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Glückwunsch zu deinen gains. Weiter so.Moin Dreibeiner,
ich habe das lange Wochenende genossen und es war auch gar nicht möglich PE zu betreiben. Gestern Abend hab ich den BPEL gemessen nach 6 Wochen BPEL Fokus und fange heute nach drei OFF Tagen wieder an. Zunächst hat die Messung einen derzeitigen Zuwachs von 0,5 cm ergeben, was gut ist und eigentlich keiner Reizanpassung bedarf. Mach ich aber trotzdem.
Ich werde insgesamt 1,5 Minuten mehr Stretchen und 2,5 Minuten mehr Jelqen für die nächsten 5 Wochen (hab vor danach auch noch mal zu steigern). Ist schon ein bisschen Korinthenkacker 1,5 Minuten mehr Stretchen, 1,25 Minuten mit Jelqzange und 1,25 Minuten Jelqs aber was soll's.
Vielleicht ist es auch notwendig, denn ich konnte bei mir beobachten, dass ich immer zu Anfang gute gaine, immer bis 0,5 cm (außer beim Stretch Fokus) und es dann schwieriger wird.
We will see!
Training ab heute:
5 IR
6,5 Stretchen klassisch oder gebündelt
16,25 Jelqzange
16,25 Jelqen
1 FGR
Grüße und gute Gains
Batman
Noch nen halben cm und ich wäre lucky.Läuft ziemlich perfekt würde ich sagen. Bei 0,5cm in 6 Wochen liegst du doch sehr gut in der Zeit. Alles wie geplant, könnte man sagen!
Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg.
Danke mein lieber, noch lang nicht am Limit.Glückwunsch zu deinen gains. Weiter so.
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Müssten so 3,5 cm sein. Die erste Messung in der Signatur nahm ich nicht als Startmessung.Stark und wie immer großartige Disziplin. Gefühlt hast du (wenn ich so halb mitlese) schon in den letzten Jahren sehr viel BPEL zugelegt (4-5cm oder seh ich es falsch?), leider nur schwer zu entziffern wegen dem Messfehler. Muss mich ranhalten, sonst holst du mich in 1-2 Jahren ein mit deinen Zuwächsen.
Verwunderlich ist ja nur die Ablehnung und das Gefahrenpotential was damit einhergehen soll. Liest man außerhalb des Forums häufiger. Die Ärzte raten davon ab und es sei eine Zeitverschwendung, da es ja sowieso nicht funktioniert.Ich halte Jelqen auch für vertretbar. Aber manchmal kann man einfach nicht so blöd denken wie viele Menschen oft sind. Sinn und verstand bei der Übung, dann sollte es passen. Allerdings nun ja, wie soll ich sagen, viele sind halt blöd. Von daher auch völlig legitim ehr Pumpen als Jelqen zu empfehlen.
ChatGPT <3
Ja das stimmt, wobei ihnen auch ein bisschen Übermut zu unterstellen ist, immer gleich High Jelqen erhöht dann eben das Verletzungsrisiko deutlich.Ein Teil der Wahrheit, den wir nicht verschweigen dürfen, das es wohl in den englischsprachigen Foren in den letzten Jahren vermehrt zu Verletzungsberichten gekommen ist. Da ich diese Foren nicht intensiv verfolge kann ich aber keine tieferen Infos dazu liefern. @Bl@de kennt sich da besser aus.
AmenIm Prinzip der Klassiker: mehr kommunizieren, sich öffnen, ich-Botschaften senden, sich in die Lage der anderen Person versetzen und nach einer gemeinsamen Lösung suchen, die für beide (!) okay ist.
Wenn du jetzt in den Puff gehst, ist mittel- und langfristig niemandem geholfen.
Naja abwarten ist gut, zieht sich gefühlt seit 20 Jahren. Gab Gespräche, ich sagte ihr ich fühle mich nicht als Mann usw.Hi Batman,
Ich würde ganz simpel sagen: abwarten, bis sich die Lage abgekühlt hat (derzeit hat es keinen Wert, in irgendeine Richtung zu denken, zu emotional aufgeladen) - und dann solltet ihr ins Gespräch gehen und mal tiefer gehen als bisher. Wenn es Altlasten aus der Jugend gibt, über die sie nicht einmal mit ihrem langjährigen Partner sprechen will, dann sollte das in ihrem ureigensten Interesse professionell aufgearbeitet werden.
Deine Bedürfnisse sind exakt genau so wichtig wie ihre, und die solltest du ihr ruhig und sachlich, aber wohlwollend darlegen - ebenso, warum du PE machst und es dir wichtig ist, und warum es dich trifft, wenn du dazu negatives Feedback bekommst.
Im Prinzip der Klassiker: mehr kommunizieren, sich öffnen, ich-Botschaften senden, sich in die Lage der anderen Person versetzen und nach einer gemeinsamen Lösung suchen, die für beide (!) okay ist.
Wenn du jetzt in den Puff gehst, ist mittel- und langfristig niemandem geholfen.
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