NBPEL und BPEL verändern sich immer identisch - es sei denn, das Fatpad vergrößert oder verringert sich (d.h. es kam zu erheblichen Gewichtsschwankungen). Aber rein vom Training her kannst du nicht nur den BPEL oder den NBPEL trainieren. Es ist letztlich ein und derselbe Wert, nur eben einmal mit Fatpad (BPEL) und einmal ohne (NBPEL)Mich interessiert am meisten der NBPEL Wert. Der hat sich leider überhaupt nicht verändert! Der BPEL kann sich verändert haben, da ich im Oktober November ein recht hartes Training hatte.
Gleich vorweg: Es ergibt meist keinen Sinn, gleichzeitig auf Länge (N/BPEL) und Umfang (EG) zu trainieren. Das wird eigentlich nie wasIch bin enttäuscht, dass es nicht funktioniert hat. Ich hatte mir eine Verbesserung beim NBPEL erhofft und auch in der Dicke hat das harte Training überhaupt nichts gebracht.
Um das noch einmal zu betonen: "Hartes Training" ist keine hinreichende Voraussetzung für "Zuwächse erhalten". Oft ist es sogar so, dass hartes Training die Zuwächse blockiert. Was notwendig ist, um die Zuwächse möglichst umfassend abzurufen, ist diszipliniertes (also regelmäßiges) und umsichtiges (d.h. vor allem gut abgestimmtes) Training. Es ist gut möglich, dass das bei dir nicht optimal geschehen ist und dein Penis eben schlicht überfordert wurde. Dann stagnieren auch die Zuwächse.hat das harte Training überhaupt nichts gebracht.
Fühle dich jetzt keinesfalls angegriffen, aber die BPFSL ist derzeit auf jeden Fall nicht repräsentativ vermessen. Sie ist, anatomisch bedingt, immer größer als die BPEL. Denn die BPFSL ist die maximale vertikale Ausdehnung des Penis. Um das gewährleisten zu können, wird sie eben schlaff vermessen (um auch eine Ausdehnung in die Breite zu verhindern, die wiederum die vertikale Ausdehnung beschränken würde). Die BPEL hingegen kann das BPFSL-Maß nie ganz erreichen, weil a.) der Blutdruck allein nie so stark sein wird wie deine Zugkraft im Arm (die beim BPFSL-Vermessen wirkt) und b.) die BPEL ein erigiertes Maß ist und deswegen auch gleichzeitig eine Ausdehnung in die Breite stattfindet (was wiederum die vertikale Ausdehnung beschränkt).Also @ Lampe: Ich habe richtig gemessen! Ich habe da sehr drauf geachtet und auch der Bpfsl ist korrekt vermessen.
Hanging ist so ziemlich die härteste und risikoreichste Übung im PE - und eigentlich nie empfehlenswert, außer man hat schon wirklich alles andere probiert. Nebenbei gesagt: Hanging ist eine Übung für die BPFSL, nicht für den Penisumfang (den EG). Das heißt also, sollte der EG oder die BPEL dein primäres Ziel sein, kannst du Hanging gleich von der Liste streichen. Das wird dir da nichts bringen.Was mir persönlich einleuchtet und auch durch einzelne afrikanische Völkerstämme (Wikipedia) bestätigt wurde, ist, dass dauerhaftes Stretchen, besser gesagt, dauerhaftes Hängen Erfolg bringt.
"Dauerhaftes Hanging mit relativ viel Gewicht" ist so ziemlich der Garant für eine VerletzungDeshalb meine Fragen, ob jemand weiß, ob es eine gute Möglichkeit gibt, dauerhaftes Hängen mit relativ viel Gewicht zu bewerkstelligen?
Da schließe ich mich an. Am Besten sag uns noch mal genau, wie du das BPFSL-Maß aufnimmst. Lampe hat oben den Vermessungsleitfaden verlinkt - dort steht die Technik sehr detailliert beschrieben, auch was die Rahmenbedingungen für möglichst repräsentative und vergleichbare Messungen, wie Körperhaltung etc., angeht.Also ich möchte dich an dieser Stelle nochmal bitten deine Messung erneut zu überprüfen, dabei die Oben und auch in der Wissensbank beschriebe Vorgehensweise beim messen beachten. Ich bitte um Rückmeldung.
Soweit klar - aber noch mal der Hinweis: Das bedeutet eben, dass das Training auf die Länge ausgerichtet werden muss. Es gibt keine Übungen die nur auf den NBPEL wirken, stattdessen steigen BPEL und NBPEL immer gemeinsam. Damit der N/BPEL steigen kann, muss der BPFSL aber auch ein entsprechendes Potenzial bieten (vorgedehnt sein). Eben das ist bei dir offenbar nicht der Fall.Um es ganz klar zu sagen: Ich will mehr NBPEL
Exakt - es ist zweitrangigGerne auch mehr Dicke, aber das ist zweitranging, zumal auch das nich geklappt hatte.
Hast du auch, wie ich es dir oben gesagt habe, den Penis gründlich aufgewärmt und dann den BPFSL (vollkommen schlaff) vermessen? Das kann nämlich einen bedeutenden Unterschied bei manchem Männern bewirken.Ich habe nun nochmal nachgemessen und mit aller Kraft reingedrückt, dann komme ich auf BPFSL 15-15,5cm.
Der "Beweis", dass das geklappt haben soll, ist im Grunde genauso unsicher wie der "Beweis" anderer Studien oder Werbungen für PE-Geräte. Letztlich sind solch kulturell-historischen "Beweise" nicht zuverlässiger als tausende Erfahrungsberichte über manuelles PE in zig PE-Communitys auf der ganzen Welt. Gemeint ist: Es macht in deiner Situation nicht den geringsten Sinn, sich jetzt überstürzt aufs "dauerhafte Hanging" zu verlegen. Die Wirkung dieser Übung wird in den meisten Fällen haushoch überschätzt, birgt großes Risiko und hat auch schon bei diversen Usern keinerlei Zuwächse eingebracht (weil sie den Penis schlicht überlastet haben).Das ist momentan das einzige, wo ich mir noch Hoffnung mache, dass es etwas bringen kann, weil es Naturvölker in Afrika gibt, bei denen das definitiv geklappt hat.
In der Tat. Dein vorheriges Programm hatte aber eine gewaltige Gesamtbelastung, da du eben jene Stretches auch mit ebenso vielen Jelqs begleitet hast. Das führt schnell zur Überlastung und damit zur Zuwachstagnation. Die Jelqs laufen derzeit bei dir aber ins Leere (die von dir vermessene, geringe BPFSL-BPEL-Differenz vorausgesetzt). Das neue Programm legt einen klaren Fokus auf den BPFSL. Achte dabei vor allem darauf, dass du immer komplett schlaff stretcht (nur dann dehnst du wirklich die Tunica) und auf permanente Wärmezufuhr (durch eine IR-Lampe) achtest (dadurch erhöhst du die Dehnbarkeit des Gewebes).Du sagst ich solle 20-25 Minuten Stretching machen. Genau das habe ich doch schon gemacht?
BTLs hast du schon richtig beschriebenDa diese Übungen noch nicht erklärt sind im Lexikon (Ü06 und Ü07) wollte ich fragen, ob Du mir die nochmal erklären kannst?
Du brauchst keinen Augentschutz für die Lampe, da das Infarotlicht ja auf deinen Penis gerichtet ist und nicht ins GesichtOk, vielen Dank für Deine Hilfe!
Also ich hatte jetzt nochmal den BPFSL Wert gemessen, nachm Duschen, da kam wenn ich fast mit aller Kraft gezogen habe 1 cm drauf. Je nach Ablesen also 16-16,5cm. Muss man sich bei der Lampe extra einen Augenschutz kaufen?
PerfektAlso ich hatte jetzt nochmal den BPFSL Wert gemessen, nachm Duschen, da kam wenn ich fast mit aller Kraft gezogen habe 1 cm drauf. Je nach Ablesen also 16-16,5cm.
Nein, keine Sorge - du brauchst keinerlei SichtschutzMuss man sich bei der Lampe extra einen Augenschutz kaufen?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?