Wie kann man denn PE und NoFap miteinander vereinen?
Ich gebe zu, dass die Kombination auf den ersten Blick klar nach einem Widerspruch aussieht.
Zunächst gibt es natürlich verschiedene "Modi", wie man NoFap ausführen kann ("Easy Mode" oder auch "P-Mode" = kein Pornokonsum, "Normal Mode" oder auch "PM-Mode" = kein Pornokonsum und keine Masturbation, "Hard Mode" = kein Pornokonsum, keine Masturbation, kein Orgasmus). Die alleinige Bezeichnung "NoFap" ist etwas irreführend, da sich dahinter ein komplexeres System verbirgt, als der Term vermuten lässt. (siehe Hier für etwaige Ausführungen).
Bei mir persönlich ging es vor Allem um den Pornokonsum, den habe ich also aus meinem Leben verbannt. Masturbieren in dem Sinne, wie früher, also exzessiv und aus Zeitvertreib, tue ich ebenfalls nicht mehr. PE-Einheiten sind sozusagen die einzigen Momente, in denen ich gezielt eine Erektion hervorrufe (dafür reichen schon leichte Gedankenspiele, und eben nicht die "harten" Griffe der Masturbation, wie ich sie früher anwandte.). Und da ich durch die "Abstinenz" wieder bedeutend Erregungs-sensibler geworden bin, würde ich sogar von einer schönen Symbiose der Konzepte reden.
Mittlerweile habe ich auch das Ballooning in mein Programm mit aufgenommen, und betreibe es immer zwischen Jelq-Sätzen, was ich anfangs nicht tat, auf Grund der Angst, doch den Orgasmus nicht kontrollieren zu können. Aber durch den Zugewinn an Selbstkontrolle und der erlangten Steuerung meiner Triebe, klappt dies echt hervorragend.
Nach meinem momentanen Stand möchte ich den Orgasmus auch nur noch mit einem Partner erleben. Alles andere ist für mich persönlich Verschwendung sexueller Energie - das ist natürlich meine eigene These und Sichtweise, davon soll sich bitte niemand angegriffen fühlen.
Generell ist das alles mein persönlicher Ansatz, der für MICH funktioniert und selbstverständlich kein Patentrezept in irgendeiner Hinsicht darstellt.
PE zu entsexualisieren klappt für mich inzwischen sehr gut. Ich betrachte es mehr als einen Sport als eine Erregung. Nichtsdestotrotz sind Stretches am Abend bei mir am besten.
In den letzten fünf Tagen habe ich Familienangehörige besucht. In dieser Zeit gab es keinen Sex, keine Pornos, (fast) kein PE und keine Selbstbefriedigung. Ich habe sogar relativ wenig geraucht.
Dafür viel Bewegung und gesundes Essen.
Das tritt ja auch nicht nach 5 Tagen ein
habe ich in der Kombination noch nie 5 Tage am Stück ausgehalten, höchstens Teilbereiche davon. Ich glaube, da würde ich vor Kummer auch zunehmen. Mir hätten schon die "5 Tage Familienangehörige" genügt
Da hatte ich dann so starke Erektionen, dass das teilweise schon weh getan hat.
Da war mein Penis dann auch so hart und prall, dass sich die Vorhaut komplett zurückgezogen hat. War dann bestimmt 0.5 cm mehr NBPEL
Also wenn ich mich richtig erinnere nimmt der Testosteronspiegel bei Masturbationsverzicht zu
Ich gucke mir lieber ein paar Bilder von schönen Frauen an und arbeite davon abgesehen mit Kopfkino.
haha @Alphatum ... für Dich war das wohl das krasseste vorstellbare Programm. Das fände bei mir ein Äquivalent in 5 Tage Vegan Essen ... man überlebt´s, aber man MUSS es nicht haben. Bleib auf Deiner Linie ... die Welt braucht auch ein paar Obermachos, die die Weiber wegbolzen wie die Bowlingkugel die Kegel.In den letzten fünf Tagen habe ich Familienangehörige besucht. In dieser Zeit gab es keinen Sex, keine Pornos, (fast) kein PE und keine Selbstbefriedigung. Ich habe sogar relativ wenig geraucht.
Dafür viel Bewegung und gesundes Essen.
Ach komm, deine Gewichtszunahme kam dann doch sicher dadurch zustande, als dass du "auswärts" warst und halt über die Feiertage gut und viel gegessen hast. Und viel Essen macht ja auch bekanntlich müde und ungeil!Guten Abend allerseits.
Ab heute kann ich auch mal was zu diesem NoFap-Bullshit sagen, da ich ein NoFap-Experiment gemacht habe.
In den letzten fünf Tagen habe ich Familienangehörige besucht. In dieser Zeit gab es keinen Sex, keine Pornos, (fast) kein PE und keine Selbstbefriedigung. Ich habe sogar relativ wenig geraucht.
Dafür viel Bewegung und gesundes Essen.
Aber diese sagenumwobenen Wirkungen wie eine 1000prozentige Steigerung der Geilheit, der Drang alles anzubaggern, was ein Loch zwischen den Beinen hat und was das sonst noch so bewirken soll, sind bei mir ausgeblieben.
Stattdessen habe ich eine Verstopfung bekommen und 1-2 kg zugenommen. Beides bekämpfe ich gerade mit Magnesiumoxid (und ich habe schon 1 kg "abgenommen", hahaha).
Fazit:
NoFap ist Bullshit.
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