinen Penis zu vermessen? Oder bin ich der einzige, der in Deinem obigen Post keine Zahlen sieht?

Kann dich beruhigen, ich sehe auch keine :D
 

AAA

PEC-Lehrling (Rang 2)
Themenstarter
Registriert
28.04.2017
Themen
1
Beiträge
13
Reaktionspunkte
19
Punkte
22
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
Einsteiger
Körpergröße
185 cm
Körpergewicht
92 Kg
BPEL
16,4 cm
NBPEL
14,2 cm
BPFSL
16,9 cm
EG (Base)
13,0 cm
EG (Mid)
12,5 cm
EG (Top)
12,5 cm
Zahlen folgen spätestens am Sonntag...will den Durchschnitt von verschiedenen Tagen ermitteln.
Warum würdet ihr den bathmate weglassen bzw. Wann würdet ihr ihn optimaler einsetzen? Nach stretch u. jelq oder davor?
Bin richtig baff wie der Pimmel Menschen verbinden kann
Auf langfristige Gains und Danke fürs willkommen heißen
 

MaxHardcore94

PEC-Methusalem (Rang 12)
Teammitglied
Moderator
Registriert
25.09.2016
Themen
13
Beiträge
3,838
Reaktionspunkte
13,218
Punkte
11,030
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
4 Jahre
PE-Startjahr
2016
Körpergröße
190 cm
Körpergewicht
74 Kg
BPEL
22,6 cm
NBPEL
19,5 cm
BPFSL
24,0 cm
EG (Base)
16,0 cm
EG (Mid)
16,0 cm
EG (Top)
14,5 cm
Naja der Bathmate kann bei falscher Benutzung Verletzungen hervorrufen zum Beipspiel durch zu viel Druck.
In mehreren Foren wird auch berichtet das Bathmate-User farbliche Veränderungen des Penis feststellen.
Manchen ist es egal und andere stört es.

Wenn überhaupt würde ich ihn nach dem Training zum abwärmen einsetzen.
Mit warmem Wasser für höchstens 10 Minuten.
Zum Abschluss dann eine Runde Ballooning.
 

AAA

PEC-Lehrling (Rang 2)
Themenstarter
Registriert
28.04.2017
Themen
1
Beiträge
13
Reaktionspunkte
19
Punkte
22
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
Einsteiger
Körpergröße
185 cm
Körpergewicht
92 Kg
BPEL
16,4 cm
NBPEL
14,2 cm
BPFSL
16,9 cm
EG (Base)
13,0 cm
EG (Mid)
12,5 cm
EG (Top)
12,5 cm
Super, vielen Dank. Setze es so um
 

marsupilami

PEC-Legende (Rang 11)
Registriert
01.01.2015
Themen
6
Beiträge
2,392
Reaktionspunkte
6,054
Punkte
5,380
PE-Aktivität
Einsteiger
Körpergröße
194 cm
Körpergewicht
110 Kg
BPEL
19,0 cm
NBPEL
15,0 cm
BPFSL
20,0 cm
EG (Base)
14,5 cm
EG (Mid)
14,5 cm
EG (Top)
13,6 cm
Bin richtig baff wie der Pimmel Menschen verbinden kann
Unromantische Leute nennen dieses Phänomen "Sex"...:D

Nee, Scherz beiseite, ich weiß schon wie Du's gemeint hast. ;) Ja, hier in der PEC hat sich schon eine ganz besondere und noch dazu recht nette Truppe zusammengefunden...
 

AAA

PEC-Lehrling (Rang 2)
Themenstarter
Registriert
28.04.2017
Themen
1
Beiträge
13
Reaktionspunkte
19
Punkte
22
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
Einsteiger
Körpergröße
185 cm
Körpergewicht
92 Kg
BPEL
16,4 cm
NBPEL
14,2 cm
BPFSL
16,9 cm
EG (Base)
13,0 cm
EG (Mid)
12,5 cm
EG (Top)
12,5 cm
So Leute...ich bin immernoch Megah begeistert wie gut die gegenseitige Unterstützung hier funktioniert Weiter so an alle...
Die ersten Tage meines Programms sind hinter mir...trainiere mit einer 3 Tage Routine gefolgt von einem Tag Pause, da meine Trainingsintensität nicht so hoch ist, dass mehr pause gebraucht werden. (Obwohl beim Training kleiner Ergüsse entstehen...inzwischen deutlich weniger, weil der Pimmel sich wahrscheinlich an die Belastung gewöhnt)
Den bathmate benutze ich nach dem streichen und jelqen für Ca 5 Min...werde mich mit den laufenden Wochen auf 10 steigern und in 3 Monaten evtl auf 15 min verbessern.
Nutze ihn wie folgt 2,5 MIN drauf...30-60 sek Pause mit Massage und erneut drauf für 2,5 Minuten.
Hab nach der Benutzung eine bläuliche Vorhaut...es schmerzt nicht und verschwindet nachbereiten Sekunden wieder.
Habt ihr eine Idee woran das liegt und sollte der bathmate mit oder ohne Erektion verwendet werden?
Danke vorab für eure Ratschläge
 

Riffard

PEC-Legende (Rang 11)
Teammitglied
Moderator
Registriert
26.11.2015
Themen
15
Beiträge
3,324
Reaktionspunkte
9,550
Punkte
8,580
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
1 Jahr
PE-Startjahr
2016
Körpergröße
173 cm
Körpergewicht
73 Kg
BPEL
17,5 cm
NBPEL
14,5 cm
BPFSL
19,4 cm
EG (Base)
12,3 cm
EG (Mid)
12,6 cm
Hey @AAA

Würde an deiner Stelle die Bathmate weglassen. Hat im Einsteiger-Programm einfach nichts zu suchen und null Mehrwert für dein Training.
 

AAA

PEC-Lehrling (Rang 2)
Themenstarter
Registriert
28.04.2017
Themen
1
Beiträge
13
Reaktionspunkte
19
Punkte
22
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
Einsteiger
Körpergröße
185 cm
Körpergewicht
92 Kg
BPEL
16,4 cm
NBPEL
14,2 cm
BPFSL
16,9 cm
EG (Base)
13,0 cm
EG (Mid)
12,5 cm
EG (Top)
12,5 cm
Hey @AAA

Würde an deiner Stelle die Bathmate weglassen. Hat im Einsteiger-Programm einfach nichts zu suchen und null Mehrwert für dein Training.

Ok, das hat bestimmt einen Grund...
Kannst du das erläutern?
 

adrian61

PEC-Prophet (Rang 15)
Vertrauensperson
Registriert
05.11.2016
Themen
24
Beiträge
19,896
Reaktionspunkte
135,666
Punkte
63,830
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
Einsteiger
PE-Startjahr
2012
Körpergröße
181 cm
Körpergewicht
79 Kg
BPEL
15,8 cm
NBPEL
14,6 cm
BPFSL
17,2 cm
EG (Base)
14,5 cm
EG (Mid)
13,4 cm
EG (Top)
13,2 cm
Ok, das hat bestimmt einen Grund...
Kannst du das erläutern?
null Mehrwert für dein Training
ist ja schon erklärt

wobei es aber wahrscheinlich egal ist, wenn Du - wie jetzt - die Bathmate zum Abwärmen nimmst. Wenn Du aber wie geplant, die Zeiten steigerst, verplemperst Du einfach nur Zeit - wirst Dir damit aber auch nichts kaputt machen ... also "null Mehrwert"
 

marsupilami

PEC-Legende (Rang 11)
Registriert
01.01.2015
Themen
6
Beiträge
2,392
Reaktionspunkte
6,054
Punkte
5,380
PE-Aktivität
Einsteiger
Körpergröße
194 cm
Körpergewicht
110 Kg
BPEL
19,0 cm
NBPEL
15,0 cm
BPFSL
20,0 cm
EG (Base)
14,5 cm
EG (Mid)
14,5 cm
EG (Top)
13,6 cm
Zahlen folgen spätestens am Sonntag...
Heute haben wir Dienstag... :D

In Deinem Profil steht nur die Angabe "BPEL 5,0 cm", was ja wohl auch nicht ganz stimmen dürfte... ;)
 

adrian61

PEC-Prophet (Rang 15)
Vertrauensperson
Registriert
05.11.2016
Themen
24
Beiträge
19,896
Reaktionspunkte
135,666
Punkte
63,830
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
Einsteiger
PE-Startjahr
2012
Körpergröße
181 cm
Körpergewicht
79 Kg
BPEL
15,8 cm
NBPEL
14,6 cm
BPFSL
17,2 cm
EG (Base)
14,5 cm
EG (Mid)
13,4 cm
EG (Top)
13,2 cm

AAA

PEC-Lehrling (Rang 2)
Themenstarter
Registriert
28.04.2017
Themen
1
Beiträge
13
Reaktionspunkte
19
Punkte
22
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
Einsteiger
Körpergröße
185 cm
Körpergewicht
92 Kg
BPEL
16,4 cm
NBPEL
14,2 cm
BPFSL
16,9 cm
EG (Base)
13,0 cm
EG (Mid)
12,5 cm
EG (Top)
12,5 cm

AAA

PEC-Lehrling (Rang 2)
Themenstarter
Registriert
28.04.2017
Themen
1
Beiträge
13
Reaktionspunkte
19
Punkte
22
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
Einsteiger
Körpergröße
185 cm
Körpergewicht
92 Kg
BPEL
16,4 cm
NBPEL
14,2 cm
BPFSL
16,9 cm
EG (Base)
13,0 cm
EG (Mid)
12,5 cm
EG (Top)
12,5 cm
So Freunde des disziplinierten Trainings...es ist jetzt etwas über eine Woche her, seit ich mit meinem Training begann.
Erstes Fazit
Es läuft...hab das Gefühl, dass er schon im schlafen Zustand länger geworden ist und im EG ebenfalls zugelegt hat...richtig bin gespannt was in 2 3/4 Monaten die Messungen zeigen
 

MaxHardcore94

PEC-Methusalem (Rang 12)
Teammitglied
Moderator
Registriert
25.09.2016
Themen
13
Beiträge
3,838
Reaktionspunkte
13,218
Punkte
11,030
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
4 Jahre
PE-Startjahr
2016
Körpergröße
190 cm
Körpergewicht
74 Kg
BPEL
22,6 cm
NBPEL
19,5 cm
BPFSL
24,0 cm
EG (Base)
16,0 cm
EG (Mid)
16,0 cm
EG (Top)
14,5 cm
Hört sich gut an.
Mach weiter so.
 

adrian61

PEC-Prophet (Rang 15)
Vertrauensperson
Registriert
05.11.2016
Themen
24
Beiträge
19,896
Reaktionspunkte
135,666
Punkte
63,830
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
Einsteiger
PE-Startjahr
2012
Körpergröße
181 cm
Körpergewicht
79 Kg
BPEL
15,8 cm
NBPEL
14,6 cm
BPFSL
17,2 cm
EG (Base)
14,5 cm
EG (Mid)
13,4 cm
EG (Top)
13,2 cm
Es läuft...hab das Gefühl, dass er schon im schlafen Zustand länger geworden ist und im EG ebenfalls zugelegt hat
Erwarte Dir nach einer Woche noch keine Gains ... durch das Training ist Dein Schwanz aber besser durchblutet und kommt Dir daher länger und dicker vor
 

MaxHardcore94

PEC-Methusalem (Rang 12)
Teammitglied
Moderator
Registriert
25.09.2016
Themen
13
Beiträge
3,838
Reaktionspunkte
13,218
Punkte
11,030
Trainingslog
Link
PE-Aktivität
4 Jahre
PE-Startjahr
2016
Körpergröße
190 cm
Körpergewicht
74 Kg
BPEL
22,6 cm
NBPEL
19,5 cm
BPFSL
24,0 cm
EG (Base)
16,0 cm
EG (Mid)
16,0 cm
EG (Top)
14,5 cm
Natürlich hat er nach einer Woche noch keine Gains.
Aber es ist immer Super wenn man von seinem Pimmel solch Positvies Feedback bekommt.
Dann macht das Training auch Spaß, man ist motivierter und freut sich in 3 Monaten das Lineal zücken zu können.
 
Oben Unten