Hallo Leute,
ich möchte hier mal wieder ein kleines Update einstellen aus neuen Erfahrungen.
Kurz zur Historie:
Als ich mit PE begann habe ich das typische Anfängerprogramm, gefolgt von zwei Steigerungsprogrammen immer mit Lig lastigen Stretches gemacht gefolgt von Mid EQ Jelqs.
Die Längengains in der Zeit gerade am BPFSL waren für mich erstaunlich.
Leider hatte ich aber auch immer mit EQ Problemen zu kämpfen und durch die Zeit veränderte sich der Erektionswinkel soweit, dass ich grad noch ne waagrechte Erektion hinbrachte.
Auch konnte ich das Gap von über 1.5cm BPFSL zu BPEL einfach nicht schliessen.
Driver hat mich dann auf die 2 Point Stretches verwiesen und hatte in meiner vierten Session die Lig lastigen komplett aus dem Programm genommen und zu 100% nur noch 2P gemacht.
Dieses Programm hab ich dann für 7-8 Monate durchgezogen immer mit Mid EQ Jelqs hinterher.
Am Anfang waren die 2P´s der reine Horror. Um ne netto strech session von 20 min hinzubekommen bedurfte es ner Brutto von über 1 Stunde. Immer wieder setzte eine Erektion ein, wenn auch nur leicht die ich erstmal bändigen musste.
Aber nach ca 4 Wochen hatte ich den Dreh raus und alles lief einwandfrei.
Die Gains fielen in der Zeit sehr moderat aus, pro Quartal 2-3mm an BPFSL, was aus der Gewohnheit ziemlich mickrig war.
Allerdings konnte ich in der Zeit einige Verbesserungen an anderer Stelle feststellen.
Die EQ ging auf einmal nach gewisser Zeit schlagartig nach oben, über die ganze Zeit veränderte sich der Winkel drastisch so dass ich zum Schluss eine Verbesserung von mind. 25 Grad feststellen konnte.
Das positivste aber war, das ich easily den BPEL nachziehen konnte und zum Schluss auf nur mehr 0,9cm Gap kam.
Die EQ war zum Schluss absolute Bombe und auf ner Skala würd ich über 100% angeben und habe sie auch über längere Zeit ohne irgendwelche Mittel auf dem Niveau halten können.
Dann wurde mir klar, dass die Längengains gar nicht so schlecht ausgefallen sind, sie haben sich nur verlagert.
Heißt die Ligs haben sich zurück gebildet und die Gains fanden rein in der Tunika statt.
Vor zwei Monaten startete ich einen neuen Versuch und wollte wissen ob Lig Gains genauso schnell wieder kommen wie sie gegangen sind. Also verbannte ich die 2P´s aus meinem Programm und machte nur die typischen Lig lastigen Stretches.
Die Antwort ist: JA
In nur zwei Monaten konnte ich nun beim BPFSL satte >1cm Gain feststellen, was sich an erster Stelle ja gut anhört.
Leider stelle ich auch fest das all die anderen positiven Eigenschaften die ich durch die 2P´s hatte immer mehr verschwinden.
Nach den zwei Monaten habe ich auf einmal wieder größere EQ Schwankungen und auch mein EQ Winkel verändert sich minimal (noch nicht drastisch).
Dann hab ich gestern mal gemessen weil ich es wissen wollte und obwohl ich gejelqt habe wie ein Verrückter konnte ich aus den 1cm BPFSL Gains nur 2mm BPEL gut machen.
Heißt Gap wieder >1,5 cm.
Fazit: Dieser Selbstversuch war für mich eine negative Erfahrung und werde ab sofort die Lig Stretches wieder aus meinem Programm verbannen.
Jetzt ist der Post doch etwas länger geworden……..
LG
Peacemaker