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Komplett neu in diesem Gebiet (1 Betrachter)

DerNeue25

PEC-Neuling
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11.05.2025
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Hallo zusammen,

durch Zufall bin ich auf dieses Forum hier gestoßen und habe mich erstmal "Undercover" eingelesen.

Nachdem ich paar Bereiche durchgelesen habe, habe ich mir gedacht, dass ich mich hiermal vorstelle und hoffe, dass ich von euch Hilfe bekomme.

Denn ich bin der Meinung, dass ich hier zu der unteren "Klasse" gehöre...

Mit den Messmethoden habe ich mich noch nicht so richtig auseinander gesetzt, weshalb ich noch keine genauen Angaben machen kann.

Was ich sagen kann, dass ich je nach Tagesform eine Länge zwischen 3cm und 5cm habe... Den Umfang habe ich noch nie gemessen. Hole ich nach. Im steifen Zustand habe ich gerade mal ca. 10cm.

Ich muss ebenfalls noch erwähnen, dass ich aktuell ziemlich Dick bin. Geschätzt sind es ca. 25% KFA und das meiste sind am Bauch + Hüfte. Ein Polster bei meinem Glied ist ebenfalls vorhanden. Ich hoffe, dass dies mit der Annahme des Fettes zurück geht und dieser optisch an Länge dazu gewinnt.

Auf eine gute "Zusammenarbeit" 😅
 
Ich hoffe hier kann man diese Frage stellen.

Könnt ihr ein Öl / eine Creme für den kompletten Intim Bereich empfehlen?

Ich neige zu trockener Haut in diesem Bereich. Pflege würde ich nicht für intensiv erachten.
 
Sheabutter ( eigengeruch) , mandelöl,
Die sparsam verwenden !


Am besten so wenig cremes Lotion und Salben nehmen( die meist viele Zusätze haben ) es gibt zb duschöl oder auch spezielle intim Produkte


Ist nur ne persönliche Erfahrung

Wenn ich zu viel reichhaltige Cremes genommen habe war es auch nicht gut. Zu übergepflegt war auch nicht gut
Falls keine Besserung ist zum haut Arzt gehen und abklären lassen wegen der trockener haut .

Liebe Grüße
 
Ich bin auch Team Kokosöl. Ich habe derzeit desodoriertes, also geruchlos.
 
Was meint ihr zu Olivenöl, das nehme ich ab und zu.
 
Wenn ich Fragen zum Einsteigertraining habe, kann ich diese hier stellen oder soll ich dafür einen neuen Thread im Logbereich erstellen?
 
Wenn ich Fragen zum Einsteigertraining habe, kann ich diese hier stellen oder soll ich dafür einen neuen Thread im Logbereich erstellen?
Hier reicht oder eben einen Trainingslog anlegen.
Beispiele wie diese geführt werden gibt es ja hier genug.
 
Danke für die schnelle Rückmeldung, dann legen wir direkt mal los :D

Gibt es hier einen Link wo ich das Einsteigerprogramm finden kann? Gibt es Empfehlungen bezüglich Frequenz etc.?

Vorab ist mir die Dicke wichtiger als die Länge, aber beides kann nicht schaden :rolleyes:
 
Halte mal dein Handy quer, in meiner Signatur findest du entsprechende Links. 👍🏻
 
Habe mir jetzt alles in Ruhe durchgelesen, alles besorgt und werde mit den Übungen Step by Step beginnen.

Eine Frage habe ich aktuell aber noch.

Wie sieht es in der Zukunft aus, wenn man durch das Training / den Übungen gute Zuwächse macht und dann das Training pausiert / komplett damit aufhört, verschwindet dann der Erfolg oder bleibt er trotzdem erhalten?
 
Das Zuwächse bleiben,mußt du schon ein bisschen Ausdauer mitbringen,und tgl an ihm rumzipfeln sollte doch für dein bestes Stück drin sein.
 
Hier im Forum wurde oft beschrieben, dass du genauso viel Zeit für das zementieren deiner Erfolge einplanen musst, wie du für die Zugewächse gebraucht hast. Sprich - 6 Monate gains + 6 Monate weiter trainieren = dauerhafter Zuwachs. Man(n) kann es nicht oft genug schreiben -> PEC ist KEIN Sprint - sondern ein Marathon. Setze dir Ziele und arbeite sich nach und nach heran. Wenn du die ersten Erfolge siehst, motiviert das ungemein. Deine Disziplin und Durchhaltevermögen entscheidet dann, obs noch weiter geht oder eben nicht.
 

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