3 Monate sind wieder vorbei.
Training soweit es geht 5on 2 Off.
Stretching und jelqs werden in allen Variationen gemacht. Beim Fitness Training in langer Trainingshose ist aktuell der PF am Knöchel und zieht ihn nach unten. Beim Fitness ist mir aufgefallen, das er sich doch immer versucht klein zu machen. Da arbeitet der PF gut dagegen an und das merkt man sehr in den Haltebänder an der Wurzel.
So dann mal zu den Maßen.
Der schlaffi ist deutlich länger geworden im kalten wie auch im Sauna Zustand. Sauna mal schnell gemessen hängt er auf dem Handtuch mit stolzen 14cm. So hatte ich mir das vorgestellt mit dem Training. Dann schnell das Maßband wieder in den Bademantel

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Und hier der Rest der Maße gemittelt an fünf Tagen zu unterschiedlichen Uhrzeiten.
BPFSL aktuell 20,5 cm - alt 20,1cm.
BPEL aktuell 19,0 cm - alt 18,0 cm.
NBPEL aktuell 17,5 cm - alt 17,5 cm.
EG Base 15,8 cm, Mid 15,0 cm top 14,0 cm - alt 13,6 cm.
Soviel erstmal zu den Werten. Der Schub der aller ersten Drei Monate ist nicht mehr zu spüren. Vielleicht muss ich was umstellen. Was sagt ihr?