Übungen | Pensum |
---|---|
Aufwärmen | 5 Minuten |
Klassisches Stretching | 10-15 Minuten |
Klassisches Jelqing | 10-15 Minuten |
Ballooning | 5-10 Minuten |
Beckenbodenübungen | mindestens 5 Minuten |
Wieso solltest du eine Krümmung, die es dir erleichtert, den GPunkt zu stimulieren, wegstretchen wollen?Allerdings liegt hier das Hauptaugenmerk nach unten, da mein Penis 30° nach oben gekrümmt ist. Würde ich diese Krümmung beseitigen, wären hier +0,5-1cm BPEL zu messen.
Um Tempgains aus zu schließen reichen ein paar Tage.Dabei werde ich eine 14-tägige Trainingspause einlegen. Haltet ihr diese Pause für sinnvoll, um die Tempgains vollkommen auszuschließen und die Regeneration des Penis auf das Maximum zu unterstützen?
3,5 Jahre sind für diese Ziele ein kurzer Zeittraum.Das heißt, das ich nach den 3,5 Jahren definitv mein Ziel erreicht haben möchte
Kann man, muss man aber nicht.Wenn ich es richtig verstanden habe, dann soll man es solange ausführen, bis man keinen Längenzuwachs mehr bekommt, oder?
Nein muss man nicht.Wie sieht es bei diesem Einsteigerprogramm aus? Soll oder muss man während der drei Monate sein Trainingspensum steigern?
Orientier dich an den PIs.Und wie sieht es danach aus oder macht ihr das nach Gefühl?
Mit Stretching kann man keine natürliche Krümmung korrigieren.Würde der Stretching Fokus einen Nachteil auf meine Ziele haben? Immerhin würde ich die Verkürzung der oberen Schwellkörper ausgleichen.
Nope, das ist gut.Dementsprechend dürfte meine Beckenbodenmuskulatur nicht ganz so verkümmert sein oder?
Stretcher: Phallosan und Penimaster-Pro.Könnt ihr diverse Geräte empfehlen? Könnt ihr außerdem einen Penisring empfehlen, den man nachziehen kann?
Lesen, austauschen und Fragen stellen.Habt ihr noch irgendwelche Tipps?
Weil es bei harter Erektion schmerzt den Penis nach unten zu drücken. Welche Möglichkeit gäbe es noch?Wieso solltest du eine Krümmung, die es dir erleichtert, den GPunkt zu stimulieren, wegstretchen wollen?
Gut, werde ich machenUm Tempgains aus zu schließen reichen ein paar Tage.
Für die Regeneration könnten 2 Wochen allerdings reichen.
Musst du testen.
Wäre ich nicht3,5 Jahre sind für diese Ziele ein kurzer Zeittraum.
Sei nicht enttäuscht wenn es anders kommt
Ich habe halt bei 30° Schmerzen, wenn ich den Penis nach unten drücke. Schwierigkeiten bei Sexstellungen wie Doggy, Reiterstellung gerade oder umgekehrt. Außerdem ist es schwer mir im stehen einen zu blasen. Also so geil ist das nicht. 10° Krümmung vielleicht, aber keine 30°Mit Stretching kann man keine natürliche Krümmung korrigieren.
Sollte man meiner Meinung nach aus Stimulationsgründen auch nicht tun.
Perfekt, Danke !Stretcher: Phallosan und Penimaster-Pro.
Pumpen: Alles was eine Druckanzeige und eine Base mit breitem Rand hat.
Guter Tipp. Werde ich machenLesen, austauschen und Fragen stellen.
Hör auf deinen Körper und mach mal einen Tag Pause mehr wenn er es dir sagt.
Gut, danke!Schmerz empfindet der Körper immer als Warnung. Ein gesundes Körpergefühl sollte dir die Antwort geben.
d.h. Du hast 2 off Tage hinter Dir? Hattest Du da auch Schmerzen? Und meinst Du den Bereich an der Oberseite der Peniswurzel?Allerdings wäre heute wieder mein nächster On Tag und bei mir schmerzt so leicht das Haltebändchen vom Penis, also das Bändchen, was meinen Penis so stark nach oben krümmt.
Ja genau den Bereich meine ich. Ich stretche ja immer gegen die Krümmung. Da zieht es auch immer schön an der Peniswurzel. Ich vermute mal, dass ich mich etwas überdehnt habe. Ich habe Samstag und Sonntag auch nicht trainiert und jetzt sind die Schmerzen weg. Also es waren insgesamt 4 off days. Ich passe jetzt mal etwas auf. Will nicht nochmal so eine Pause einlegen müssen.d.h. Du hast 2 off Tage hinter Dir? Hattest Du da auch Schmerzen? Und meinst Du den Bereich an der Oberseite der Peniswurzel?
Ich sollte wohl primär die IR-Lampe auf diesen Bereich richten. Ich übertreibe es auch nicht mit den BändernNach Deinem Erektionswinkel zu schließen, sind diese Bänder bei Dir besonders stramm und fest. Also ganz langsam angehen (such Dir mal den Beitrag "Ease into stretch") und wirklich gut vorwärmen.
Das heißt? Langsamer dehnen und nicht zu fest?Du solltest die Ligamente auch nur ganz allmählich dehnen, damit die kraftvolle Erektion nach oben erhalten bleibt
eben nicht nur langsamer; in dem Beitrag ist es wunderbar erklärt (ich bin nur schlecht im Heraussuchen) - Du dehnst Deinen Penis vorsichtig und sanft bis zum Anschlag, hältst und kannst nach ein paar Sekunden noch mal ein Stück mehr dehnen. (Kurzfassung)Das heißt? Langsamer dehnen und nicht zu fest?
Ich versuche mal den Beitrag zu finden. Danke dir für diese "kurze" aber gut zusammengefasste Erklärungeben nicht nur langsamer; in dem Beitrag ist es wunderbar erklärt (ich bin nur schlecht im Heraussuchen) - Du dehnst Deinen Penis vorsichtig und sanft bis zum Anschlag, hältst und kannst nach ein paar Sekunden noch mal ein Stück mehr dehnen. (Kurzfassung)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?