Ich halte das für einen schlechten Ansatz - eine gewisse Struktur tut gut und vor allem solltest Du auch erkennen können, WAS Dich Deinen Zielen näher bringt.Da ich immer alles durcheinander mache ( low , mid High , - stretchen - je nachdem wie er gerade drauf ist) aber doch verteilt gleichmäßig ( oben unten links rechts vorne usw. ) , schau ich mal den Fortschritt an und entscheide dann nach "seinem" Befinden .. oder was meinst du / ihr ?
Erstmal Herzlich Willkommen
Ich persönlich finde es besser einem genauen Plan(mit denselben Übungen, der selben Zeit usw.) zu folgen weil du bei einem Plan an bestimmten Stellschrauben drehen kannst.
Wie will man sich sonst steigern können und sein Training bewerten wenn man immer alles durcheinander gemacht hat? Ok so ne experimentelle Phase hat jeder mal, das ist ja auch ok so.
Aber grade zu Anfang würde es doch Sinn machen z.B das Einsteigerprogramm zu machen mit dem viele andere auch erfolgreich waren. Du kannst vergleichen wie das Programm bei dir angeschlagen hat, austausch mit anderen usw.
Man kann wenig falsch machen und gleichzeitig von anderen (die das selbe gemacht haben) Tipps bekommen. Du hast klare Übungen und Zeiten an die du dich halten kannst.
Das ist aber nur meine Sicht der Dinge.
Mess mal noch deinen BPFSl mit. Dieser Wert ist wichtig grade im Hinblick auf z.B ein neues Trainingsprogramm.
Mit welchen Zeiten hast du eigentlich so trainiert?
Gruß
Max
Willkommen im Forum Novize - gut dass es mit den "Heimlichkeiten" ein Ende hat.
Deine Ziele sind ambitioniert, aber Du bringst ja schon einen ziemlichen Dödel an den Start. Es wird dauern, aber - auch große - Zuwächse sind möglich. Gerade mal die letzten Messergebnisse von @Peacemaker gesehen, der sich innerhalb von knapp 5 Jahren eine Pornokeule herantrainiert hat.
Ich halte das für einen schlechten Ansatz - eine gewisse Struktur tut gut und vor allem solltest Du auch erkennen können, WAS Dich Deinen Zielen näher bringt.Da ich immer alles durcheinander mache ( low , mid High , - stretchen - je nachdem wie er gerade drauf ist) aber doch verteilt gleichmäßig ( oben unten links rechts vorne usw. ) , schau ich mal den Fortschritt an und entscheide dann nach "seinem" Befinden .. oder was meinst du / ihr ?
Viel Spaß im Forum!
Hey @Novize,
willkommen bei uns in der PEC
Das Fatpad ist (leider) sehr stark von der Veranlagung abhängig. Da gibt es doch glatt schlanke Leute mit einer Menge Fatpad.
Wenn man stark übergewichtig ist, scheint es aber möglich was davon abzubauen.
Mögl. kannst du bei deiner BP-Messung noch was rausholen.
Ich will dir kein Fatpad aufzwingen - aber mehr BPEL.
LG, GreenBayPacker
DAs Prinzip ist richtig, aber damit Du auf 17,5 kommst müsstest Du zum Skelett werden - und dann ist der Penis leider auch weg - sagen wir mal mit abspecken könntest Du mit Glück auf 15,5 kommen :Heisst das, wenn man dann abnimmt und hat z.Bsp.. 17,5 BPEL und 12,5 NBPEL bei 180cm und 80 KG ( also normal ) das mann dann ohne was zu tun auf 17,5 NBPEL erreicht ?
Grob wurde hier oft gesagt, dass 10kg Abnahme ca. 1cm NBPEL bringen können.Heisst das, wenn man dann abnimmt und hat z.Bsp.. 17,5 BPEL und 12,5 NBPEL bei 180cm und 80 KG ( also normal ) das mann dann ohne was zu tun auf 17,5 NBPEL erreicht ?
PEC Tools - SigTabMaker: Erstellen einer tabellarischen Zuwachssignatur
Grob wurde hier oft gesagt, dass 10kg Abnahme ca. 1cm NBPEL bringen können.Heisst das, wenn man dann abnimmt und hat z.Bsp.. 17,5 BPEL und 12,5 NBPEL bei 180cm und 80 KG ( also normal ) das mann dann ohne was zu tun auf 17,5 NBPEL erreicht ?
Ein Fatpad auf 0 zu bringen ist aber nicht möglich. Allein die Haut misst ja schon etwas.
Das Fatpad ist ein undankbarer Bastard oder wie @Riffard es mal so ähnlich ausdrückte.
LGGBP
DAs Prinzip ist richtig, aber damit Du auf 17,5 kommst müsstest Du zum Skelett werden - und dann ist der Penis leider auch weg - sagen wir mal mit abspecken könntest Du mit Glück auf 15,5 kommen :Heisst das, wenn man dann abnimmt und hat z.Bsp.. 17,5 BPEL und 12,5 NBPEL bei 180cm und 80 KG ( also normal ) das mann dann ohne was zu tun auf 17,5 NBPEL erreicht ?
Das Fatpad ist ein undankbarer Bastard oder wie @Riffard es mal so ähnlich ausdrückte.
Sicher sind die 18cm NBPEL definitiv nicht.Grob wurde hier oft gesagt, dass 10kg Abnahme ca. 1cm NBPEL bringen können.
In den Einstellmöglichkeiten für dein Profil gibt es den Punkt "Signatur" da kannst du den Code für deine Tabelle einfügen.wo fijnde ich nun die Tabelle ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?