Steff's Trainingslog

Dieses Thema im Forum "Trainingsberichte" wurde erstellt von Steff, 26 Nov. 2018.

  1. Steff

    Steff PEC-Neuling (Rang 1) Threadstarter

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    Hallo!
    Ich bin Steff und mache seit einer Woche PE.
    Meine Maße:

    BPFSL: 14,5 cm
    BPEL: 14,0 cm
    NBPEL: 12,8 cm
    EG Base: 12,2 cm
    EG Mid: 12,4 cm
    EG Top: 12,2 cm

    Mein Ziel ist ein NBPEL von 14 cm und für meine nächste Messung in 3 Monaten möchte ich die 13 cm knacken.

    Mein Programm aus dem Einsteigertraining:
    - 5-10 min Aufwärmen (zunächst mit Kirschkernkissen, die IR-Lampe ist aber bestellt!)
    - Klassisches Streching; 2 Sätze, 25 Sekunden halten in alle Himmelrichtungen, dazwischen 5 Sekunden Pause
    - Klassisches Jelqing 15 min

    Dieses Programm mache ich an 5 Tagen die Woche und 2 davon immer frei (jedoch nicht hintereinander).

    Unregelmäßig aber auch häufig kommen dann noch Ballooning und Kegeln dazu.

    Trainiert ihr die ganze Zeit unter der IR-Lampe? Ist das ca. 5 minütige Abwärmen ebenfalls erforderlich?
     
    #1
  2. adrian61

    adrian61 PEC-Visionär (Rang 14) PEC-Top-Poster Vertrauensperson

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    15,8 cm
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    14,6 cm
    BPFSL:
    17,2 cm
    EG (Base):
    14,5 cm
    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    lass die Lampe beim Training an und zum Abwärmen mach 5 Minuten Ballooning
     
    Zuletzt bearbeitet: 26 Nov. 2018
    #2
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  3. Steff

    Steff PEC-Neuling (Rang 1) Threadstarter

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    alles klar danke!
     
    #3
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  4. MaxHardcore94

    MaxHardcore94 PEC-Legende (Rang 11) Mitarbeiter Moderator

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    20,4 cm
    NBPEL:
    17,8 cm
    BPFSL:
    22,5 cm
    EG (Base):
    15,0 cm
    EG (Mid):
    15,8 cm
    EG (Top):
    13,5 cm
    Willkommen bei den Pimmelziehern :thumbsup3:
    Programm sieht gut aus. Wünsch dir viel Spaß beim erreichen deiner Ziele die mit Disziplin und Fleiß aufjedenfall zu erreichen sind.
    Natürlich auch viel Spaß hier im Forum :)
     
    #4
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  5. diewolle

    diewolle PEC-Professor (Rang 8)

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    16,1 cm
    NBPEL:
    13,6 cm
    BPFSL:
    17,4 cm
    EG (Base):
    14,1 cm
    EG (Mid):
    13,5 cm
    EG (Top):
    12,8 cm
    Von mir auch ein herzliches Willkommen! :)
    Zur nächsten Messung müsstest du bestimmt die 13cm knacken. Nicht nur weil er länger wird, sondern weil durch PE auch deine Erektionen stärker werden wenn du es richtig machst. Und stärkere Erektionen führen oft bei vielen zu etwas mehr Länge.
    Ein besserer Indikator für den Längenwachstum ist aber der BPEL, denn dazwischen wird Weihnachten liegen, da legt man gerne mal etwas an Gewicht zu und im Extremfall auch am Fatpad.

    Bleib konsequent dabei und du wirst sogar die 15cm knacken. Ist nur eine Frage der Zeit, der Geduld, und der Kontinuität. :)
     
    #5
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  6. bigdickacrobat

    bigdickacrobat PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    19,9 cm
    NBPEL:
    16,1 cm
    BPFSL:
    20,8 cm
    EG (Base):
    13,0 cm
    EG (Mid):
    13,0 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    Bin gespannt ob das klappt. Denke auf jeden Fall. Muss aber wie schon hier geschrieben erwähnen, dass wenn man Gewicht zunimmt man eine falsche Vorstellung von seinen Gains bekommen kann. Auf jeden BPEL mitmessen.
    Ich hatte ca. 5kg zugenommen.
     
    Zuletzt bearbeitet: 27 Nov. 2018
    #6
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  7. Steff

    Steff PEC-Neuling (Rang 1) Threadstarter

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    Danke euch für die motivierenden Worte!:)
    Ich bin momentan auch sehr fleißig dabei zu trainieren und eure Gains motivieren mich dabei sehr. :)
    Ballooning betreibe ich mittlerweile fast immer nach dem Training, gerne auch so 20-30 Minuten.
    Beim Jelqing ist mir aufgefallen, dass ich manchmal sehr stark diesen Blutstrom hin zur Eichel spüre, dieser jedoch manchmal weniger spürbar ist. Ist das ein Indikator für die Qualität des Jelqs? Ich erkenne nämlich bei der Ausführung keine Unterschiede.

    Grüße an alle,
    Steff
     
    #7
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  8. Steff

    Steff PEC-Neuling (Rang 1) Threadstarter

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    Ich überlege momentan, ob ich schon jetzt das Klassische Streching durch 2-Point-Streching ersetze. Grund dafür ist folgender: Ich habe eine Veränderung des Erektionswinkels wahrgenommen und das Gefühl, dass der ganze Penis mehr aus dem Körper herausgezogen wurde. Dabei ist der aus dem Körper herausgezogene Schwellkörperanteil sehr viel dünner (das kann ich durch Tasten auch deutlich spüren) und dies führt dazu, dass der Penis bei 90% EQ nach unten abknickt. Ob das jetzt überdehnte Ligs sind oder einfach meine individuelle Penisform die sich zur Peniswurzel verjüngt, kann ich nicht genau sagen. Kennt einer diese Probleme und denkt ihr ich kann mit den 2-Point-Streches schon jetzt beginnen?
     
    #8
  9. Froggy

    Froggy PEC-Koryphäe (Rang 9)

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    14,5 cm
    EG (Mid):
    12,5 cm
    EG (Top):
    12,0 cm
    Glaube mich zu erinnern, dass hier im Forum auch über diese Thematik gesprochen wurde. Der allgemeine Tenor war aber, dass der Penis durch das Stretchen an der Base eigentlich dicker wird. Der nicht sichtbare Teil vom Penis sollte eigentlich dicker sein und das dickere Teil wird ja durch Stretchen herausgezogen.

    Mit klassischen stretchen und heli machst du damit eigentlich nichts falsch, vielleicht ist das anatomisch einfach bei dir so.
    Vielleicht weiß einer der Profis Rat.

    Aber das der Penis insgesamt leichter zu Hebeln geht, ist glaube normal, bei mir ist das auch so.
     
    #9
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  10. Bora69

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    Ich kann mir kaum vorstellen, dass in der kurzen Zeit solch ein Effekt eintreten kann.

    Ich bin aber der Meinung, dass jahrelanges Dehnen der Ligamente durch PE Gift ist.
     
    #10
  11. Bora69

    Bora69 PEC-Fachmann (Rang 5)

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    Damit ist ja eigentlich alles gesagt.
     
    #11
  12. adrian61

    adrian61 PEC-Visionär (Rang 14) PEC-Top-Poster Vertrauensperson

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    EG (Mid):
    13,4 cm
    EG (Top):
    13,2 cm
    Penisformen sind eben individuell verschieden - möglicherweise hast Du die Baseballschlägerform mit einer schmaleren Base und dickerer Eichel? Die Grundform wird mE durch PE stärker betont. Auch ist es in vielen Fällen normal, dass durch die Dehnung der Ligs der Erektionswinkel abflacht. Das kann zeitweilig, aber auch dauerhaft sein und Du musst in dem Fall Deine Prioritäten setzen.
    Grundsätzlich kannst Du 2Ps machen, musst Dir aber bewusst sein, dass diese die Länge eher langsam steigern werden.
     
    #12
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