Was ich bei dir noch nicht gelesen habe ist ob du an und Abwärmst. Würde ich dir empfehlen. Steigert auch nochmals die Durchblutung.
Lg und viel Spaß
Vielleicht habe ich zu viele Pornos geschaut und denke, dass ich ein völlig verzerrtes Bild von durchschnittlichen Penisgrößen habe.
Vielleicht habe ich zu viele Pornos geschaut und denke, dass ich ein völlig verzerrtes Bild von durchschnittlichen
Ich habe gelesen, dass zu viel Ejakulieren nicht so toll für Gains ist, wie sieht es mit Lusttropfen aus?
In meiner SIG ist ein Link zur FAQ. Die solltest du dir ansehen. Die meisten Fragen sind dort schon erläutert.
Buck hat sich da richtig viel Mühe gegeben.
Auch das einlesen in die PEC-Wissensdatenbank ist sehr wichtig.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Ja, das steht auch in der FAQ.
Aus meiner Sicht solltest du dich da nicht verrückt machen. Du bist 26. Da denkt man doch nur daran und kann ein paar mal am Tag. Nur solltest du es nicht direkt nach oder vor dem Training machen. Mach dich nicht verrückt.
Aber denk an das Auf-und Abwärmen. Ballooning nach dem Training ist mit Sicherheit von Vorteil.
Setz die Zeiten nicht so hoch an. Hier wäre mal interessant zu wissen, wie lange du stretcht oder jelqst.
Und denk einfach an den beliebten Satz: PE ist ein Marathon und kein Sprint.
Generell solltest du auch an die Frauen denken. Irgendwann wird er zu groß für sie. Kommt natürlich auf die Frau an.
Ich wünsche dir gute Gains und lange Durchhaltevermögen.
Kegel mach ich am Tag verteilt, wobei ich in letzter Zeit kaum Kraft mit meine PC-Muskel habe (trainiere den schon seit längerem), ob es am Ungleichgewicht zwischen PC und Reverse Kegel liegt kann ich nicht sagen.
Völlig normal, habe gleiches beobachtet. Wenn ich 50-100 Kegels rein baller ist er danach ziemlich geschwächt, dafür am nächsten Tag extrem stark so das ich ihn sogar schlaff extrem in die "Lüfte" befördern kannAm R-Kegel liegt es btw nicht das dein PC-Muskel geschwächt ist.
Sonst bleibt ja eh nichts mehr zusagen, außer, gute Gains und ordentlich Durchhaltevermögen, du wirst es brauchen
LG
Riffard
Danke dir.... naja 19 NBPEL wäre geilMoin @Pumpgun,
willkommen hier im Forum.
Gut versorgt bist du ja schon.
Damit meine ich auch deinen Penis. Länge brauchst du sicher nicht mehr.
Wünsche dir viel Spaß hier und gutes Training.
GBP
An Pumpgum:
Dein Training sieht gut aus!
Musst aber auch Erholungstage einlegen,
denn nur in den Erholungstagen wächst dein Penis.
günstig ist 2 Tage On und 1 Tag Off.
Oder sogar ! Tag On und 1 Tag Off.
Ich hab mir gedacht 5 Tage On und 2 Tage off, da ich viel am Wochenende zu tun hab.
Herzlich willkommen @Pumpgun
Deine Startwerte sind schon ordentlich gerade auch die Länge.
5on/2off ist vollkommen ok so, gerade da man ja am Anfang oft nicht die Intensität aufbringt die man im späteren Verlauf der "Karriere" erreicht.
Wenn du dann irgednwann gezielter den EG bearbeiten willst und härtere/intensivere Programme fährst kannst du den Rhytmus ändern.
Beim Jelqen braucht man einfach etwa Geduld, mit der Zeit bekommst du da bestimmt ein gutes Gefühl für und die Lektüre der Threads zur Jelq-Ausführung schadet mit Sicherheit auch nicht
Viel Erfol beim Erreichen deiner Ziele
Dann bist du ja fast bei deinen Traumwerten angekommen. Klar is 18x14-15cm groß genug, aber ich hätte es schon ein wenig größer. Insbesonder mein EG is nicht gerade der burner...Die PE-Ler versuchen immer die Traum-werte 20 cm X 15 cm zu erreichen!
Selbst bin ich aber der Meinung das 18 cm x 14-15 cm idealer sind!
Begründung: Je länger desto mehr Blut wird benötigt um die nötige Steife zu haben!
Dann haben die Frauen Probleme so einen großen Penis wegzustecken,
weil Schmerzen.
Das gleiche mit der Stärke! Schmerzen durch zu starken Penis!
Viel Gleitcreme verwenden!
Wozu brauchst du einen Ring? Für dein Längenziel ist das vorerst irrelevant.
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