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PEC-Experte
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So, noch mal zu dem Thema, ob lig- oder tunicalastig BPFSL\BPEL trainiert werde sollte. Ich checke das einfach noch nicht. Ich hab, denke ich mal, so ziemlich alles hier dazu gelesen.
Ok, allgemein wird einem eher ein Training empfohlen, das die Ligs schont und die Tunica mehr fokussiert. Die Vorteile wären, das das Tunicawachstum schon ziemlich solide\zementiert ist. Dieses Wachstum geht langsamer von statten, bleibt dann aber eben auch.
Erreicht man Zuwächse durch die Ligs, kommen diese erstmal schnell zustande, gehen aber eben auch weg, sobald man aufhört sie weiter zu belasten. Des Weiteren können Erektionswinkel und EQ leiden. Die EQ könnte man aber mit Sicherheit wieder herstellen, durch ein Spezialtraining, welcher Art auch immer.
So, sollte man jetzt mit der Abflachung des Erektionswinkels keine Probleme haben und man ist bereit die EQ nachzuarbeiten, dann wäre aber wohl ein Training, was die Ligs mit einbezieht die erste Wahl!
Wahrscheinlich ist eben auch das der Punkt, warum ich nicht verstehen kann, das man sie ausklammert.
In meinem Fall würde z.b. ein 2 Point Hänger weniger Sinn machen, außer man könnte die Tunica wesentlich stärker belasten, als die Ligs. Das erscheint mir aber nicht so. Warum das? Nun, sagen wir mal, man Trainiert mit einem modifizierten Expander mit 4kg Zug. Einfach nur mal als Beispiel. Das wäre recht gut mit einem 2 Point Hänger von der Funktion her zu vergleichen. Nur etwas sicherer in der Bedienung.
Um das noch mal ganz klar zu sagen, es geht mir hierbei jetzt gar nicht um den Vergleich von Übungen. Sonden nur um den Vergleich, ob ligs mit rein oder nicht.
So, den Expander benutzen wir mit 4kg 1h. Gegenüber stelle ich jetzt eine normale Hängigsession, sagen wir mal mit dem ESL. Der kann auch 1h durchgehend benutzt werden. Auch 1h und 4kg.
Das Ergebnis ist meiner Meinung nach, was die Tunica angeht, gleich. Nur beim ESL hat man in der gleichen Zeit zusätzlich noch die Ligs bearbeitet. Denn das Gewicht wirkt ja beim ESL trotzdem voll auf die Tunica.
(Mal ganz abgesehen davon, das der ESL sowieso nicht sooo ideal zum Hängen ist. Die PMPVakuumkappe wäre theoretisch besser. Das werde ich mir (hoffentlich)nochmal näher angucken. Beim PMP setzt der Zug direkt hinter der Eichel an. Beim ESL ja erst nach 5cm. Das ist bei nen BPFSL von 15cm immerhin nen drittel. Deshalb war das hier eigentlich nen schlechtes Beispiel. Ich hoffe, ihr könnt in diesem Fall mal drüber hinweg sehen
)
Sollte es jetzt allerdings so sein, das jemand sagt, die Ligs würde ich nicht mit mehr als 5kg belasten. Aber meine Tunica würde 10kg mitmachen, wäre das für mich der einzige Fall, wo 2Point mehr Sinn macht. ich sehe das bei Strechtes übrigens genau so.
Ich laß auch schon, ich glaube von Buck, man könnte\sollte Ligs erst mit rein nehmen, wenn nichts anderes mehr geht. Dann hat man doch eigentlich, die ganze Zeit vorher Potenzial verschenkt. Das Wachstum hätte man doch dann schon die ganze Zeit vorher haben können und im gleichen Zeitpensum mit trainieren können. Wenn ich das dann nachträglich trainiere, hab ich nicht nur, die ganze Zeit vorher die Liggains nicht gehabt, sondern muss die dann ja auch noch zeitintensiv nachtrainieren.
Und ich meine, was kann schlimmsten Falls beim Ligtraining passieren? Eigentlich nichts. Man beendet das Pe und verliert die Liggains, weil man kein Erhaltungstraining mehr macht. Dann ist es aber nur schlimmstenfalls so, als hätte man sie nie trainiert. Aber ja nicht weniger.
Und während des Trainings merkt man ja, ob der Erektionswinkel zu sehr abflacht oder die EQ zu schlecht wird. Das ist ja nicht von einem Tag auf den nächsten. Sollte das natürlich so sein, dann empfinde ich es ebenfalls so, das man die Ligs ausklammern sollte!
Ich gehe stark davon aus, das ich dabei etwas grundlegendes übersehe und würde gerne explizit darüber aufgeklärt werden. Es ist sehr wichtig für mich, da dies mein weiteres Vorgehen im Pe stark beeinflussen wird. Hoffe jemand nimmt sich die Zeit...
Ok, allgemein wird einem eher ein Training empfohlen, das die Ligs schont und die Tunica mehr fokussiert. Die Vorteile wären, das das Tunicawachstum schon ziemlich solide\zementiert ist. Dieses Wachstum geht langsamer von statten, bleibt dann aber eben auch.
Erreicht man Zuwächse durch die Ligs, kommen diese erstmal schnell zustande, gehen aber eben auch weg, sobald man aufhört sie weiter zu belasten. Des Weiteren können Erektionswinkel und EQ leiden. Die EQ könnte man aber mit Sicherheit wieder herstellen, durch ein Spezialtraining, welcher Art auch immer.
So, sollte man jetzt mit der Abflachung des Erektionswinkels keine Probleme haben und man ist bereit die EQ nachzuarbeiten, dann wäre aber wohl ein Training, was die Ligs mit einbezieht die erste Wahl!
Wahrscheinlich ist eben auch das der Punkt, warum ich nicht verstehen kann, das man sie ausklammert.
In meinem Fall würde z.b. ein 2 Point Hänger weniger Sinn machen, außer man könnte die Tunica wesentlich stärker belasten, als die Ligs. Das erscheint mir aber nicht so. Warum das? Nun, sagen wir mal, man Trainiert mit einem modifizierten Expander mit 4kg Zug. Einfach nur mal als Beispiel. Das wäre recht gut mit einem 2 Point Hänger von der Funktion her zu vergleichen. Nur etwas sicherer in der Bedienung.
Um das noch mal ganz klar zu sagen, es geht mir hierbei jetzt gar nicht um den Vergleich von Übungen. Sonden nur um den Vergleich, ob ligs mit rein oder nicht.
So, den Expander benutzen wir mit 4kg 1h. Gegenüber stelle ich jetzt eine normale Hängigsession, sagen wir mal mit dem ESL. Der kann auch 1h durchgehend benutzt werden. Auch 1h und 4kg.
Das Ergebnis ist meiner Meinung nach, was die Tunica angeht, gleich. Nur beim ESL hat man in der gleichen Zeit zusätzlich noch die Ligs bearbeitet. Denn das Gewicht wirkt ja beim ESL trotzdem voll auf die Tunica.
(Mal ganz abgesehen davon, das der ESL sowieso nicht sooo ideal zum Hängen ist. Die PMPVakuumkappe wäre theoretisch besser. Das werde ich mir (hoffentlich)nochmal näher angucken. Beim PMP setzt der Zug direkt hinter der Eichel an. Beim ESL ja erst nach 5cm. Das ist bei nen BPFSL von 15cm immerhin nen drittel. Deshalb war das hier eigentlich nen schlechtes Beispiel. Ich hoffe, ihr könnt in diesem Fall mal drüber hinweg sehen
)Sollte es jetzt allerdings so sein, das jemand sagt, die Ligs würde ich nicht mit mehr als 5kg belasten. Aber meine Tunica würde 10kg mitmachen, wäre das für mich der einzige Fall, wo 2Point mehr Sinn macht. ich sehe das bei Strechtes übrigens genau so.
Ich laß auch schon, ich glaube von Buck, man könnte\sollte Ligs erst mit rein nehmen, wenn nichts anderes mehr geht. Dann hat man doch eigentlich, die ganze Zeit vorher Potenzial verschenkt. Das Wachstum hätte man doch dann schon die ganze Zeit vorher haben können und im gleichen Zeitpensum mit trainieren können. Wenn ich das dann nachträglich trainiere, hab ich nicht nur, die ganze Zeit vorher die Liggains nicht gehabt, sondern muss die dann ja auch noch zeitintensiv nachtrainieren.
Und ich meine, was kann schlimmsten Falls beim Ligtraining passieren? Eigentlich nichts. Man beendet das Pe und verliert die Liggains, weil man kein Erhaltungstraining mehr macht. Dann ist es aber nur schlimmstenfalls so, als hätte man sie nie trainiert. Aber ja nicht weniger.
Und während des Trainings merkt man ja, ob der Erektionswinkel zu sehr abflacht oder die EQ zu schlecht wird. Das ist ja nicht von einem Tag auf den nächsten. Sollte das natürlich so sein, dann empfinde ich es ebenfalls so, das man die Ligs ausklammern sollte!
Ich gehe stark davon aus, das ich dabei etwas grundlegendes übersehe und würde gerne explizit darüber aufgeklärt werden. Es ist sehr wichtig für mich, da dies mein weiteres Vorgehen im Pe stark beeinflussen wird. Hoffe jemand nimmt sich die Zeit...
